现如今，胃病已成为生活中极为多见的疾病，据相关数据显示，我国胃病的发病率高达80%以上，基本上每十个人中就有九个人的胃有问题，而且它还时不时的会发作，不仅让身体备受疼痛折磨，也影响到人们正常的生活以及工作。
胃是“喇叭器官”，保护肠胃的健康，就要多加留心观察肠胃发出的求救信号，做出相对性的养护及治疗，避免病情进一步加重。
身体有3种“异常”，说明胃已“烂如网筛”，一个不占，胃还算健康
1、严重口臭
有严重的口臭的人，除了注意是否是口腔疾病外，还可能是感染了幽门螺杆菌。
不论是幽门螺杆菌在口腔之中繁殖，还是在肠胃之中繁殖，都会引发出一种顽固型的口臭，这种情况即便是在刷牙漱口后，还是无法得以改善。
幽门螺杆菌感染会引起消化不良，而其中细菌所产生的一些分泌物，所带来的臭味，会经口腔中散发出去。
2、胃疼严重
胃部的疼痛感愈加的严重，这是胃病加重的一种信号。很多人起初只是胃部轻微的病变，但随着病情的发展，饮食不健康以及不正确，加速胃病的发展，这可能就会导致胃部的疼痛感越来越明显。
若是胃部有剧烈的疼痛，最好是尽早做检查，这种情况的发生，可能是胃部恶变的信号，如不重视任由其发展下去，可能会威胁到患者的生命安全。
3、食欲不振
本身胃就不好的人，若是在短时间内经常食欲不振、胃口下降，总是吃不进饭，这有可能是疾病恶化所发出的信号。
在胃病加重时，很多人的消化能力会随之降低，减缓对食物的消化速度，长期在胃部堆积，可能就导致胃口有明显的下降，引发食欲不振现象。这种情况发生要多加的重视，及时的采取对症治疗，避免胃病持续恶化。
比辣椒还“伤胃”的3种食物，胃不好的人，尽量少碰
1、剩饭菜
食物在长时间的放置下，其中会滋生很多细菌，长期使用，可能会引发腹痛，甚至是胃炎、胃溃疡等肠胃疾病。
2、油炸食物
食物在高温油炸下，其中部分蛋白质会生成杂环胺等致癌物，而且这类食物不宜被消耗，经常使用，不仅会加重肠胃负担，还会引发各种胃部疾病出现。
3、咸菜
咸菜中含大量食盐，而食盐的渗透量高，若是过量摄入，会损伤胃黏膜，引发胃炎、胃溃疡等。
而且咸菜其中还含亚硝酸盐，长期吃，会增加患胃部肿瘤的风险。
日常呵护肠胃健康，多做2件事，清幽养胃，胃一天天变强壮
1、补充营养元素
2、细嚼慢咽
口腔对食物具备一定的消化能力，细嚼慢咽可以让牙齿充分的磨碎这些食物，这样能够减轻肠胃的损伤、消化与吸收的负担，能有效缓解消化不良
