随着年龄的增长和生活不良习惯的形成，许多人的肠胃都受到了不同程度的损伤，肠道“作息”规律被不断打破，便会经常性的出现肠胃不适。在一般情况下，这类人都是呈现群体性，也就是说有一部分人相较其他人会更容易出现肠胃不适，也更容易患上肠胃疾病。今天，我们就来聊一聊，哪些人容易出现肠胃不适？
1、久坐加班族
生活节奏快，工作压力大，加班熬夜、饮食不规律，已经是打工人的日常写照。不健康的生活方式会打破肠道规律，久坐导致胃肠蠕动缓慢，从而引起肠道功能紊乱。
2、美食爱好者
有些人似乎天生长着一副好肠胃，各种美食来者不拒、大快朵颐。但常言道病从口入，大部分病菌都是从嘴里吃进去的。平时胡吃海塞不在意自己的肠胃，小心会吃坏你的消化系统，让腹痛、腹泻、消化不良等症状找上门。
3、中老年人
中老年人牙齿多松动脱落，或由于疾病原因，常常喜欢吃精细、软烂的食物，纤维量摄取不足。这种饮食习惯使肠道内益生菌减少，容易出现肠道菌群紊乱，导致便秘或腹泻。
4、婴幼儿
小宝宝的肠壁薄、黏膜弱，肠液中的各种酶含量较成人低。肠系膜长而薄，发生肠套叠、肠扭转的机会比成人高。
5、旅游爱好者
旅游中水土不服，伴有发生腹泻、腹痛、呕吐，严重者会导致脱水。所以经常旅行或出差的人肠胃大多比较脆弱，需要更多的呵护。
温馨提示：平时很多生活、饮食习惯并不利于肠胃的健康，时间长了还可能会诱发肠胃疾病，所以大家一定要引起足够的重视，保护好我们的肠胃。
