二三十岁
本是最美好的年纪
然而......
快节奏的生活、不健康的饮食习惯，以及酗酒
导致很多人都有胃病
想要毁掉一个胃，并不需要多长时间
只需要3个月左右……
10个坏习惯，正在毁掉你的胃
1、吃得太快、进食不规律、狼吞虎咽
2、边走边吃很伤胃
3、吃得太咸
4、爱吃烧烤类食物
6、经常熬夜，会削减胃的自保能力
10、过度肥胖
防胃病，生活中做好这4点
吃饭的时候应该细嚼慢咽，充分咀嚼后再下咽。
对于一个人来说，脾胃健康是重中之重！！脾胃是后天之本，一个好的脾胃才能让你吸收更多的营养，让你的抵抗力更强，让你脸蛋更漂亮。
所以说养生先养脾胃，先从脾胃入手才是根本。
不管男人女人，脾胃差都会直接导致你的抵抗力差，睡眠也不好，吸收营养慢，吃点就拉肚，真是遭罪！！这都是脾胃差导致的，尤其针对上班族，脾胃问题更是常见的亚健康。
