人人都想拥有一个好身体都想让自己的寿命长一些但其实长寿的人身体一般会有这6个共同特征还有最简单的长寿动作你知道是什么吗？小圈这就带你去了解一下！刘静柳州市中医医院治未病中心 副主任医师划重点01长寿的人都有哪些特征？一、面色红润面色红润，说明身体血液流通相对顺畅，各个组织器官都能得到应有的营养滋养，面色更红润，看上去就更显年轻。二、亮泽

人人都想拥有一个好身体都想让自己的寿命长一些哪些好习惯有助于长寿呢？一起来看↓这5个地方减一点，寿命就会加一点！一、眼睛：减累从老人到小孩，从白天到黑夜，从手机屏到电脑屏，从电脑屏到电视屏……除了睡觉以外，眼睛几乎锁在电子屏幕上。眼睛太累，不仅会诱发视力下降、眼睛干涩，还有可能导致视网膜病变、眼底出血、青光眼、白内障等永久性眼损伤。

你的皮肤压力大不大？是不是感觉发胀难受？面对即将到来的梅雨季，闷热的劲头越来越强，高温高湿天气对体质较弱老年人影响尤为明显。记者从省内多家医院了解到，这段时间因天气多变引发的健康问题扎堆，大家一定要注意。当心胃肠疾病别把冰箱当保险箱高温高湿天气对体弱老年人影响尤为明显。潮湿闷热的天气里，食物储存不当就容易变质，从而引发胃肠道疾病。

俗话说“十胃九病”然而，胃的健康却常常被我们忽视。快节奏的生活，不健康的饮食习惯，让很多人成为胃病“接班人”养胃关键在于你的胃病属于哪种？饮食调理1规律吃饭早饭匆匆忙忙、午饭简单对付、晚饭暴饮暴食，甚至还有人睡前再来点夜宵，健康的胃往往就在任性的吃和暴饮暴食中被破坏。只有饮食规律了，胃肠运动才能保持协调，功能才能维持正常，这是胃肠健

如果器官会说话，胃一定是个话痨：“喂喂喂，别再只关心发际线了，多看看我！”“住嘴，这个不能吃！”“扎胃了老铁……”少不更事时对保温杯里泡枸杞、亲自洗手作羹汤嗤之以鼻，直到晋升为打工人之后，才被现实痛击：打工不仅收获了“窝囊费”，也“收获”了一身职业病，首当其冲的就是胃。很多人不知道，中国是胃癌大国，2020 年新发病例数约 47.9 万，占了全球

眼下正是吃小龙虾的季节但要当心过敏体质的人要慎吃小龙虾！近来，多家医院急诊总会收到因为吃小龙虾过敏的患者有时十多个，甚至二十多个这种情况已持续1个月有人还因吃了它被送进抢救室吃完小龙虾呼吸不畅紧急送医24岁的朱先生（化名）在5月27日和朋友宵夜时，干掉了小半盆麻辣小龙虾。几小时后，朱先生突然开始感觉浑身又痒又痛，身上满是红红的疹子，忍不住

如今，年轻人的工作、生活压力非常大，常因上班赶时间不吃早餐，或者因忙于应酬而抽烟、喝酒、暴饮暴食，长此以往，很容易得胃病。很多人在日常生活中常常会感到胃痛、反酸、腹胀等，这些都是慢性胃炎的表现，一定要引起足够重视。一、慢性胃炎相关介绍慢性胃炎指不同病因所致的慢性胃黏膜炎性病变，在生活中很多见。慢性胃炎的主要病因是HP感染，而暴饮暴食、

亲朋好友聚会，餐桌上美味佳肴诱惑不断。在大快朵颐的同时，更要关注消化系统的健康。如何保护我们的消化系统健康呢？近日，首都医科大学附属北京胸科医院消化内科、消化内镜中心开诊，本报记者采访了该院消化内科主任何玉琦教授，为您解读消化系统健康的注意事项。调整饮食正当时正如不少网友的调侃——“每逢佳节胖三斤，消化疾病要当心”。春节长假刚过，

不少人只重视心、脑、肝、肾却不知道肠道健康也可能是性命攸关的大事肤色暗沉，开始长痘痘一摸肚子还多了一圈赘肉可能是肠道出了问题想知道这是真的吗？生活中哪些习惯会伤害到肠道呢？别着急小编这就带你去了解一下！划重点01会“挑食”的人肠道更健康划重点0250种疾病与肠道不好有关划重点03肠道发出的“衰老警报”划重点046个习惯悄悄摧毁肠道2015年发布的《中

肠道是人体消化系统的重要组成部分，只有健康的肠道，才能提供良好的营养吸收、毒素排放、免疫调节等一系列人体赖以生存的功能。然而人们日常的一些不良生活习惯和用药习惯，常常会导致肠道健康受损，肠道健康状况不佳成为现代人一个非常普遍的问题。肠道健康一旦受损，身体也会随之出现一些不适症状。那么，肠道受损会有哪些表现呢？今天，洛阳新理想医院的

便秘、腹泻、消化不良，老年人的肠道菌群发生了什么变化？阿尔兹海默症、帕金森、糖尿病，这些疾病竟然也跟肠道健康紧密相关。01老年人肠道菌群失调的危害大量文献表明，人体与自身的肠道微生物是一个共生存的状态，肠道微生物的变化也会影响着人体疾病的产生。对于老年人来说，肠道菌群失调会给其带来便秘、腹泻、消化不良等症状。腹泻肠道菌群失调的人群中，

随着社会的不断发展，我国的经济水平有所提高，人们的饮食习惯、生活节奏均发生了较大的改变，加上生活和工作压力的不断增大，导致患有胃肠疾病的人越来越多，严重者甚至需要做胃肠手术，而手术之前医生都会让患者禁食、禁水并清洁肠道。为什么？本文就给大家详细讲解一下胃肠手术清洁肠道的原因、如何清洁以及清洁注意点。一、什么是清洁肠道？清洁肠道就是

常生活中，我们总会遇到各种各样的排泄问题，比如大便粘腻。不少人在出现大便粘腻的情况时，会认为只是湿气重的表现，然后联想近期是不是吃了不恰当的食物。的确，这是其中常见的原因，但通过“赖着不走”的便便，我们还可以看出身体更多的健康信息，比如消化道问题。接下来，让我们跟随洛阳新里程医院肛肠科主治医生一起来了解下，大便粘马桶是什么原因造成

很多人炒菜、煲汤都习惯放点八角，闻起来食指大动，香得很。但是，在购买八角的时候，你可要特别小心了，里面可能暗藏猫腻！八角市场有着一个公开的秘密：正在被违规的“硫磺八角”吞噬（对比图）“如今的高峰市场90%都是硫磺果”、“现在国内市场超过90%都是硫磺八角”，业内人士脱口而出的数字可能未必百分百精确，但是如此畸高的数字，掩盖不住的当然是“硫

胃胀气是一种常见的肠胃问题，出现胃胀气不仅会肚子胀不舒服，还可能会影响食欲，吃东西没胃口，时间长了，身心健康都会受到影响。因此，出现胃胀气的时候，应及时调理。洛阳新里程医院消化科医师介绍，胃胀气指的是因为胃部的消化出现障碍，导致胃中的食物会不断地对胃壁产生压力，并且胃酸在消化食物的时候产生了大量的气体，会使胃部压力变得更大，且无法

肠胃是消化系统的主要器官，在人体内发挥着不可替代的作用，一旦肠胃出现了问题，那么很多疾病都会随之而来。近几年来，随着生活水平的提高，患肠胃疾病的人越来越多，而且呈现年轻化的趋势，这与我们的日常饮食、生活习惯密不可分。洛阳新里程医院医师表示，肠胃疾病很多都是被自己给“作”出来的，长期有着不健康生活习惯的人，会更加容易患上肠胃病。那么

5月29日是世界肠道健康日。肠道不仅是消化器官，更是人体最大的免疫排毒器官，被称为“身体健康的第一道防线”。“我们通常所说的肠道包括小肠、结肠、直肠等部分，是人体消化道中最长的一段，也是功能最重要的一段。”天津市第一中心医院胃肠外科主任洛阳新里程医院专家在接受记者采访时介绍，大部分食物的消化，以及营养物质的吸收都是在小肠内进行，而大肠

关于肠道健康，一起来听复旦大学附属金山医院护理部顾静说说吧~饮食基本原则充足蛋白质每千克体重摄入热量约30~40千卡，每千克体重摄入蛋白质约1.25~1.5克。优质蛋白质可选瘦肉、鱼、河虾、鸡蛋等。充足维生素多吃新鲜水果如橙子、香蕉等。限制脂肪膳食脂肪量每天小于30克；不宜吃多油及油炸食品。限制膳食纤维避免纤维高的食物，如白薯、萝卜、韭菜、芹菜 、竹笋、

便秘是指大便次数少于每周三次，或者大便干硬、排出困难的情况。便秘不仅会影响我们的身体健康，还会影响我们的心情和生活质量。那么，我们该怎样预防和改善便秘呢？其实，饮食是改善便秘的关键。我们应该多吃一些富含纤维的食物，因为纤维可以增加粪便的体积和水分，促进肠道蠕动，帮助排出废物。同时，我们也要多喝水，保持充足的水分摄入，避免粪便过于干

5月29日，是“世界肠道健康日”。肠道作为人体重要器官，也是最大的免疫器官，人体70%-80%的抵抗力实际上就来源于我们的肠道，因此，肠道健康对我们每个人都非常重要。肠道菌群失衡易诱发疾病肠道中的细菌统称“肠道菌群”，肠道菌群的数量大到超乎想象，人类肠道有将近1000-1150种细菌。而菌群的失衡容易诱发各种疾病。肠道菌群最爱住在肠道最深处，大量肠道细菌主