鱼不能经常喂食，不然它们吃得太饱会死掉；很多花不能浇水太勤，当叶子稍稍有些打蔫的时候再浇水更好。其实，我们人也是这样，应该保持适度饥饿。老话说得好：“要想身体安，三分饥和寒”。吃得过饱，不但容易肥胖，还会出现各种各样的状况。这6种病可能是“撑”出来的01糖尿病虽然偶尔吃多吃撑不会影响长期健康，但长期过量饮食会导致肥胖。临床证明，肥胖会

解惑专家：广州医科大学附属中医医院脾胃科中西医结合主任医师樊春华入夏之后，白天变得越来越长，城市夜色璀璨，夜宵市场也变得热闹起来，烧烤和海鲜粥成为初夏最受欢迎的夜宵之选。“食夜粥”算不算是“养生夜宵”？初夏很多人都有肠胃问题，如何选择适合自己的一口粥，打开胃口之余还能调理一下身体呢？我们请来广州医科大学附属中医医院脾胃科中西医结合

饮食不当，消化不良很容易引起胃胀，特别是一些喜欢暴饮暴食的人，常常因为吃得太多消化不良造成胃胀气现象。医学上的胃胀气是指肠胃不好时，食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使胃内压力进一步增高，因而就会出现上腹部的饱胀、压迫感，即胃胀气。那么，肠胃消化不好老是胀气怎么办？肠胃消化不好老是胀气需要及时改善肠胃促消化才能有效缓解，收好这 5 条

洛阳新里程医院消化科：吃辣真的伤胃吗?和屙不出滥用药肠子的黑不黑哪个伤害大说起辣椒伤胃,相信很多人都认为自己的胃被辣椒深深伤害过…尤其患有胃肠疾病的患者简直视辣椒为死敌。辣椒真是洪水猛兽吗?事实上:辣椒并没有那么可怕,适量食用辣椒,反而有好处。很多人觉得辣椒伤胃,是因为吃辣后火辣的感觉从口腔一直延伸到胃里,正是这种疼痛感,给人们造成了“吃辣会

胃不好是很多人都会有的问题，尤其是在工作和生活节奏快节奏的现代社会中，不良的饮食习惯和压力导致肠胃病症屡见不鲜。然而，对于胃不好的人来说，如何进行有效的肠胃保养呢？今天我将推荐6种养胃食物，帮助大家远离胃病，让我们一起来了解一下。一、山药山药是一种含有丰富营养的食物，特别是对于胃口不好的人来说，山药是一种非常适合的食品。首先，山药中

肠胃不仅有消化功能，还会帮我们抵御外界食物携带的各种病毒。肠胃的免疫功能特别重要，一些你习以为常的饮食习惯，不仅伤害肠胃健康，还可能对免疫力造成损害。6大饮食坏习惯“吃掉”你的免疫力01蛋白质吃太少蛋白质是免疫细胞的重要组成部分，如果摄入不足，免疫细胞无法及时修复和增殖，就会导致免疫力低下。建议正常情况下，成年人每人每天的蛋白质摄入量

肠胃不好的人，一定不陌生于“胃药”，可吃进入肚子里的药品，能否真正治愈胃的问题，也一直备受争议。其实，有许多天然的养胃食物，大可取代胃药。今天，小编总结了四种能够帮助养胃的超级食物，肠胃不好的小伙伴们可以选择“可劲”吃。一、黑木耳黑木耳是一种著名的“肠胃专家”，它不但可以滋养肠胃，还能起到保护胃黏膜、减轻胃部不适、治疗胃病等作用。

仉春媚 高超 翟静妤，战略支援部队特色医学中心（原306医院），消化内科医学科普中心 刘燕/崔彦 编辑你是不是也有这样的困惑，明明是“便意满满”地跑到厕所，但拉到一半时却怎么都拉不出了，给人一种排不尽的感觉。到底是什么原因导致排便不尽呢？肠胃功能紊乱肠胃功能紊乱具体会有恶心、呕吐、反酸、嗳气、腹部疼痛或不适、饱胀感、厌食、消化不良等表现。此外

胃炎是由多种不同因素引起的胃黏膜急性或慢性炎症。常表现为中上腹疼痛、腹胀、嗳气、恶心、食欲不振、消化道出血等，是最常见的消化系统疾病之一，胃炎可大致分为急性、慢性和特殊类型胃炎。而且，胃也是一个比较脆弱的几个器官，如果不注意保养的话，也会导致肠胃疾病加重，这样也会影响到人体的正常功能运转，对身体伤害比较大。尤其是慢性胃炎的情况，现

我们吃进去的食物，肠胃需要进行消化和吸收，肠胃健康，这些工作才能正常运转。但是随着不良生活习惯的增加，比如暴饮暴食、三餐不定、滥用药物等，都会对胃粘膜造成损害。尤其是对于一些老胃病患者来说，想要保护好胃粘膜，除了改变生活习惯外，服药也要注意，有些药物是胃粘膜的“敌人”，会悄悄伤害你的胃。这7种药物，正在毁掉你的胃粘膜服用某些容易引发

现在随着生活水平的提高和消费观念的转变，越来越多的人们开始追求流行美食，喜欢享受味觉上的刺激。但与此同时，肠胃疾病也变得越来越频发，在现实生活中，绝大多数人都或多或少有一些肠胃问题，比如常见的消化不良、胃动力不足、便秘、腹泻、肠胃炎和胃溃疡。对于有胃病的患者来说，日常饮食中应该注意些什么呢？1、按时吃饭想要保护肠胃的健康，按时吃饭是

5月29日是世界肠道健康日。肠道是人体最大的免疫器官，胃和肠道的关系是相互影响的，胃部疾病有可能会引起肠道功能失常，我们首先来看一个案例。胃部疾病有可能会引起肠道功能失常83岁的史定福老人患有慢性胃炎多年，前两天胃部不适感加剧，便来到济南市中心医院消化内科做肠胃检查。通过检查，史定福老人患有反流性食道炎、萎缩性胃炎等疾病。史定福老人坦言，

每次聚餐大吃大喝、三餐不定时、容易发脾气之后，你有没有肚子胀胀、隐隐不适、恶心呕吐、容易拉肚子等等的不舒服出现？这时候就需要问一句你的肠胃还好吗？它还在健康的工作吗？我们可以把胃痛、胃胀、泛酸、恶心、呕吐、腹痛、腹胀、便秘、泄泻、大便不成形等这些症状统称为胃肠功能紊乱，在当今快餐文化和快速高压力的生活交融中，胃肠功能紊乱的发病率逐

肚子胀气是生活中比较常见的生理反应，一般情况下，跟饮食有密切关系，在调整饮食结构后，肚子胀气的问题便会得到缓解，所以大家才没有重视起来。不过相关的统计数据发现，肚子胀气发生较为频繁，有可能是以下几个因素的影响，必须提高警惕性，找出诱因尽快改善。1、生活压力较大近些年来，生活节奏加快，人们的压力也越来越大，尤其是上班族为了完成工作任务

肠道对人体健康和生命质量的重要性不言而喻，为提升公众的肠道健康意识，把5月29日设立为“世界肠道健康日”。虽然已经有越来越多国人开始记住5-29这个日子，但肠道依然遭受着不规律的饮食，长期加班熬夜等不良习惯的一万点暴击，严重超负荷运行。据世界卫生组织统计，肠胃疾病已对人类健康构成巨大威胁。而改善肠道健康是一项“肠”久之计。如果能够从小给孩子

肠胃不好是很多人常见的健康问题，而一种常见的误解是肠胃不好的人不能吃水果。水果是自然界中的营养宝库，富含维生素、矿物质和纤维，对身体健康非常重要。然而，对于某些人来说，某些水果可能会引起消化不适或加重肠胃问题。本文将探讨肠胃不好的人是否能吃水果以及如何选择和食用水果。1.肠胃问题和水果消化不良的关系：肠胃问题可能包括胃炎、胃溃疡、胃肠

“肠胃”是我们身体的重要器官之一，直接关系到我们的消化系统和免疫系统的健康。一旦“肠胃”出了问题，可能会引发各种不适，甚至会影响到我们日常的生活和工作。所以，养护“肠胃”也是我们日常生活中不可忽视的一部分。本文将介绍5种食物，这些食物不仅可以润肺护肝、开胃化食，而且吃法也十分简单，每隔一天吃一次，轻松保护自己的“肠胃”，预防疾病。第

今天是小满，此时气温逐渐升高，各地陆续进入夏季。这个时候，人们除了常常感到闷热难耐，人体更容易产生内热，导致上火，发生如口舌生疮、便秘等情况。那么，小满节气到来，在日常生活中人们如何养生？饮食上如何降火？上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院老年病科陈咸川主任医师告诉记者，在日常生活中，市民首先应注意避免较长时间户外运动，且不宜过于

如果家里有肠胃病的、体寒怕冷、宫寒痛经之类的家人，我要讲的这个方子可太有用了。我是学中医的，平时也很喜欢看一些传统文化的书籍。上大学那会儿，看到一本南怀瑾大师的《我说参同契》，《参同契》是道家的经典著作，《我说参同契》就相当于是南怀瑾先生的解读，但结合了他自己的一些感悟，讲得很浅显易懂。国学大师南怀瑾其中第54讲里，就说到了一个治病方