“蹲到脚发麻，马桶圈都坐热了，肚子胀痛就是排不出…”便秘，几乎是现代人最常遇到的“隐秘尴尬”。很多人第一反应是——赶紧吃根香蕉！但你知道吗？香蕉，尤其是未熟透的，可能正是让你“堵上加堵”的元凶！一、香蕉误区，你可能帮了倒忙未熟透的香蕉含有大量鞣酸，这种物质有很强的收敛作用，会抑制胃肠液分泌，减缓肠道蠕动，反而加重便秘。即使熟透的香