亲朋好友聚会，餐桌上美味佳肴诱惑不断。在大快朵颐的同时，更要关注消化系统的健康。如何保护我们的消化系统健康呢？近日，首都医科大学附属北京胸科医院消化内科、消化内镜中心开诊，本报记者采访了该院消化内科主任何玉琦教授，为您解读消化系统健康的注意事项。调整饮食正当时正如不少网友的调侃——“每逢佳节胖三斤，消化疾病要当心”。春节长假刚过，

肠胃不仅有消化功能，还会帮我们抵御外界食物携带的各种病毒。肠胃的免疫功能特别重要，一些你习以为常的饮食习惯，不仅伤害肠胃健康，还可能对免疫力造成损害。6大饮食坏习惯“吃掉”你的免疫力01蛋白质吃太少蛋白质是免疫细胞的重要组成部分，如果摄入不足，免疫细胞无法及时修复和增殖，就会导致免疫力低下。建议正常情况下，成年人每人每天的蛋白质摄入量

四年一度的世界杯是球迷和足球爱好者的盛会。当前世界杯的各项比赛如火如荼地展开，成为大大小小屏幕锁定的画面。球员在绿茵场上拼搏鏖战，球迷在屏幕前同悲同喜。由于时差关系，世界杯的赛事多在凌晨（北京时间）直播，我国的球迷大多数情况要熬夜观球。（图片来源于网络）凌晨时分，球赛、啤酒、宵夜成了不少球迷的标配。不过，长此以往，您的身体吃得消吗

老刘今年55岁，是一个有30多年吸烟史的“老烟民”。平时吃饭可谓“无辣不欢”，每天晚上还得来两杯二锅头，用他的话说“这样睡得安稳”。近来老刘感觉吃完饭后肚子饱胀不舒服，到下一顿饭点时也没有饿的感觉。吃了一顿平时最喜欢的红油火锅后，更加觉得烧心、反酸得厉害。自己到药店买了“吗丁啉”，吃了后也没有明显好转。在家人的督促下，到医院进行检查，结

水果作为丰富营养物质的来源，每天摄入三种以上的水果，维生素、微量元素、膳食纤维都可以提供，从而促进机体健康。不过，吃水果要掌握技巧，很多人知道吃水果有好处，却没有注意禁忌，可能会出现健康问题，可不要太过盲目。那么，多吃水果可以提高胃部功能吗？想要保持胃部健康，人体需要的营养要满足需求，但是那些刺激性大，对胃粘膜有伤害的食物可要远离

临床上有很多这样的病人：整天胃肠不舒服，要么恶心呕吐、要么胃痛腹泻，或者厌食、嗳气等等；可是做了胃肠镜、吹气试验等一系列检查，都没发现任何问题，吃了胃药也不见效，或者即使有效，很快又会复发，这到底是怎么了？还有有一些人，虽然年龄不大，肠胃却很不好，稍微有“风吹草动”就会感觉不舒服，轻则肚子疼痛难忍，重则上吐下泻，去医院检查也查不出

放屁基本上是件好事，因为腹内气体的积累会导致不舒服的胀痛。但这并不意味着你应该完全无视它们。我们要注意它们的频率、气味，如果它们与其他胃肠道症状一起出现，可以为你了解自己的身体状况提供线索，甚至提示你一些潜在的严重状况。通过放屁，能够了解肠胃的情况，这是为医学所证明了的。下面是你应该注意的问题：无屁未必是好事，多屁可能是坏事，臭屁

胃癌早期很平静，饭后若有4个异常，可能它要“进攻”了，别大意我国已经成为胃癌大国，占全球胃癌发病变的47%，基本全球有一半的胃癌疾病都发生在我们的国家，已经成为众多疾病致死率的冠军，其死亡率高达40%。根据相关数据显示，每年我国患上胃癌的人说有68万左右，其中有50万人每年因为胃癌趋势，胃癌的发生和我们的饮食安全有着必然密切的联系，我们必须对相关

很多人因为饮食习惯不好，从而患上胃部疾病。因此大家在平时一定要好好地保养自己的胃部，多吃一些可以养胃的食物。胃部不舒服的话，可以吃一些水果来养胃。那么，哪些水果可以养胃呢？1、胃不好吃石榴石榴是一种非常好的水果，它可以生津止渴，对胃部也很有好处。石榴当中含有维生素、苹果酸等等成分，可以促进胃部消化能力，还可以调理肠胃。经常吃石榴的话

人体的肠胃是非常重要的，尤其是现在生活条件好了，想吃什么就吃什么，五花八门的食物进入人体之后，结果导致肠胃疾病出现增多。对于一些胃病患者来说，只有曾经尝试过胃痛的滋味，才能够管住自己的嘴，通常是这也不敢吃，那也不敢碰。所以在生活当中养胃就显得尤为重要。01常见的胃病种类慢性胃炎慢性胃病多发于30岁左右的中青年，这是最常见的一种疾病，而且

大家每天都按时吃早饭嘛？是不是也经常这样干：早上不吃 晚上不睡~问了一圈身边的朋友和同事，不吃早饭的理由多为：早上赶时间（上班）来不及吃。当然也有部分女生不吃早饭的理由是为了减肥.......可这样的理由真的OK吗？靠不吃早饭来减肥的可行性先不说，长期下去，让健康受损事更大啊！经常不吃早饭可是能饿出很多毛病的哦！下面我们就来说说~长期不吃早餐小心

都说胃病三分治，七分养。胃不好的人，不能太过依赖药物，从饮食方面下手，才是养胃的正确打开方式。胃不好、有慢性胃炎的人，5种食物不容错过打开腾讯新闻，查看更多图片 >1，馒头面食能健脾养胃，易于消化，对脾胃不好的人有保健作用。馒头，经过充分咀嚼，可以中和部分胃酸，减轻胃酸对胃黏膜的损害，对慢性胃炎的人是很好的养胃食品。2，山药山药是公认的养

如今生活节奏越来越快，导致人们的压力也越来越大，随之而来的就是各种疾病的出现，其中肠胃疾病占了很大的比例，胃不太好的人群，除了平时要积极配合医生治疗以外，日常的饮食上也需要多加注意，平时可以常吃一些对肠胃有好处的食物，对肠胃的恢复有一定的辅助作用。一天一把花生米到底是养胃还是伤胃呢？其实很多人对于吃花生养胃的了解并不是很全面，花生

最近不太舒服胃不舒服啊？那最近就别吃不好消化的食物了，多喝点粥就好了胃不舒服喝粥真的有用吗？香港明星惠英红日前在节目中表示胃病不能喝粥引发了今天的微博热门话题终于知道了为啥每次胃痛喝粥没用的原因了原来妈妈说的胃不舒服就喝粥都是骗人的但真的是这样吗？让我们好好看看“胃病到底能不能喝粥”“胃不舒服喝粥”派粥属于流食含水量高质地软，容易

便血、排便困难、排便疼痛等是痔疮的典型症状，这种病虽然很讨厌，但是大家都认为要不了命，往往自行处理，随便吃点药了事。殊不知，这种便血症状不仅是痔疮独有的，直肠癌也有类似症状。临床上有80%的直肠癌患者，首诊会被误诊为“痔疮”，为此，很多人为此付出了惨痛的代价！我们一起先看看下面这个病例吧！便血当痔疮，30小伙确诊直肠癌小王是一个帅气的小伙

我们经常在视频上看到，有些大胃王，总是摄入很多食物，这类人大多都会出现肥胖情况。经常吃大量食物，很可能导致胃部粘膜受损。“大胃王”被人们称为天赋异禀。我们常人是不能学习的，暴饮暴食对于胃部健康非常不友好，现在人群中有80%左右人，会存在胃部疾病。胃病“三分靠治，七分靠养”。对于自己的胃，我们平时真的是关心不够，没出现问题时，要不随心所

一位美国健康专家说：晚餐的作用，四分之一是维持生命，四分之三是维持医生的收入。科学家最新研究发现，很多疾病发生的原因之一，就是来自晚上不良的饮食习惯，晚餐吃错了，以下很多疾病就会找上身来：1、晚餐与肥胖据统计，90%的肥胖者缘于晚餐吃太好、吃太多，加之晚上活动量小，能量消耗低，多余的热量在胰岛素的作用下大量合成脂肪，日积月累，肥胖也就形

有些朋友喜欢吃些酸性食品或者生冷饮食，从而达到开胃的效果。然而吃多了这些食品，可能会造成胃酸过多的现象，那么我们该如何合理应对呢？适量的胃酸可以提升胃蛋白酶活性，帮助消化，同时也可以起到杀菌的的功效，从而保持胃肠道健康。然而，胃酸分泌过量，会对胃壁、胃体造成腐蚀，会造成慢性胃炎、胃溃疡、反流性食管炎、十二指肠溃疡等消化道疾病。导致

处暑节气，“处”含有躲藏、终止之意，处暑表明暑天将近结束，此时昼热夜凉，阳气渐收，阴气渐长，自然界万物开始由“生长”向“收藏”转变，为阳气的收敛创造了良好的条件。处暑到，虽然秋季在意义上已经来临，但夏天的暑气仍然未减。处暑并不意味真正的秋凉，所以养生保健应以滋阴和祛暑并重。早睡早起防过凉处暑过后，逐渐开始出现“秋乏”“秋燥”。要改