现如今，随着现代生活节奏的加快和不规律的饮食习惯，大部分人都落下了肠胃不好的毛病。若你想调理，医生多半都会告诉你，你脾胃虚寒，不能吃凉的。那什么是“脾胃虚寒”??不防往下看看：「脾胃虚寒」虽然听起来抽象，但以下这些感受你一定很熟悉脸色发黄：脸色暗淡发黄，吃饭不香，饭后发胀，有腹泻或便溏症状。鼻头暗淡：用手摸摸鼻头会发现有一个小坑，以小

有些人的肠道里,会长出一两颗甚至一小撮“小蘑菇”,这种“小蘑菇”就是肠息肉。95%的肠癌是由腺瘤性肠息肉一步步演化而来，如果及时发现肠息肉，能有效预防癌症的发生。但是，有些时候即使患者切除了息肉，也仍可能患癌。究其原因，可能是忽略了一件事——复查！01、为什么切了息肉还会患癌？临床上有一些患者即使切除息肉，也会罹患肠癌，很可能是因为这些人忽

很多美味往往不能让我们放开吃，因为那些广受大众喜爱的滋味，其实并不适合每个人。对于肠胃功能比较脆弱，或者正在减肥的朋友来说，以下9种最难消化的食物，要慎重选择：1、像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质，这种物质很难消化。米国某营养学家说

消化系统是人们吸收营养的关键所在，而肠胃在消化系统中尤为重要。且肠胃极易受凉，从而导致肠道功能运转失常，身体出现诸多不适症状。那么肠胃不好有哪些症状呢？我们该如何调理呢？胃肠不好有哪些症状？症状一：腹部不适肠胃位于人体腹部，当人体肠胃出现问题时就会导致腹部有隐痛感。一般人体在空腹的情况下，该症状表现的并不是很明显。人在食用了冷食、

肠易激综合征肠易激综合征（Irritable Bowel Syndrome，IBS）是一种常见的胃肠道功能紊乱性疾病病因与发病机制胃肠道动力异常YEAR END SUMMARY肠道蠕动过快或过慢，导致腹痛、腹泻或便秘等症状。内脏高敏感性YEAR END SUMMARY肠道对刺激物的敏感性增加，使得患者更容易出现腹痛等不适感。精神心理因素YEAR END SUMMARY精神焦虑、工作学习压力等心理因素可能加重肠易激综合征的症状。肠

食疗=中医学、烹饪学、营养学理论指导下+食物为主体+配伍一定比例的具有特定功效的中药+运用中国独到的烹饪技术制作心悸、失眠■脾气虚型不能入睡，到后半夜或近天亮才睡着，伴有心悸、健忘、倦怠、面色少华，舌质淡，脉虚弱。主要由思虑太过、劳逸失调、损伤心脾气血、心神失养所致。治宜益气健脾、养心安神。茯苓饼【材料】茯苓细粉、米粉、白糖各200克。【做

食疗=中医学、烹饪学、营养学理论指导下+食物为主体+配伍一定比例的具有特定功效的中药+运用中国独到的烹饪技术制作01泄泻■脾阳虚型完谷不化，脐腹冷痛不适、喜暖，泻后则安，形寒肢冷，甚则久泻不止、中气下陷、脱肛等。治宜温阳健脾、祛湿止泻。莲子炖鸡【材料】莲子15克，白果、胡椒各5克，乌骨鸡1只，盐适量。【做法】将乌骨鸡宰杀干净、切块，加清水适量，

在临床工作中经常会遇到患者拿着胃镜报告来咨询，报告上会写着：胆汁反流性胃炎、慢性浅表性胃炎伴胆汁反流等。很多患者会有疑惑，什么是胆汁反流，严重吗，是胆囊出问题了吗？今天就来了解一下这位胃里的“不速之客”—胆汁反流。1、什么是胆汁反流性胃炎 ？正常情况下，胆汁由肝脏分泌后储存在胆囊中，进食后通过胆管排入十二指肠，帮助消化脂肪、蛋白质等。

总是腹胀、打嗝、不消化还烧心，早上起床还口苦得要命，吃点药稍好点，没过几天症状又反复了，严重影响正常的生活质量。去医院检查说是反流性胃炎，到底啥是反流性胃炎呢？什么是反流性胃炎？反流性胃炎主要是由于胆汁和肠液混合，没有流向肠道，反而通过幽门，逆流到胃，从而刺激胃黏膜产生的炎症。发病原因是什么？幽门螺杆菌：是生存于胃部及十二指肠的各

萎缩性胃炎，“萎缩”并不是胃变小了，而是胃粘膜上的固有腺体出现了萎缩。这种改变常被视为胃部的“癌前病变”。胃癌的发展通常会经历“非萎缩性胃炎→萎缩性胃炎→肠上皮化生→上皮内瘤变→癌”这个过程。萎缩性胃炎患者，最怕的“3菜4果”萎缩性胃炎患者在饮食上要格外重视。对于蔬菜没有太大的禁忌，但是水果一定要重视，太酸的水果尽量少吃，比如山楂、橘

人的胃因为有胃酸存在，所以是一个强酸环境。在这种强酸环境下，理论上是不应该有细菌存在的。但事实上，有一种细菌能在胃内长期“定居”，并给人体带来烦恼和痛苦。它，就是幽门螺杆菌。幽门螺杆菌到底是一种什么样的细菌，是什么让它成为目前唯一一种可以长期在胃内存活的细菌？幽门螺杆菌的是如何生存在胃内的幽门螺杆菌是微小的螺旋状革兰氏阴性菌，通常

随着医学技术的发展，自无痛胃肠镜问世以来，已基本解决了上述问题。检查仅需5-10分钟，方便快捷；睡眠级体验，解决“疼痛”问题；纳米级超细软管悬浮式技术，不怕伤肠胃。胃肠镜检查的必要性消化道肿瘤：中国面临的严峻挑战与早期筛查的重要性消化道肿瘤在我国恶性肿瘤中占据重要地位，全球约半数消化道肿瘤病例发生在中国。在发病率和死亡率最高的六种癌症中

饭后腹泻可能由多种因素引起，以下是一些常见的原因及相应的治疗措施：腹泻原因1、饮食刺激：摄入过多辛辣、油腻、生冷或刺激性的食物，以及大量饮酒，都可能对胃肠道黏膜产生刺激，导致肠蠕动加快，进而引发腹泻。此外，食物不洁也可能导致细菌、病毒等病原体感染，引发肠道炎症，出现腹泻。2、食物不耐受：个体可能因缺乏转化某些食物所需的酶，导致食物不能

急性胃炎急性胃炎是指胃酸过多或过少，或者不能正常分泌，引起粘膜水肿、糜烂、出血和穿孔的一类疾病，是胃病中最常见的一种急性胃炎。急性胃炎的表现：通常为上腹饱胀、反酸，烧心、嗳气、上腹隐痛或钝痛。常有恶心、呕吐、饱胀后不适，常伴有上腹隐痛或钝痛。呕吐物多为胆汁，偶可有胃内容物及血液，也有不能进食者。急性胃炎的治疗：对于急性胃炎，需要积

一、三餐规律，给肠胃 “定闹钟”1、按时吃早餐，开启活力一天很多人早上为了多睡一会儿，或者赶着上班上学，就经常不吃早餐。可别小看这一顿早餐，它对肠胃健康太重要了！经过一夜的睡眠，胃里基本排空，胃酸却还在持续分泌。如果不吃早餐，胃酸就会直接刺激胃黏膜，时间长了，很容易引发胃炎、胃溃疡。而且，不吃早餐还会影响胆汁的正常排泄，胆汁在胆囊里储

你有没有过这样的经历？蹲在马桶上半小时，脸憋得通红，却怎么也拉不出来？如今，生活条件越来越好，可便秘的人却越来越多。大鱼大肉、火锅烧烤，吃的全是肥甘厚腻的食物，再加上一坐就是一整天，肠道蠕动越来越慢，便秘就像个甩不掉的 “小恶魔”，说找上门就找上门。中老年人更是深受其害，便秘、胃胀气、消化不良轮番上阵，别提多遭罪了。难道就拿便秘没办

不少朋友作息不规律，饮食结构被打乱，容易引起便秘。一旦被便秘所“缠身”，皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发枯干等诸多问题也随之而来。便秘到底对人体有哪些危害？哪些方法可以摆脱便秘带来的困扰？北京中医医院肛肠科李副主任医师为大家分享简单又实用的缓解便秘小秘诀。便秘都有哪些表现？（1）大便次数少，每周排便次数少于3次；（2）大便干结，硬呈

肠道就像身体的“加油站”和“垃圾处理厂”——吃进去的营养靠它吸收，毒素靠它排出。更神奇的是，肠道里住着上万亿“细菌小工兵”。肠道与肠道黏膜、免疫细胞共同构成了复杂的生态系统，它们决定了你爱生病还是健康，心情好还是焦虑！今天，我们从科学营养角度读懂肠道，掌握真正的“长寿密码”！一、肠道生病的5个信号：身体在呼救!1. 便秘或腹泻频繁：肠道蠕

慢性胃炎是由各种病因（感染、免疫等）引起的非特异性慢性胃黏膜炎症性病变。临床上可表现为上腹部隐痛、食欲减退等。内镜下可见胃黏膜变薄、颜色变浅、花斑样及颗粒样改变等。那么，患了慢性胃炎，应该怎么吃？避免食用油腻、辛辣、刺激性食物对于慢性胃炎患者来说，避免食用油腻、辛辣或刺激性食物是重要的饮食原则。◎油腻食物：过度摄入高脂肪和高胆固醇

当胃镜报告显示"浅表性胃炎"，意味着胃黏膜表层正经历一场炎症风暴。作为慢性胃炎中最常见的类型，我国体检人群检出率高达50%-80%（《中华消化杂志》2023年数据）。这种表层炎症如同皮肤擦伤，及时干预可完全修复，但若放任发展，可能演变为萎缩性胃炎甚至更严重病变。一、炎症风暴的起源幽门螺杆菌的"破壁行动"约60%浅表性胃炎患者存在Hp感染。这种微生物通过鞭毛穿