每天好心情，常保胃肠健康！门诊上接诊了这样一位女士，工作一紧张，就经常觉得消化不良、容易胀气，而且只要一吃生冷食物又容易闹肚子，更苦于大便不顺畅，有时好几天才解一次大便，她老觉得自己“肠胃不好”，也曾经鼓起勇气去做过胃镜及肠镜，但也没检查出什么毛病，后来改为自行购买肠胃药、吃益生菌等，却也不见改善，让她非常的苦恼。不少人都习惯以胃

“肠胃”是人体消化系统的一个重要组成部分，它直接关系到身体健康和营养吸收的强弱。因此，我们应该特别关注“肠胃”的健康状况，让它保持良好的状态。那么有哪些食物可以帮助肠胃保健呢？本文将为大家介绍“肠胃”爱的5种食物，并详细解析它们的营养和美容保健功效，以及如何正确食用。一、香蕉香蕉有助于肠道蠕动，缓解便秘问题。它含有丰富的膳食纤维，可

胃不好是很常见的问题，如果不加以保养很容易诱发胃病。对于胃不好的人来说，保养肠胃就是很重要的一件事情。所以，多吃一些能够养胃食物是非常有必要的。本文将为您介绍6种养胃食物，让您远离胃病。一、山药山药是一种非常好的养胃食物，值得称道的是，山药含有极高的营养价值，能补虚损、滋阴润肤、健脾胃、益气血。山药顺胃消食的能力非常强，能够增进食欲

肠胃不好是很多人的常见问题，对于这些人来说，选择合适的食物对于缓解肠胃不适有很大的帮助。那么，肠胃不好的人应该多吃哪些食物呢？下面我将介绍6种养好脾胃有食欲，胃病不来找的食物。一、粗粮粗粮是指谷类中的糙米、玉米、小麦等，相比较于白米、面粉等精细食品，其纤维素含量更高，更容易产生饱腹感，对于缓解便秘、稳定血糖等方面效果显著。同时，糙米

今天是工作日的第一天您的“五一”假期过得怎么样？是出门旅游感受美景还是和亲朋好友相聚？吃喝是不变的主题~虽然饱了口福但嗓子、肠胃开始吃不消节假日过后要尽快将饮食恢复到平时的状态一些健康“秘籍”请收下！三款茶饮助消化吃烧烤容易导致体内热气上升、胃肠不适，推荐几款中药茶饮可以帮助消化，缓解胃肠各种不适的症状。1.薄荷茶具有清热解毒、消食化

脾胃对身体健康的影响非常大，作为将食物转化为身体能量的中转站，一直以来都被称为后天之本。脾胃一旦出现问题，会严重阻碍食物的消化和吸收，影响身体的营养供给，时间长了，很可能会导致气血不足和营养不良。在缓解胃部不适的问题上，最重要的一点是就务必要将药物治疗和日常调理结合起来，如果日常饮食不注意养胃，服用再多的药物也是无法取得理想治疗效

胃是身体的关键人体器官之一，关键承担对食物的消化作用，把食材中的营养物质转换为身体所必须的营养元素，当气温转冷的情况下，很多人都是会发生胃胀不消化的状况，这是由于胃是一个较为畏冷的人体器官，一般胃的办公环境为37度上下，假若小于这一溫度，胃的消化吸收作用便会变弱，对于此事在天气寒冷的情况下一定要留意对胃里的防寒保暖。哪些个人行为容易伤

导语：近年来，胃病的发病率越来越高，并且还呈现年轻的趋势，所以平时应该注意保护胃的健康。特别是对于有胃病的人，必须多注意饮食，特别是在感到胃部不适后，应及时检查并积极应对，以免出现大的问题。胃病是“拖”出来的？医生：饭后这3个“迹象”要警惕1、饭后不适进食后，人的肠胃就会起作用，这可以帮助人体消化和吸收食物中的营养，然后维持人体的正常

导读：5月，建议中老年，少吃馒头，多吃2种早餐，有利于肺部、肠胃健康！一年之计在于晨，早上是我们一天中最重要的时刻，而早餐是我们也是我们一天中最重要的一餐，因为早餐吃得好，一整天也精神，有干劲。早餐吃什么也是我们作为父母比较在意的一件事情，因为早上时间短，而且早上起来的话做的事情也相对多，给孩子做完早餐，要收拾一下，还要送孩子去学校，

消化系统是人们吸收营养的关键所在，而肠胃在消化系统中尤为重要。且肠胃极易受凉，从而导致肠道功能运转失常，身体会出现诸多不适症状。肠胃不好有哪些症状症状一：腹部不适肠胃位于人体腹部，当人体肠胃出现问题时就会导致腹部有隐痛感。一般人体在空腹的情况下，该症状表现的并不是很明显。人在食用了冷食、硬食或者是具有刺激性的食物等之后，更容易出现

这个五一小长假大家积聚的旅游和聚会动能全部被释放出来露营、烧烤、聚会、大餐也对身体健康带来了不同程度的挑战每天都有聚会安排，愉快的心情加上多样的美食美酒，难免出现超量进食、不规律进食或者暴饮暴食，在节后出现消化不良的症状。有糖尿病、脂肪肝、高尿酸血症等基础疾病的人群更容易出现消化和代谢紊乱，严重的可能诱发急性胆囊炎、急性胰腺炎、急

导语：每个人都或多或少会有一点口气，口气的存在是一种正常现象，但是口气过重，造成口臭就该重视了。口臭，不仅关乎自身的身体健康，更会给自己带来很多尴尬，给别人留下不好的印象。口臭问题一直难以解决，排除口腔问题，就有可能是肠胃出现了问题，这时候就要好好保养自己的肠胃，改善肠胃环境，解决日常生活中的尴尬。一、口臭的形成和肠胃有何关联1、肠

幸福要靠健康守护身体健康才是最大的幸福关爱父母 关爱自己五一劳动节劳动最美 致敬不凡365家庭健康礼包时光流转，五一劳动佳节又至别让“健康”只是一句祝福或叮咛为致敬劳动者，关爱广大患者洛阳新里程医院（原中信中心医院）特推出“365家庭健康礼包”为自己 为家人备一份安心只需365元，把千元健康好礼带回家一，转发领取好礼 关注“洛阳新里程医院”微信公众

在现代快节奏的生活中，越来越多的人发现自己肠胃不好。肠胃问题包括腹泻、便秘、胃痛、消化不良等症状，影响我们的身体健康和日常生活。为了解决这些问题，许多人选择了通过饮食方案来维持肠胃健康，而这篇文章会向大家推荐5种肠胃爱的食物，通过选择这些食物，我们可以很好地维持肠胃健康。.第一种：燕麦片燕麦片中含有大量的纤维素，能够促进肠胃蠕动，减少

肠胃不好是很多人都面临的问题，若不调整日常饮食，这个问题可能一直存在，甚至会变得更加严重。然而，有时改变饮食并不是一件容易的事情，因此我们需要了解如何通过食物来调理肠胃，让它更加健康。1. 酸奶酸奶是非常有益的食物，它含有益生菌和天然酵母菌。这些可以帮助肠道维护正常的微生态平衡，促进消化和吸收，预防和治疗腹泻和便秘等一系列肠胃问题。此

人体的胃肠道是人体中最长的一条道路，它的主要作用是消化、吸收和排泄，它在人体内的地位是十分重要的。但是，对于很多人来说，大便困难是令人苦恼的问题。那么，哪些人群容易出现大便困难，大便困难的因素有哪些？除了饮食，还有哪些办法缓解大便困难？本文将会详细介绍这些问题。一、哪些人群容易出现大便困难？大便困难是很多人面临的问题，但是有些人比

反酸、烧心、胃痛、腹泻、消化不良......你是否也被各种胃部不适所困扰？如果长期如此，就要当心胃病了。据调查数据显示，在近几十年，我国胃病患者人群只增不减，几乎每年都有大约70万的新增胃病患者，从2022年的数据来看，我国胃病人数就能达到1亿多。不仅如此，在2022年全国癌症报告中的数据显示，我国依旧是胃癌大国，其发病率与死亡率位居第3名。为什么运动可

虽然说：“男人40正壮年”，不过还是要格外注意身体健康的，而要想身体健康，最重要的就是养成好的习惯。今天和大家分享，男人过了40岁之后啊，这几类食物就尽量别吃了，不然很容易损伤肠胃，引起血管堵塞。1、少吃胀气的东西在食物中，有很多食物虽然非常有营养，但是会使胃产生胀气，使胃产生严重不适。因此，平时应该少吃或者最好不吃，如黄豆、黑豆等一些豆