上次我们介绍了最出名的胃炎：慢性萎缩性胃炎。
它并没有那么可怕，它不是胃癌，只是提醒你们要关心你们自己的胃：有没有幽门螺杆菌、严重程度怎么样。你的胃不舒服一直看不好，不是因为它变成胃癌了，而是有可能吃错了药。
那，如果你们查出了它，该怎么治呢？哪些能吃，哪些又不能吃呢？
今天，我就和大家说说，慢性萎缩性胃炎最喜欢什么？最害怕什么？
萎缩性胃炎最怕什么？
它最喜欢什么？
1、幽门螺杆菌：大家都知道了这个菌可以让胃的黏膜从不萎缩变成萎缩，并且能出现肠化、异型，让你的胃离癌越来越近，这可是他-慢性萎缩性胃炎的最爱。
2、长期吃药：一种叫做“非甾体类消炎药”的药，还有大名鼎鼎胃药，他最喜欢你们长时间吃这些药了，这些都是萎缩的好帮手。
3、抽烟、喝酒：如果你是一个老烟枪，每天抽2包烟，那你就很容易得他和肠化；喝酒嘛，那就更不用说了，这两个都是萎缩性胃炎喜欢的东西。
4、饮料、快餐：快餐、碳酸饮料也许是你们的最爱吧，这也是他喜欢的，因为都可以让胃快快变老（萎缩）。
5、隔夜菜：隔夜菜里面有很多的硝酸盐、亚硝酸盐，这些都是他最喜欢吃的东西了，可以让萎缩长得壮壮的！
6、吃得快：他不仅喜欢你们吃的东西，还喜欢你们吃的速度，越快他越喜欢，因为吃得快会让萎缩变得更多一点。
它最害怕什么？
1、杀菌药：这可是他最害怕的东西了。如果你吃对了药把幽门螺杆菌杀了，他—萎缩性胃炎可能就只能和你说拜拜了。
2、不怕它：每年只有不到1%的它会变成胃癌，但他平时都装成胃癌的样子吓你们，它最怕你们认清楚他的真面目，这样就不能“狐假虎威”了。
3、定期查：定期查胃镜能很好的防它变坏，那么问题来了，多久复查一次胃镜呢？
如果你只有萎缩，没有肠化或者异型，那就1-2年做一次胃镜；
如果有中到重度萎缩，并且还有肠化，那就每年做一次胃镜；
如果有了中度异型，那就需要6-12月做一次胃镜；
如果有了重度异型，一定要先请专家把你的活检结果再看一下，因为它和癌是一步之隔。
所以，大部分的他和癌都很远，只要做到定期做胃镜，管理好你的胃就行了。
4、吃得辣：有一个叫“辣椒素”的东西可以增加胃黏膜的血流量，减少幽门螺杆菌对胃的伤害，防止它出现，想不到吃辣竟然有好处。但是，咱们吃辣绝对不能过分。
5、吃得对：多吃蔬菜、少吃肉，能阻止他变坏，但对于肠化似乎就用处不大了。
说到这里，你们明白了吧，他最喜欢什么，最害怕什么。这些交给你的是治疗萎缩的办法，防止他进一步变坏（癌）。你有什么胃不舒服，和萎缩其实没有什么关系，那是要吃对胃药。
好了，今天的课就到这里了，慢性萎缩性胃炎，他经常伪装成“胃癌”，让你们害怕。
知道了他喜欢什么、害怕什么，你就看清了他的真面目，根本不用怕他：改变生活习惯、定期复查胃镜，这才是对付他最好的办法。
但，为什么这些都做了，我的胃还是不舒服？是变癌了吗，还是哪里出了问题？下期我们接着说。
延伸阅读：
慢性萎缩性胃炎的饮食原则
少量多餐，每日4-6餐，选择易消化的食物。胃酸缺乏者可适量增加醋调味并助消化。
进食含优质蛋白质及铁丰富的食物。进食新鲜绿叶蔬菜，如番茄、油菜、菠菜、胡萝卜等。进食肉汁及浓肉汤有助于胃液分泌。
食用流食。对于急性胃炎应去除病因，卧床休息，禁食一切对胃有刺激的饮食或药物，酌情禁食或给予流食，对有出血者，予以止血治疗。吃一些软性食物，例如米汤、酪梨、香蕉、马铃薯、南瓜类。将所有蔬菜搅碎，再烹调。
细嚼慢咽助消化。应该彻底咀嚼食物，使食物充分与唾液混合，用餐时避免有压力。
饮食有规律。有规律地定时定量进食，以维持正常消化活动的节律。切不可饥一顿饱一顿或不吃早餐，尤其应避免暴饮暴食。
忌食过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物。如油炸食品、腌腊食品、辣椒、大蒜等。不管柑橘类果汁、番茄制品、咖啡、酒类以及所有会直接刺激食道的食物会不会引起胃酸，最好避免食用。
高脂肪食物、酒、糖类、巧克力会使括约肌放松，造成回流，所以如果你有胃灼热的症状，就应避免这些食物。
