现代人由于生活、工作压力大，经常性饮食不规律，导致肠胃出现很多问题。经常出现一系列问题，如胃胀、胃痛、消化不良等。所以养护肠胃尤为重要，应该从饮食开始调整。多食粗粮、蔬菜、水果等便于消化的食物，少吃油炸、腌制、生冷刺激的食物，过度饮食等不良生活习惯。才有助于消化系统的健康，保持身体的平衡和稳定。一、面条——推荐做法：葱油拌面面条比

肠胃不好是很多人都面临的问题，若不调整日常饮食，这个问题可能一直存在，甚至会变得更加严重。然而，有时改变饮食并不是一件容易的事情，因此我们需要了解如何通过食物来调理肠胃，让它更加健康。1. 酸奶酸奶是非常有益的食物，它含有益生菌和天然酵母菌。这些可以帮助肠道维护正常的微生态平衡，促进消化和吸收，预防和治疗腹泻和便秘等一系列肠胃问题。此

胃可以通过消化吸收食物，从而将其传递给人体。食物分为上、中、下三部分，经咽喉吞咽后，并不直接进入胃中，而是先储存在胃的上方，常进入胃中消化。胃不好的人很可能会有口臭和便秘，主要是因为胃寒停滞，使胃难以活动，导致消化不良。所以，人们在生活中一定要保护好自己的肠胃，让肠胃更好地为人体服务。

胃不好的人消化食物的功能会减弱，一些刺激性的食物吃了容易引起胃部不适，导致胃痛、恶心等不良症状，胃不好的人平时饮食要多注意，调理好自己的胃部，吃一些好消化的食物，那么胃不好的人吃什么好？胃不好吃什么食物对胃好？1、胃不好吃什么好一、烤馒头烤馒头可以养胃，不妨试试作为主食。面包片、馒头片等主食都是碳水化合物，这样吃下去，往往会刺激胃酸

胃不好的人消化食物的功能会减弱，一些刺激性的食物吃了容易引起胃部不适，导致胃痛、恶心等不良症状，胃不好的人平时饮食要多注意，调理好自己的胃部，吃一些好消化的食物，那么胃不好的人吃什么好？胃不好吃什么食物对胃好？1、胃不好吃什么好一、烤馒头烤馒头可以养胃，不妨试试作为主食。面包片、馒头片等主食都是碳水化合物，这样吃下去，往往会刺激胃酸

如果胃肠有问题，营养不能充分的吸收，那么身体就无法得足够的营养。如何养护肠胃？要从饮食下手，那么吃什么对肠胃好呢？会“挑食”的人肠道反而不会太差。下面五类食品最受肠道欢迎，不防多吃一些。富含膳食纤维的食物膳食纤维能促进肠道蠕动和消化液的分泌，吸附毒素，降低大肠癌等肠道疾病的发病几率。中国居民膳食营养素参考摄入量建议，每日要摄入膳食

导读：胃不好吃什么养胃，13种食物保护肠道健康。胃病，是一种常见多发病。胃不好的人很多美食都无法享受，那么胃不好吃什么养胃？下面推荐13种食物保护肠道健康。胃不好吃什么养胃1、卷心菜有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分

我们每天进食食物，胃部是一个伸缩性非常强的器官，过饱或者是饮食不规律，都会给它造成伤害。一旦查出胃病，手头再紧也要舍得多吃4种食物，或越吃胃越健康！ 杨桃杨桃酸酸甜甜的特别好吃，而且其中富含大量的苹果酸和柠檬酸等物质，是一种营养价值很高的水果。每天吃一点能够增加胃酸的浓度，帮助消灭幽门螺杆菌、而且还有助于消化和吸收食物，同时还可

肠胃不好的人，更应该多吃这7种食物，“好胃”才有好食欲现在很多人饮食不规律，而且吃东西也没有什么忌讳，就造成很多人的胃情况就不是特别好，各种胃病纠缠在身上，胃动不动就疼影响到我们身体健康情况。在平时我们就可以吃些食物来养胃，这样既能满足我们想要吃美食的心情，也能对我们的胃起到很好的保护。1. 山药在天气变冷的时候很多脾胃虚的人，它会出现

养生先养胃，好胃活百岁！人们常说“十人九胃病”。养胃最重要的还是要健康饮食，养成良好的生活习惯！养胃的三个误区1.养胃并不能总喝粥人们普遍认为小米粥养胃。胃部不舒服可以适当吃几天流食，减轻胃的负担，但不能过度强调一天到晚只喝粥，那样胃功能是不健全的，会出现其他一些问题。2.苏打饼干吃多了反而伤胃如果长期大量食用苏打饼干等碱性食物，会导致