经常感觉上腹部（心窝周围）胀、痛、灼热、早饱（吃一点就饱），或者嗳气（打嗝）多？做了胃镜、B超等检查却一切正常？这很可能是功能性消化不良（FD），一种常见的功能性胃肠病。
核心特点：
慢性或反复发作： 症状持续至少6个月。
上腹部不适为主： 不是剧烈的绞痛，而是持续的胀、闷、隐痛、烧灼感等。
餐后加重常见： 尤其早饱感明显。
检查无器质性病变： 胃镜等找不到溃疡、胃炎（非萎缩性）、肿瘤等能解释症状的病因。
常伴发： 焦虑、抑郁、失眠等情绪问题（肠-脑轴作用）。
为什么会“胃难受”？
确切病因不明，可能是多种因素导致胃肠功能失调：
胃肠动力障碍： 胃排空减慢、容纳舒张功能不良。
内脏高敏感性： 胃对正常刺激（如食物扩张、胃酸）过度敏感。
胃酸影响： 部分患者对正常量的胃酸也敏感。
幽门螺杆菌感染： 少数感染者可能因此诱发症状。
精神心理因素： 压力、焦虑、抑郁是重要诱因和维持因素。
生活方式： 饮食不规律、油腻、辛辣、吸烟、酗酒。
如何应对？
排除器质性疾病： 尤其有报警症状（消瘦、贫血、吞咽困难、呕血黑便、持续呕吐、腹部肿块、黄疸、40岁以上新发症状）必须就医检查。
生活方式调整是基础：
规律饮食，少食多餐。
避免诱发食物： 油腻、辛辣、甜腻、产气食物（豆类、洋葱）、咖啡、浓茶、酒精。
细嚼慢咽，餐后适当活动。
管理压力： 放松训练、运动、保证睡眠、必要时心理疏导。
药物治疗（对症）：
抑酸药（PPI或H2RA）： 适用于上腹痛、烧灼感为主者。
促胃肠动力药（如多潘立酮、莫沙必利）： 适用于腹胀、早饱、嗳气为主者。
助消化酶： 可能对部分患者有帮助。
抗焦虑抑郁药（低剂量）： 医生评估后，对伴有明显情绪障碍者可能有效。
功能性消化不良是“查不出问题”的持续上腹不适。调整生活方式和饮食习惯是基石，针对症状选择药物，管理好情绪压力至关重要。与医生充分沟通，建立信心很重要。
声明：本材料仅供科普使用，无意提供任何医疗建议或推荐具体治疗方案，与您个体疾病状况有关的任何治疗方案或其他医疗相关问题，请咨询您的主治医生。
