在所有胃病种类中，胆汁反流性胃炎可能是最令人痛苦的胃病之一。
胆汁反流性胃炎是一种幽门括约肌病变或者胃幽门手术后遗症等原因造成的胆汁、胰液等内容物反流入胃，使胃黏膜产生恶性炎症的消化道疾病。
胆汁反流胃炎的症状
1、腹痛
多数的胃病人群平时经常性的会出现持续的腹痛，而且在用餐后这种腹痛的现象还会加重，部分人群还会出现胀气消化不良的症状。
2、胆汁吐逆
腹部上方疼痛男人还会伴随着和胆汁吐逆的现象，疼痛起来的感觉像是火焰炙烤的感觉，饮食过后症状还会更加明显；
常伴有恶心、呕吐，吐出淡黄色的胆汁混合液，常混有食物。
3、营养不良
经常性的胆汁吐逆是其症状表象之一，由于患者的吐逆多在晚间或三更时产生，吐逆物中经常伴有食物残渣；
这种状态使得胃炎患者不敢过多的进食，进而很多有胃病的人都出现营养不良的征象。
胆汁反流性胃炎日常调理
1）饮食调养
1、三餐宜定时、定量，避免睡前进食；食物宜清淡，切忌暴饮暴食，避免进食吃煎炸油腻食物；
因为油腻食品会使胆汁分泌增多，加重反流及病情;避免睡前进食,吃完就睡很容易引发反流的症状，可加重返流。
2、忌吃高脂肪食物，忌吃过凉、过烫和坚硬粗糙的食物；
高脂肪饮食可促进小肠粘膜释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物返流；
忌吃过凉、过烫和坚硬粗糙的食物因为过烫食物会刺激或烫伤胃粘膜，过冷食物导致胃粘膜血管收缩、缺血，坚硬粗糙食物易使粘膜受磨擦而加重损伤，因此不宜食用。
3、进食应细嚼慢咽，以减轻胃肠负担；对食物充分咀嚼次数越多，随之分泌的唾液也越多，对胃黏膜起到保护作用。
4、戒烟限酒；烟草中的尼古丁，可降低括约肌压力，使其处于松弛状态，另外吸烟还可使胃酸分泌增加，加重返流，也会加重病情；
酒中的乙醇，不仅能刺激胃酸分泌，还能使括约肌松弛，引起返流。
5、不食用辛辣刺激食物，少用或不用能够引起括约肌张力降低的食物或药物。
浓茶、咖啡、辛辣、寒凉食物会刺激胆汁分泌，加重返流液对胃粘膜刺激，引起粘膜的炎症反应，所以不要食用；
引起括约肌张力降低的食物还有可可、巧克力、鲜柠檬汁、鲜桔汁、番茄汁等酸味饮料及刺激性调料，如咖喱、胡椒粉、薄荷、辣椒等。
2）生活作息
规律作息，保证充足的睡眠。
除了胃酸和胃蛋白酶以外，胃还能分泌一种具有自我保护作用的TFF蛋白;
这种冻胶状的黏液物质，能在胃的黏膜上形成一种黏液膜，保护胃黏膜不受坚硬的物质或尖锐的物质所损伤。
3）情绪调整
思虑过度，容易使神经系统功能失调，消化液分泌减少，出现食欲不振、讷呆食少、形容憔悴、气短、神疲力乏、郁闷不舒等。
所以调整情绪，保持心情愉悦，能缓解胆汁反流性胃炎的症状。
4)控制体重、适量运动
注意控制体重，肥胖亦可加重返流的症状。
运动不仅能增强人的体质，促进胃肠道蠕动，减少胆汁反流，而且能够使人脑产生多巴胺，从而产生快感；
所以适量运动对胆汁反流性胃炎很有必要，推荐的运动方式有爬山、慢跑等。
