慢性胃炎主要是由急性胃炎长期不愈，刺激性食物和药物对胃黏膜产生强烈刺激，鼻腔、口腔、咽喉等部位的慢性感染病及胃黏膜。
慢性胃炎是一种常见多发病，其发病率位居各种胃病之首。
慢性胃炎早期没有特异性症状，但如果不采取有效措施养胃，久而久之慢性胃炎就会影响日常生活。这种病是怎么引起的呢？
慢性胃炎的其它原因
感染了幽门螺杆菌感染
人在患上急性胃炎之后，如果不及时治疗胃黏膜长时间病变容易感染幽门螺杆菌或者其它病毒，继而发展为慢性浅表性胃炎。慢性胃炎患者中，幽门螺杆菌感染率超过95%。
食用了刺激性食物
烈酒、浓茶、浓咖啡等刺激性食物对胃黏膜的破坏性非常大，如果长期食用这类强刺激性食物会破坏胃黏膜的保护屏障从而发生胃炎。
药物影响
很多药物对人体胃黏膜都有一定的损害，如果长期服用这类药物会对胃产生很大的副作用。
其它因素
口咽感染、胆汁反流、环境变化、长期精神紧张、生活不规律等都会造成慢性胃炎。
慢性胃炎患者少做这5件事
现代人生活压力大，常常饮食不规律，加上不良的生活习惯等问题，很多人都被慢性胃炎所困扰。
你是否常感到上腹疼痛和饱胀、饭后不适，又可能因受舒张功能障碍，进食虽不多但觉得过饱。
常因冷食、硬食、辛辣或其它刺激性食物引起症状或使症状加重。如何才可以避免慢性胃炎的发生，应该要记得尽量的不要去做这五件事情！
少抽烟
生活中很多男性均有抽烟的不良嗜好，香烟中含有对胃部健康不利的物质。
吸烟时烟雾会随着消化道进入胃部，直接刺激了胃粘膜，会引起粘膜下血管收缩、痉挛，甚至出现胃溃疡。因此，想要调理慢性胃炎的人最好可以戒烟。
少吃滚烫食物
高温食物不仅会影响食管健康，还会对胃粘膜产生不良影响。许多人吃东西总是囫囵吞枣，明明非常烫，直接就咽下去了。
这样容易导致黏膜病变，发展成慢性胃炎，甚至还会导致胃癌出现。
别空腹吃水果
水果含有许多果酸，如：柠檬酸、苹果酸等，这些酸性物质会导致胃液分泌，较多的胃酸会对胃黏膜造成刺激。
当胃内压力升高，部分人空腹吃水果容易反酸，引起胀痛或会出现胃痛症状。
少饮酒
酒中含有乙醇物质，过量饮酒之后乙醇在胃部滞留，可能会导致十二指肠、胃粘膜等病症。
长期喝酒的人黏膜变薄，黏膜上皮细胞坏死脱落，从而出现溃疡，对慢性胃炎康复不利。
养成吃早餐的好习惯
许多人喜欢睡赖觉，导致起的比较迟，早上来不及吃早餐，会影响胃酸分泌。胃部没有食物可以让消化液分解消化，会对胃粘膜产生刺激作用，可能会导致慢性胃炎的加重。
慢性胃炎在发生的时候，大家一定要记得避免吃一些辛辣刺激的食物，可以多喝水、多运动，饮食方面应该要以清淡的为主才可以。
拥有良好的生活习惯才可以保护我们的身体健康，避免慢性胃炎引起的一些不舒服的症状
