生活中你是否遇到过这样的尴尬情况？
便便粘在马桶上怎么冲也冲不掉……
特别是在公共场所或者别人家里
真是令人尴尬地满地找缝！
于是乎，拥有共同尴尬经历的网友们发出了“灵魂拷问”：便便老粘马桶上，是健康问题？还是马桶问题？
对于这类疑问，首先得排除马桶问题和有些素质差懒得冲或者记性差忘了冲的人，余下大便粘稠人群真的有什么病吗？
大便粘稠≠有病
医学上，我们可将大便粘稠现象分为两种原因：
1---生理原因
若进食太多高蛋白或者是高脂肪食物（如过年时的大鱼大肉），则会造成胃肠负担加重、消化不良、便便不易成形及大便粘马桶等各种现象；再者食物中纤维素含量过少，也会出现大便粘马桶现象。
2---病理原因
比如胃肠功能紊乱，大肠中水分不能充分得到吸收，大便由于含有过多水分而粘在马桶上；其次功能性消化不良，或者是肠道菌群紊乱，都会出现大便粘马桶现象；部分肠道疾病，比如无菌性炎性肠病中克罗恩氏病，其排出大便特性就是糊状便，也会造成粘马桶；另外肠道肿瘤，也会出现此类情况，所以如果有大便粘在马桶上，并且伴有便血，或是附有脓液的现象一定要引起警惕，去医院做好相关检查，排除肠癌的危险。
听说大便黏稠是肠癌的征兆？
生活中，相信不少人都曾听过“大便粘稠就是肠癌”的言论，然而事实真如“传言”一般吗？
诊断是否肠癌，的确会参考到大便的形状和质地。但是大便黏稠还真不是作为肠癌的主要判断之一。
当然，肠癌患者的确会有大便不成形，大便带粘液等症状。
结肠癌的前兆通常会有三个方面：一是大便次数明显增加；二是大便是否成形；三是是否伴有便血。
且西医一般不认为大便粘在马桶上属于疾病范畴，只考虑不良生活习惯造成，如水摄入量不足或吃的水果太少。
所以，咱们既要重视健康问题，也不要自己吓自己，如果发现便便突然不正常，与其胡乱猜测不如去医院检查一下，何乐而不为呢！
如何避免粪便粘稠
其实大便不成形、黏稠的人，十有八九是有胃肠道健康问题的。因此，要改善这种症状，最重要的其实还是要调理好肠道健康，从源头解决问题：
1--做个肠镜检查
综上所述，经常出现大便不成形、黏稠的人，很有可能是因为肠道有炎症或者胃肠动力不够，就是俗话说的消化不良。因此，有条件者还是应及早到医院做个肠镜检查，以便医生对症下药，早日解决这个“502牌便便”的尴尬问题。
2---改善饮食结构
肠病一般都是吃太“好”导致的。因此，已经出现便便冲不下去的人要注意改善饮食结构，多吃蔬菜、水果、五谷杂粮等纤维素丰富的食物、减少食物中油腻、高蛋白食物的比例。
3---多走动少久坐
长期久坐人群不仅容易得痔疮！还容易出现消化不良、腹胀、“大腹便便”等烦恼。因此，大家在日常中应注意多运动、多走动、少久坐，让胃肠动起来，减少患病风险。
4---保持心情愉悦
现代人压力太大，所以要学会自我开解，保持心情愉悦，爱笑的人身体一般会更棒哦！
