胃肠道属于消化道的一部分，负责大部分食物的消化和吸收，而胃肠道疾病多半与饮食有关。因此在预防消化道疾病上，对食物“入口”的把关至关重要，饮食的无节制是导致消化道疾病最重要的因素。放纵饮食、五味太过或者摄食偏颇，喜嗜煎炸、炙烤、腌制、生冷、膏粱厚味，或暴饮暴食等，对肠胃都是一种伤害。而饮酒，对肠胃的伤害更大。对于饮食，我们有以下三点

我们都知道运动对身体有好处，但你知道运动也可以改善你的肠道健康吗？肠道是我们身体的第二大脑，它不仅影响我们的消化，免疫，情绪，还和许多慢性疾病有关。因此，保持肠道健康是非常重要的。本文将介绍运动如何帮助我们建立肠道健康，以及一些实用的运动建议。图片来源于网络运动如何改善肠道健康？运动可以通过以下几个方面来改善我们的肠道健康：增加肠

“十人九胃”，说的就是胃病的高发，随着国民饮食观念的转变，越来越多的人患上了肠胃炎症，经常暴饮暴食，摄入过多油腻辛辣刺激性的食物，都会加重肠胃的负担，也会影响肠胃健康。馒头作为北方地区常见的主食，其中含有较多的碳水化合物、水、矿物质、氨基酸等营养成分，吃馒头能够增强饱腹感，加速肠胃蠕动消化，但有人觉得胃病患者不适合吃馒头，这种说法

55岁的杨大爷因为上腹痛住进了医院，通过检查，医生发现他的胃里有一个巨大的胃石，被胃石压迫的部位，已经出现了溃疡。很多人听过胆囊结石，肾结石，却几乎没听说过胃石。其实，胃里也是可以出现石头的，胃石是因进食某种物质后在胃内形成的石性团块状物，按其组成成分不同可分为植物性、毛发性和混合性3种，临床上最多见的是植物性的胃结石。通过询问，医生

享受美食，是一件快乐的事情，但部分人却会在刚刚吃过食物之后，肚子出现咕咕叫、胀气、疼痛等症状，这些其实都是胃肠胀气所引起。那么，胃肠胀气的原因是什么，又应该如何缓解呢？洛阳新里程医院专家表示，饭后出现胃肠胀气的情况，主要还是因为肠胃内气体过多，胃肠内压力增高，从而引起肚子压迫性的疼痛。主要原因有以下几点：吞入大量气体很多人喜欢一边

肠胃不适是很多人常见的病痛，它不仅会影响我们的正常生活，而且会严重损害我们的健康。其中一个重要的原因就是饮食不当，特别是辛辣、生冷、油腻等食物，如果不能正确控制，会对身体健康造成很大的危害。本文将对此进行深入的分析，以帮助大家了解如何正确的摄取营养，保护肠胃健康。肠胃不适的原因分析第一，肠胃不适的原因可能是病毒性肠胃炎。病毒性肠胃

吃饭是人类生活的最基本需求，无论贫穷富有，都要吃饭。吃饭可以让我们饱腹，拥有体力和精力开展一天的生活和工作。吃饭也可以让我们在忙碌的日子里拥有理所应当的休息时间。当然吃饭还是一件可以愉悦心情的事情，让人尽情享受舌尖味蕾上的满足。由此可见，吃饭是一天当中非常重要的事情。现代人都很重视饮食健康，对于食材的选择与搭配都很讲究，这些都是我

腹胀或肠胃胀气，是一种不会令人痛不欲生，只是隐隐作痛的感觉，但这种感觉久了就极不好忍受。这个问题可能是营养不良引起的，还可以是严重疾病引发的。腹胀感觉很酸爽·出现不适时，可以听到腹内“隆隆”声，胃部明显膨胀起来。腹胀或肠胃气胀不仅可以由营养不良而发生，还可能因为严重疾病引起，其中包括慢性胰腺炎、菌群失衡、肠易激综合症、乳糖不耐症、乳

近期洛阳新里程医院开展的主任请自作活动中，偶遇一位患者（偶有便血）的肠镜结果，让我们为之不寒而栗，再次感觉珍爱生命、远离消化道癌症的重要性。临床上总是遇到迫不得已才来做肠镜检查的，往往病情都比较严重了，相反，每年也会发现不少早癌，这些人要么医从性高，要么重视体检。今天所说的这位患者就是这样，偶有不适症状，医生让做就做，检查中进镜约8c

入春之后天气忽冷忽热，一不小心就会受寒，甚至出现胃肠不适，这时候您一定要试试八角茴香。八角茴香是散寒“明星”。中医认为，八角茴香（也称大料、大茴香）味辛，性温。归肝、肾、脾、胃经。有温阳散寒，理气止痛的功效。《本草品汇精要》记载其：主一切冷气及诸疝痛。八角善于温散中下二焦之寒邪，对于寒疝腹痛、肾虚腰痛均能进行比较好的调理。此外，八

养生从肠道开始，上了年纪后，多吃“3宝”，调理肠胃，健康度春虽然马上进入4月份了，但是最近的天气，还是忽冷忽热，一点都不稳定，这个时候对于身体比较虚弱、比较差的人来说，无疑是非常难熬的。肠胃，也比较容易失衡、受凉，引起不适。特别是上了年纪后，身体素质大不如前，就老觉得哪哪都不得劲，消化吸收也不好了。“养生从肠道开始”，建议大家多吃“3

古人讲：10人9胃，意思是10个人当中有9个人患有胃部疾病，这说明自古以来胃病都是一种非常常见和普及的疾病，尤其是到了现代社会，随着生活节奏加快，我们的压力也越来越大，很多人由于多方面的原因也饱受胃病的折磨。胃病的种类有很多，包括各种急慢性胃炎，胃息肉，胃癌等胃病的临床症状，也有很多形式多样，虽然同为胃病，但是每个人的症状都不相同。01胃病的

肠胃是消化器官的一部分，人体内所需要的营养素几乎都需要经过肠胃，而肠胃又和我们的消化功能、精神状态密切相关，一旦不通畅，排便、进食、心情和整个人的气色等，都会受到影响。由此可见，保持肠胃畅通有助于维持身体健康，如果肠胃不通，功能紊乱，那么肚子鼓胀、排便困难，将会非常难受，及时缓解才是关键！下面4种方法可以帮助肠胃通畅，不妨试试看：1、

1、寒凉食物对肠胃不好的患者来说，最不应该食用的就是寒凉食物，但是在实际生活中，很多人都很喜欢喝冷饮、吃冰淇淋，这种习惯是很不好的。经常食用寒凉食物会对肠胃造成刺激，导致腹痛和腹泻，还会加重体内的湿气，引发皮肤问题，尤其是对于月经期的女性而言，要禁止食用寒凉食物。2、油腻荤腥的食物有的人会认为油腻荤腥的食物营养价值更高，尤其是体质较弱

为什么生气的时候，有人会感到胃疼，有人生气或紧张，会出现打嗝、胃痉挛等等。负面情绪和胃疼之间的联系，是巧合还是必然呢？如今各大医院肠胃科爆满，胃病高发，很多人以为是吃出来的，确实有这个因素，但更多人是情绪导致的。有一种疾病叫做“肠易激”，全名是肠易激综合征，比较特征的表现是，比如参加考试就容易想上厕所，压力大了就肚子痛，紧张就容易

俗话说“肠胃不好，百病缠身”，随着人们生活水平的提高，大家的日子过得越来越好，饮食上也发生了很大变化，从前很少吃、甚至吃不起的食物，如今也是频繁享用，可是久而久而，肠胃却出了问题，甚至引发比较严重的“肠癌”、“胃癌”。说到肠胃疾病，它和遗传、心境、饮食有着密不可分的关系，尤其是这4种不良的饮食习惯，是导致肠胃疾病的帮凶。一、饮食不规

吃哪些食物有助于保持肠胃健康？以下是有助于保持肠胃健康的食物：1、高纤维食物：如水果、蔬菜、全麦面包、燕麦片等，可以促进肠道蠕动，减少便秘和消化不良的发生。2、酸奶：含有益生菌，可以调节肠道菌群平衡，增强免疫力，有助于预防肠道疾病。3、坚果和种子：如核桃、葵花籽、亚麻籽等，富含不饱和脂肪酸和纤维素，有助于调节肠道菌群、促进肠道蠕动和减

大便的干度和湿度其实是由大便的含水量决定，正常情况下，大便是由3/4的水分和1/4的固体成分组合而成。即将成型，不干不燥，不稀不湿，通常被认为是大便最好的性状，但一般没有湿好还是干好的说法。如果大便过干就为便秘的表现，过湿则为腹泻的症状，而无论是便秘，还是腹泻，都属于排便异常范畴，可能是肠胃出现问题，尤其是2点要注意！首先来了解下便秘便秘的

肠胃是人体消化系统的重要组成部分，它的主要功能是将食物消化成营养物质，供给人体各个器官和组织使用。肠胃的消化过程分为机械消化和化学消化两个阶段。机械消化是指通过肠胃的蠕动和搅拌，将食物分解成小块，以便于化学消化。化学消化是指通过肠胃分泌的消化液，将食物中的营养物质分解成小分子，以便于吸收。肠胃是人体免疫系统的重要组成部分，它可以通

作为新手家长来说，对于孩子的健康问题总是特别关注。但因为经验太少，可能会给孩子的健康造成一些伤害。大家都知道宝宝的肠胃是非常敏感的，任何小的变化都可能引起肠胃问题所以有时候家长的一些喂养习惯不对，就很容易对孩子的肠胃造成影响。接下来我们就一起看看有哪些喂养习惯会影响孩子的肠胃健康。1、喂养方式如果母亲选择母乳喂养，宝宝的肠胃会更加健