胃病的发作是一个漫长的过程，吃了刺激性的食物、冷的食物、饮食不规律......等等这些不良习惯都会直接影响胃的工作，导致浅表性胃炎、萎缩性胃炎、急慢性胃炎等肠胃病的发病率大大增加。所以，我们要保护好我们的胃。胃最怕的5样东西，我们一起来看看
胃怕刺激性食物
长期食用烈酒、浓茶、咖啡、辛辣及粗糙食物，以及过饥或过饱等无规律的饮食方式均可破坏胃黏膜保护屏障而发生胃炎。
胃怕Hp
幽门螺旋杆菌可以分泌一些细胞毒素物质，破坏胃黏膜。为了在强酸环境中生存，幽门螺旋杆菌分泌一些物质为自己营造了一个碱性的环境，但是这样胃里酸度不够分泌更多的胃酸，长期以往容易导致慢性胃炎，甚至消化性溃疡。
胃怕冷
胃、十二指肠溃疡发病有季节性，秋冬和冬春交替都是高发期。寒冷的冬季，胃痛、腹部不适，消化能力降低，这时进食生冷食物就会引起或加重胃部不舒服的症状。因此胃不好的人尽量少吃寒凉性质的食物，还应注意腹部保暖。
胃怕饮食不规律
经常性的饮食不规律，会影响肠胃正常的消化功能，打乱肠胃的生物钟，降低了胃肠道的免疫功能。过饱或是过饥都会影响胃酸的分泌，引起消化不良或是胃酸侵蚀胃黏膜，诱发胃病或是加重胃部的一些病情。
胃怕食物不干净
我们吃的食物不干净，就容易因为细菌的侵袭引发急性胃炎。在急性胃炎之后，如果胃黏膜病变经久不愈或反复发作，慢慢会发展成浅表性胃炎。这些炎症产生的病菌或其毒素长期吞食，会反复刺激胃黏膜从而引起病变。
温馨提示
40岁以上人群是胃肠病、胃肠癌的高发人群，应每年做一次胃肠健康检查。如果您有“胃痛、胃胀、反酸、烧心、口苦、口臭、嗳气、腹泻、便秘、便血”等胃肠不适症状应及时进行胃肠检查，早发现，早诊断，早治疗。
