胃肠疾病作为一种常见病症，总发病率约占总人口的20%左右，很多人深受胃肠疾病的困扰。因此，在我们日常生活中，经常会听到一些关于胃肠道的古话，诸如“万病源于肠道”、“十人九胃病”等，这既反映了胃肠疾病的高发病率，也反映出胃肠器官对于身体健康的极端重要性。相关医学研究表明，饮食因素、人体自身等因素是导致胃肠疾病的主要诱因。近些年随着对胃肠

春Happy Spring Festival春节长假，亲朋好友团聚，少不了品尝各种美酒佳肴。酒足饭饱后，还有糖果、点心等轮番上阵，让肠胃难得片刻休闲。当假期结束，我们需要回归工作时，才会发现肠胃处于很糟糕的状况，那么我们应该怎么调理自己的肠胃呢？01来碗养胃粥Happy Spring Festival春节聚餐，难免开怀畅饮，而酒精对消化系统有刺激作用，尤其会伤害肝和肠胃。建议喝完酒后的几天

消化系统是人们吸收营养的关键所在，而肠胃在消化系统中尤为重要。且肠胃极易受凉，从而导致肠道功能运转失常，身体出现诸多不适症状。肠胃不好有哪些症状呢？我们又该如何调理？一起来了解一下吧！肠胃不好的症状症状一：腹部不适肠胃位于人体腹部，当人体肠胃出现问题时就会导致腹部有隐痛感。一般人体在空腹的情况下，该症状表现的并不是很明显。人在食用

听说食物煮得越软越养胃？多喝点粥可以养胃？肠胃不舒服就多喝点粥？是真的吗？食物煮得越软烂越养胃吗？01有些人在肠胃不适的时候，会选择通过饮食来调理，比如吃米粥、面包，或煮得很软烂的肉和菜， 让人觉得不仅美味，还对肠胃很友好。大部分胃肠功能出现不适的人群是可以适当喝粥的，既能减少整体食物摄入，也能让肠道得到一定的休息，有利于病情恢复，但

过年放假期间几乎天天大吃大喝自从上班以后肠胃开始不适听说吃软烂的食物可以养胃是真的吗？很多中老年人经常吃软烂食物对健康有利吗？问食物煮得越软烂越养胃吗？过节期间，人们在饮食、睡眠、心情等方面，都可能产生比较大的变化，导致过节以后胃肠道功能减弱，这样的现象很常见。有些人在肠胃不适的时候，会选择通过饮食来调理，比如吃米粥、面包，或煮得

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最近几年在我们身边很多人都有不良的生活习惯以及饮食习惯，其实这在无形之中就会加重肠胃的负担，慢慢的很可能会加大患上胃炎的几率，久而久之也会加大患上胃癌的几率。俗话说“胃要三分治七分养”，当患上慢性胃病的时候我们就应该做出调理了，尤其是在饮食上多吃一些养护肠胃的食材，这样才能够帮助你缓解胃病。它是慢性胃炎的劲敌，平时可劲吃，修复胃黏

近日一位42岁男性患者在深夜吃下一碗汤圆后上腹突然剧烈疼痛并持续三个小时洛阳新里程医院消化内科主任医师吕小红说“该患者是晚餐吃得太油腻，然后又进食了汤圆这类不易消化的食物诱发了急性胰腺炎。”吕小红提醒市民：“汤圆虽好吃，却不是每个人都能多吃的。汤圆是糯米做的，比较黏，胃肠功能不好、消化不良、慢性溃疡的人尽量避免食用。另外汤圆含有大量动

元宵节后给我们的肠胃减减负#张淋琳健康频道[超话]#在中国人眼里，正月十五过完，春节也就算结束了。尽管重新回归规律的生活，但假期中连续的大鱼大肉，让肠胃首当其冲受到伤害。假期中饮食不节对人体胃肠道造成了负担，假期后应注意调整饮食、清理肠胃，让“不堪重负”的肠胃得到休息和调整。白粥去油腻春节期间，面对色香味俱全的菜肴和众多零食，人们常常会

现如今，繁荣昌盛的大国患上胃肠道疾病的人越来越多，所谓的食人九胃病的说法，其实是因为生活当中的不良饮食习惯和生活作息所引起一些肠胃道疾病发生。#夏方养生指南#胃肠道疾病主要是指身体当中出现了炎症性的胃肠道疾病，如急性胃炎、慢性胃炎、急性阑尾炎、慢性阑尾炎、消化性溃疡、食道癌、胃癌、大肠癌、肠易激综合征等，现如今胃肠道疾病的发病率非常高

胃，被称为“后天之本”。对人体而言，也是重要的消化吸收器官，消化所摄入的食物，帮助被身体吸收所需的营养成分，这样才能够帮助维持正常的功能运转。如果说胃部受损的话，也会影响人体正常的功能运作，导致身体素质越来越差，所以在生活中，一定要注重对于胃部的呵护。肠胃不好，身体2处会发出“臭味”！若没有，胃还很健康口臭在生活中，可能很多人出现口

听说吃软烂的食物可以养胃是真的吗？很多中老年人经常吃软烂食物对健康有利吗？快来跟着小圈一起看看吧食物煮得越软烂越养胃吗？过节期间，人们在饮食、睡眠、心情等方面，都可能产生比较大的变化，导致过节以后胃肠道功能减弱，这样的现象很常见。有些人在肠胃不适的时候，会选择通过饮食来调理，比如吃米粥、面包，或煮得很软烂的肉和菜，让人觉得不仅美味

没有胃疼过的人，是真的不知道胃疼有多难受，疼起来坐也不是，站也不是，恨不得疼晕过去。胃的健康与否和很多因素有关系，其中直接影响为健康的就是平时的饮食。大家会发现，平时饮食比较注意的人，胃口好，不会胃疼；但是对饮食从来都不注意，暴饮暴吃会让胃难以承受，三天两头的胃疼。寒气容易入侵体内,导致人体内寒邪入侵,胆囊收缩功能下降,胆汁代谢减少,就

人们总说「成年人的崩溃只在一瞬间」，其实，大部分崩溃都不是真的瞬间完成的。在情绪的河坝决堤之前，往往已经有很多前兆——比如，有人会遭遇“社会角色崩溃”，有人会出现“抑郁性疲倦”，还有人“从日常生活中退出”。这些都是什么意思？这些前兆出现，意味着我们离最终的情绪决堤还有多远？除了它们，还有什么前兆，预警着我们的情绪问题？我们和三位咨

国人过年，不是在吃便是在去吃的路上，餐桌上都是大鱼大肉、丸子、饺子、年糕等，这样下来，不仅肚子上的肉肉厚了一圈，肠胃也渐渐发出了抗议……于是，在春节假期结束之后，大家便开始想方设法地调养肠胃：喝熬出米油的小米粥、吃五谷杂粮粉、清淡饮食等等。可这些养胃妙招中其实有不少误区，如果不注意，肠胃反而可能更“受伤”！这三个养胃误区，赶紧认清

热热闹闹的新年长假后肠胃强烈表示“我想静静”！但是马上要投入新一年的工作，营养补充也很重要，所以节后应该吃点啥才能健康解腻又不会缺乏营养呢？苹果俗话说“一天一个苹果，医生远离我”。尤其是春节，肠胃被节日的大鱼大肉折腾得有些疲惫，红苹果有很好的养胃作用，其中的果胶有助于解油腻。最好连皮一起吃，怕凉的人可以把红苹果稍微蒸热了吃。西红柿

假如要用一个词来概括春节，那肯定非“吃”莫属。新春佳节，家人齐聚，在走访亲朋好友，享受口福盛宴的同时，难免会管不住嘴，天天大鱼大肉，暴饮暴食，继而引发身体的“抗议”，最为突出的就是消化系统疾病。暴饮暴食会引起哪些消化道疾病？急性胃肠炎在你过节大快朵颐，暴饮暴食之后，是需要胃内胃酸，胃蛋白酶，胰液及胆汁等大量消化液分泌消化食物，当超

怎样吃更健康？哪些动作能够助消化？不妨试试这套消食操↓↓↓动起来！快乐运动促消化试试这套“波浪消食操”像波浪一样前后“翻滚”缓慢柔和辅助消化牢记动作要领↓↓↓“两肩向前向上，两跨向后向下两肩向后向下，两跨向前向上”循序渐进，慢慢加速还可以双人互动一起练赶快拉上家人朋友动起来吧除了运动，合理膳食也很重要春节后怎样吃更健康？9种食物轻松

春节期间各种聚餐令人应接不暇，不是在吃，就是在去吃的路上。现在假期结束了，不仅要“收心”，更要“收胃”，摸着圆滚滚的小肚子，不少人暗暗下定决心，接下来的日子一定要“管住嘴、迈开腿”，让“超负荷”的肠胃好好休息。俗话说得好，人是铁饭是钢，要想维持一天的工作和学习，那必须得吃东西来补充足够的能量。我们吃进肚子里的东西，都是由肠胃来进行

经历过疫情，大家现在开始格外关注养生这件事。在养生中，有一个部位往往被我们所忽视，这个部位就是肠道。在很多人的心目中，肠道仅仅就是一个排泄的器官，在内脏器官中不是很重要，他们往往只关注肝、肾、胃、肺等器官的健康，认为它们才是最重要的。其实，这是一个误区。肠道在人体中也是非常重要的，尤其是对人体的健康发挥着至关重要的作用！据统计，全