在日常生活中想必很多人都喜欢吃水果，但是有的水果比较凉，再加上有的人肠胃不好，经常吃就会刺激肠胃，对此很多人很是苦恼。其实在日常生活中，我们可以将水果换成花样的吃，比如说将水果煮熟了吃，完全不用担心其营养成分的流失。将水果煮熟之后，味道会别有一番风味，和新鲜水果相比口感也是不相同的，甚至有些水果蒸煮之后会比新鲜得更好吃。煮熟了的水

肠胃不好是指一系列与胃肠道相关的疾病。例如，胃炎、胃溃疡、消化不良、便秘等。当然，饮食对肠胃健康起着至关重要的作用。因此，如果你的肠胃不好，那么你应该知道哪些食物不能吃，从而避免加重症状。那么，肠胃不好时，哪些食物应该避免呢？1.辛辣食品辣椒、花椒等辛辣食品会刺激胃肠道，导致胃肠道黏膜充血，造成胃部不适。因此，在肠胃不好的情况下，避免

老人和儿童是消化不良的高发人群，因为这两类人的消化系统比较脆弱，不过对于功能性消化不良疾病来讲，却可能和胃炎、十二指肠溃疡有很大关系了。一旦肠胃功能受损之后就会出现紊乱的情况，遇到这种问题之后不仅会导致消化不良，严重的甚至还会出现消化器官病变或癌变。功能性消化不良有哪些症状？1、腹胀很多人都有过腹胀的经历，腹胀的时候总感觉肚子里面好

据统计，十人九胃病，在中国的胃病发病率高达85%。近年来，虽然人们的生活水平不断提高，但人们的健康却频频出现红灯，亚健康人口的比例越来越大，其中70%以上的人或多或少都有肠胃问题。胃病不仅仅是胃痛和胃酸的表现，还有一个经常被大家忽视的特点，那就是“口臭”。不少人生活中都有出现口臭的问题，比如是在吃东西之后，产生的异味，上火，胃不好、幽门螺

30秒自测幽门螺杆菌

有很多这样的病人：整天胃肠不舒服，要么恶心呕吐、要么胃痛腹泻，或者厌食、嗳气等等。可是做了胃肠镜、吹气试验等一系列检查，都没发现任何问题，吃了胃药也不见效，或者即使有效，很快又会复发，这到底是怎么了？还有一些人，虽然年龄不大，肠胃却很不好，稍微有“风吹草动”就会感觉不舒服，轻则肚子疼痛难忍，重则上吐下泻，去医院检查也查不出什么器质

由于生活节奏加快，社会不断的进步与发展，越来越多的人出现了不良的生活习惯和饮食习惯，特别是饮食习惯方面，很多人由于长期不健康的饮食习惯，导致自己的胃部出现了或多或少的问题。若是感觉到胃部经常出现疼痛或者是反酸的情况，一般会去医院里咨询医生，此时医生也会提议人们去做一个胃镜检查，这样能够了解胃部当中的详细情况。很多做过胃镜检查的人可

胃肠道，是人体主要的消化系统，人体所需的营养多数可由胃肠道吸收消化而来。同时胃肠道，作为人体的排毒系统，其也担负着人体80%的排毒任务，如果胃肠道负担加重，容易降低机体的免疫力和抵御外界细菌病毒的能力。胃肠道疾病可导致哪些胃肠不适呢？胃肠道有调节功能，但如果由于饮食不节制等因素，导致胃肠道疾病，就可引起多种胃肠道的不适症状。那么胃肠疾

说到幽门螺杆菌，相信大家在生活当中都有听说过。这是一种寄生性非常强的病菌，也是唯一寄生在胃黏膜当中的一类病菌。一旦感染幽门螺旋杆菌，如果不能及时控制治疗的话，就会诱发胃炎、胃溃疡甚至是胃癌。因此，日常生活中一定要注意胃部保护，预防幽门螺杆菌感染。那你知道，多吃哪些食物或能抑制幽门螺杆菌感染吗？下面我们就一同来了解一下。什么是幽门螺

胃是人体中消化系统的一部分，能够帮助人体进行消化、储存、分泌以及接受等作用，胃部的健康庄康，能够帮助改善人体的新陈代谢功能，还能够储存蛋白质以及糖分，为人体的其他器官正常运转提供能量，帮助人体血液的循环，维持人体正常的运转机制。胃还有自由调节的作用，能够分泌胃酸，消化摄入的食物，保证人体能量的来源。胃舒服的人，早上起来常喝3碗汤，促

挽惊马、蜷腹、按揉腹部这三个动作可促进胃肠蠕动。人胃肠道需不停蠕动才可将食物消化，并将食物残渣不断向远端推，最后变成粪便从肛门排出。如胃肠道蠕动速度减慢，易造成便秘和排便不畅，并伴有腹胀、消化不良、食欲不振等症状。1、挽惊马身体保持直立，双脚稍微分开，双臂抬起与肩平，并偏向一侧，头随着上身转动，双手向前上方用力，做出挽惊马动作。这个

便秘是一种常见、长期困扰人，严重影响生活质量的疾病。症状表现为排便次数减少，每周少于3次。如果每周排便少于1次，则是严重便秘。便秘可能伴随腹胀、胀气、疼痛、排便困难等症状。一、有便秘症状应该避免哪些食物1.精加工米白米饭会导致便秘，因为精加工过程中稻壳、麸皮和胚芽已被去除，纤维含量较低，肠道缺乏膳食纤维，依赖膳食纤维的双歧杆菌等有益菌生

如今，患有胃病的人越来越多，当然也包括很多年轻人，而胃病的一个重要原因就是感染了幽门螺杆菌。幽门螺杆菌是近些年才被人们熟知的一种致病菌，也是目前所知胃中生存的唯一微生物种类。它可以在胃里生存释放病毒，残害胃器官，破坏胃黏膜。调查统计显示，患有幽门螺杆菌会使胃病的发生风险增高12倍。那么，我们生活中如何判断自己是否感染幽门螺杆菌？感染幽

有的人长时间消化不好，在排便时可以察觉到异样，有时前一天吃进去的东西隔天排便会发现依然有部分食物残渣没能完全消化，排泄出来的粪便大多不成型，有类似拉肚子的特征。发现这种信号应该注意消化系统保护，从生活细节入手，通过正确习惯养成提高抵抗力，促进肠胃健康，症状才能缓解。1、少吃油腻食物消化不好要注意饮食控制，油腻食物远离。油腻食物容易增

在医院内部学习会上，一位消化科医生分享的一个胃癌病例，让华子印象颇深。病例是一位30岁男性患者，就职于一家科技公司。近几个月都感觉胃不太舒服，尤其是在吃饭之后还是有胃痛的感觉。他自己认为是消化不良，当时忙于一个重要的开发项目，所以就自己买了些促消化的胃药和止痛药吃，但症状一直没有缓解。直到项目结束了，才请假到医院做了胃镜，结果确诊为胃

肠胃不舒服会影响胃口，消化能力变差，因此发现疾病端倪之后要引起重视，先了解会引发消化不良的原因有哪些，如果跟不正确的生活习惯有关，刚好自己也有，及时纠正，并通过后续的调养，治疗等尽快恢复，健康才能靠近。那么，肠胃不舒服，消化不良，应该怎么办呢？发现自己消化系统无法保持功能良好，总是有疾病的症状出现，警惕起来，并到医院进行相关检查。

相当多的人在年轻的时候疯狂的消耗自己的身体，落了一身毛病，上了年纪之后才开始后悔懊恼。张先生就是其中的一员，仗着年轻时候身体代谢强，恢复快，经常和朋友们在凌晨吃点东西，喝点小酒。一觉睡醒后已经是下午了，过度饥饿后又开始暴饮暴食。年轻时糟糕的生活作息和错误的饮食习惯，让他在步入中年后吃尽了苦头。他近来时常感到胃不舒服，一宿一宿的胃疼

现在很多年轻人都不注意养胃，对于胃的伤害是非常大的，对于脾胃本身就比较虚弱的人来讲，不注意养胃，那么不仅会导致老的胃病复发，而且还会更加的感染胃部的细菌，从而导致各种伤胃的情况出现。在日常生活中养胃也是势在必行的，不要觉得自己年轻就可以肆意妄为。小张，今年刚刚大学毕业，参加工作平时的作息也是非常的不规律，没事就喜欢熬夜，而且特别喜

腹泻是生活中很常见的一种现象，因此很多人都不以为然，但是殊不知，腹泻也可能是癌变的征兆，生活中有4种腹泻就跟癌症有关。因此在面对这种现象时候一定要采取相应的措施，大家可以根据自己的情况来判断。第一、长期慢性腹泻短时间腹泻并且可以自行恢复的不用太过担心，但是如果腹泻时间太长那么就要引起重视，而胰腺癌很容易导致这种情况出现。在胰腺癌早期

脾胃是我们身体内很重要的器官，所有摄入体内的食物，都需要经过脾胃的消化和吸收。然而，如果脾胃保护不当，是很容易出现问题，从而引发一系列的疾病生成。随着生活节奏的加快和压力的增加，已经有越来越多的人因为不良的饮食和生活作息，从而导致胃病疾病等症状出现。而随着年龄的增大，肠胃的健康程度就会出现衰退期，就会导致出现积食、腹泻、腹胀等症状