胃胀/烧心/反酸/不明原因胃疼……消化问题几乎人人会遇到。一通肠胃镜检查，一通吃这个补那个后，病却好不了。
为什么呢？因为，消化系统牵涉的部门太多，上达大脑，下至大肠，中间还有肝胆胃胰，他们都互相关联。
到底哪个环节出问题？以目前的技术手段，很多时候是说不清楚的。
今天来聊聊“胃部不适”之后做胃镜，得到“浅表性胃炎”的结论之后，应该如何看待这件事~
为什么说人人都有浅表性胃炎？
刚刚“出厂”的胃粘膜是淡红色的，只要消化系统正常工作，胃黏膜就会一直面对：食物/病菌/胃酸的摩擦和刺激。充血和慢性炎症细胞浸润也就成了常态。（想象一下两个手掌互相摩擦就会发红充血，炎性细胞的出现是为了对抗各种外来病原）
胃这样工作一段时间之后，不可避免地会充血发红，就像打工人的满面红光。
这种“红润”的色泽，在胃镜下会被描述为“红白相间“，或“红白相间，以红为主”。其实都是胃粘膜的日常状态，和健康不健康没有关系。
但是胃镜下的“红白相间”，会跟随一个“浅表性胃炎”的诊断。（有的报告写成“充血渗出性胃炎”）
有经验的医生会说：“胃镜所到之处，无处不在发炎”。 所以“浅表性胃炎”是正常状态，不必过度担心。
很多人去做胃镜的时候，都是因为有了很多消化道不适的症状：如胀气/胃疼/嗳气/反酸等，如果得到了“浅表性胃炎”的诊断，到底说明什么呢？
如果排除了其它器质性疾病的话，（本文第三部分会论述和其它疾病的关系）说明，不舒服的症状与胃没有关系，即：消化不良不是因为胃部疾病引起。这类疾病统称为：功能性消化不良。（器官是好的，但是功能出现了问题）
功能性消化不良和情绪息息相关喜怒哀乐与胃肠等功能关系很大,消化不良很多和精神/心理因素有关。
现代医学认为：精神心理因素的变化可以导致，胃肠道分泌、运动和血流的改变。如亲人病亡/离婚/失业/工作压力等应激从中枢神经系统水平通过神经体液因素，产生消化道症状。
也可能是先有消化道症状再反馈到中枢，或刺激同时作用于末梢/中枢两个环节，称之为“脑肠互动”。
中医也认为思、悲、忧、怒等情绪与人的脾胃关系非常为密切。
中医脾胃的功能涉及现代医学中胃肠肝胆胰等多个器官。
恼怒伤肝，会导致肝失疏泄，脾胃升降紊乱，就会出现消化道不适的症状；
思伤脾，思则气结，思虑过度容易伤脾，影响脾胃运化，这就是为什么会 “废寝忘食”。“废寝忘食”并不健康，长此以往身体会亮红灯~出现消化道不适症状，还要考虑哪些疾病？当出现消化道不适症状，除了考虑胃肠道疾病外，
还要考虑可能和肝/胆/胰相关。 因为消化不良症状，不具有疾病特异性。除了常见于胃部疾病外，肝、胆、胰的炎症、肿瘤、一些内分泌代谢性疾病如糖尿病等都可以导致消化不良症状。
当出现这些症状时候，应当合理检查排除上述器质性病变。
对已经确诊的功能性消化不良的患者，（即已经排除了器质性病变的患者）在随诊中要注意对报警症状的观察，报警症状包括：消瘦/贫血/上腹部包块，频繁呕吐/呕血/黑粪等。
年龄四十岁以上的初发病者，近期症状发生变化的患者，有肿瘤家族史的患者都需要及时进行相关检查。总是发脾气的胃，应该怎么“养”？为了保养脾胃，
我们平时应该做到以下几点：
①保持良好的情绪长期压力以及各种情绪的影响，胃排空能力会随之下降，而情绪的改善有助于胃肠功能改善。
②注重饮食饮食中不仅要有“节制”，
还要讲究“洁净”，尽量保证荤素搭配、营养均衡。
③适寒温常言道“胃病患者十有九寒”，平日里要注意胃部保暖，在昼夜温差较大时要加减衣物。
④适当锻炼体育锻炼有助于调节中枢神经系统，改善全身及胃肠功能，但是要注意锻炼不要过度。
