党的十九届五中全会提出“全面推进健康中国建设”，明确了2035年建成健康中国的远景目标。“十四五”规划和2035年远景目标纲要进一步细化了“十四五”时期全面推进健康中国建设的目标任务。健康中国蓝图已经绘就，关键在于抓好落实，以全方位全生命期的健康体系守护人民群众健康。未来，我国将把保障人民健康放在优先发展的战略位置，完善人民健康促进政策。在深

肠道是人体最大的消化器官，主要负责吸收营养、排出人体代谢废物和毒素。2005年，世界胃肠病学组织(WGO)决定，将每年的5月29日定为世界肠道健康日，旨在提醒人们注意身体发出的警示，关注身体的健康。中国营养学会益生菌益生元与健康分会、中国营养学会营养健康研究院发布的《中国人肠道健康2020年报告》数据显示，87.6％的人遇到过肠道健康问题，前五大肠道问题分别

中国发病率前10位的恶性肿瘤中，消化道恶性肿瘤的占比遥遥领先。数据来源：中国肿瘤登记年报2017年消化道恶性肿瘤的发病率位居恶性肿瘤发病率的前列。但很多早期消化道肿瘤没有任何症状，诊断的最好办法就是胃肠镜检查。专家认为：只有包含胃肠镜检查的体检才是全面而科学的体检。本报记者 马爱平 实习记者 于紫月网上流传着这样的说法：“没有胃肠镜的体检都不

多人很怕做胃镜，觉得那么粗的管子捅进去，这咋受得了？肯定疼死了！其实胃肠镜是消化科非常常见的检查，它的镜头可以为我们的胃肠道拍照，最直观、最准确地帮助我们发现病变，对消化系统疾病，特别是消化道肿瘤大有帮助。所以呢，朋友们也不要怕，今天嘟妈再为大家详细讲讲具体胃镜是怎么做的，大家心里有个准备。（肠镜也放在本文里一起说了。）什么是胃镜

胃肠镜检查是发现消化道早癌的重要手段，但生活中还是有不少人谈“镜”色变，不愿意或惧怕做胃肠镜检查，导致错过了胃肠道肿瘤的最佳治疗期。关于胃肠镜检查，目前存在哪些误区？常规胃肠镜和麻醉胃肠镜如何选择？手术前后有哪些禁忌？胃肠镜报告怎么看？今天为大家一一解析。七成以上选择胃肠镜检查同时做没有症状不做胃肠镜，这是不少人的观念误区之一。无

人到中年，感叹逝去的青春年少时，不妨先给自己的消化系统来次“大保养”——做个胃肠镜！消化内镜界的“大佬”李兆申院士曾公开发表讲话，如果你的年龄超过45岁，但还没有进行过一次肠镜的话，一定要尽早去进行一次检查，做一次检查可管5年、10年不得结肠癌。其实，新华君认为40岁以上的人群不管有没有症状都应当去做一次胃肠镜检查，因为想要知道自己的肠胃健

你有过类似的经历吗？经常间歇性腹部不适或疼痛，并伴有腹泻或便秘，排便后有不适感，而多次到医院检查又查不出原因？经常胃不舒服的人，应该对肠易激综合征这个词不陌生，肠易激综合征是一种慢性功能胃肠病，特征为腹痛、腹胀、腹部不适伴有排便习惯为主要表现，而不存在器质性病变。常见的典型症状有：1、腹痛、腹胀、排便后易缓解2、腹泻，持续性或间接性腹

右腹出现不适感可能是生理性原因导致，也有可能是病理性原因引起。如果症状持续不缓解或逐渐加重，则建议及时就医进行检查，明确具体病因后采取针对性治疗。一、生理性原因进食过多辛辣刺激性食物或者腹部受凉时，可能会对胃肠道功能产生影响，从而可引发消化不良的情况发生。此时就会造成胃肠蠕动减慢，进而出现排便异常以及小腹胀痛等现象。另外，在怀孕早

随着年龄的增长，身体的各种机能会逐渐下降，其中消化系统也不例外。尤其是进入老年以后，人体的消化系统会出现明显的生理机能下降，肠胃消化吸收能力减退，如果不及时调理，加以改善，还可能诱发更为严重的健康问题。那么老人消化功能不好应该怎么调理呢？一起跟随洛阳新里程医院消化科医师来了解一下。1、规律进食老年人的饮食应以规律、有节制为主，可以采

积食，对于许多忙碌的成年人来说，似乎已经成了生活中不可避免的小插曲。工作繁重、饮食不规律，这些都让我们的胃承受了太多。那么，当积食找上门来时，我们该如何快速应对呢?在了解如何快速解决积食问题之前，我们首先需要明白什么是积食。积食，简单来说，就是食物在胃中停滞过久，无法正常消化和排泄，从而引发腹胀、胃痛、恶心、呕吐等一系列症状。对于成

很多人都有了“补”的养生意识，开始吃各种各样的补品。不过，很多人陷入了“越补越乱”的怪圈，“补”后，不但没有发挥应有的效果，反而出现不良反应，甚至加重病情。中医将这种情况称为“虚不受补”，“虚”就是指脾胃功能虚弱，无法接受补给。脾胃互为表里，胃主受纳，脾主运化，两者分工协作，共同完成消化任务。那么，脾胃虚弱到底该咋办，怎样才能补得

呼吸系统感染性疾病的发生发展和免疫力相关，如何通过营养管理，增强自身免疫力、预防呼吸道疾病？一起来看不同人群的预防方法。图片来源：摄图网一般人群普通人群应在日常饮食中注意食物多样化，确保从一日三餐中吃够优质蛋白质。鱼虾、去皮禽类、豆制品、乳制品是体内免疫物质的重要基础，也是维持机体免疫力和强健体魄的关键。多种维生素和微量元素也都与

饭桌上，米饭是最常见的主食。可是天天吃白米饭，也会觉得没什么味道。其实煮饭的时候，只要加一些东西，就能让米饭变得美味，还能养生呢！1.加点燕麦——有助于控制血脂燕麦里面的油酸比其他谷物都要多，它可以帮助预防胆固醇变坏，对高血脂和高胆固醇的人很有好处。我们经常听说橄榄油很好，就是因为橄榄油里面的油酸多！而且，燕麦还有一种可溶性的膳食纤维

胃寒主要由饮食不节所致，另外，饮食冷热交替进食，饱一顿饿一顿，时间久了后也会造成胃寒。而精神紧张、饮食不规律也会促进胃寒症状加剧。胃寒的症状胃痛胃寒严重的时候会出现胃痛的症状，特别是在炎热的夏天，当进食冷品或冷饮时会感觉疼痛并且疼痛伴有寒凉感，而胃部暖和后，症状会减轻。腹胀、腹痛、胃口差胃有胃阴和胃阳，胃阳就好比研磨机的马达，电力

《柳叶刀》子刊最新研究显示，中国胃癌发病率，仍然是全球第一。其中，70%胃癌的“罪魁祸首”都是同一种病菌。研究人员预测，到2050年，中国将会有28万例胃癌病例，男性发病率高于女性。017成胃癌由它造成，一人感染，危及全家7成胃癌都是由同一种病菌引起的，你能猜到是谁吗？2024年1月6日，《柳叶刀》子刊刊登了关于中国胃癌预测的研究论文，由中国医学科学院北京

在这寒冷的冬季，你的肠道还坚强吗？有哪些好习惯可以帮助我们拥有健康的肠道呢？01健康饮食首先，良好的饮食习惯是保护肠道的必要条件。“民以食为天”，一日三餐按时按点，每顿进食七八分饱，不饥饿、不饱胀，才能保持肠道每天都有好状态。除了要保证规律的饮食作息，建立一个合理的饮食结构，也是维护肠道健康的重中之重。那么，日常膳食搭配如何做到均衡而

如今，随着生活节奏加快和工作压力增大，不少人的肠胃会出现各种各样的问题，胀气、消化不良是家常便饭。对此，如何缓解及预防？州中心医院消化内科副主任医师雷蕾为您科普关于肠胃的那些事。肠胃胀气、消化不良应该如何缓解？饮食上应该注意些什么？出现肠胃胀气、消化不良，可使用下列方法缓解不适：1. 运动疗法。部分人出现腹胀、消化不良，是因为缺乏运动

肠胃疾病是生活中的常见病多发病，现代人由于生活工作压力大，生活饮食不规律，很容易导致各种肠胃疾病的发生。肠胃疾病种类很多，轻者可能仅肠胃不适，影响个人生活质量，重者可能会引发恶变，给家庭带来很大负担。下面跟随长沙东大肛肠医院胃肠医师一起来认识一下生活中比较常见的一些肠胃疾病。肠胃疾病是指发生在胃肠道的疾病，按照部位的不同，可分为食

现代大部分人面临的生活和工作压力让他们没有时间照顾自己的健康。此外，他们的健康意识很弱。即使他们患有肛肠疾病，他们也不知道，甚至不重视，这使得他们的病情越来越严重，对身体造成伤害。为了自己的健康和家庭幸福，在发现肛肠疾病时应及时检测治疗。慢性肠炎是一种临床上非常常见的胃肠道疾病，多发、病程迁延时间久，一般在两个月以上，并且难以治好

胃肠是人体最大的微生态系统，具有消化、吸收、排泄的功能，如果肠胃功能出现异常，会引发内分泌失调、新陈代谢紊乱等病症。如果胃肠道运作正常，它就是生命的发电厂、补给站。胃肠道是食物消化吸收的主要场所，也是我们进行营养吸收的重要器官，人体所需的各种营养物质有99%是从肠道吸收进入的。胃肠健康的4大标准包括：排便正常，没有出现便秘、腹泻等症状，