放屁它是一种正常的生理反应，才能够将体内的气体排出体外，保持肠道菌群的平衡。
关于“屁”的趣事，有些你可能都不知道，根据统计得知人一天平均会放屁6~20次左右，放屁的总体积可达500毫升，一个人的一生可能要放36815升屁。
虽然说放屁是一种正常的生理现象，但如果你突然放屁频繁一段时间，你需要引起注意。
放屁多，是胃里的空气多吗?
放屁大多是因为胃里空气过多吗?排气管和饮食结构有很大的关系，可是，也与胃肠道相关。
比如饮食不规律会对身体带来一定的压力，长期性暴食暴饮会在一定程度上刺激性胃肠道，很容易引起消化不好。
如果你总是吃一些大蒜、洋葱和红薯，很容易产生气体。此外如果你在进食时与他人交流，这段时间会导致胃肠道内缺乏有效的空气排泄，导致放屁或肠胃胀气的频率增加。
医生提醒：放屁过多，应小心这5种疾病
1.肠胃炎
肠胃炎容易引起消化不良和肠痉挛，肠胃炎会使胃部蠕动速度减慢，食物不能及时的被消化和吸收。肠胃中产生大量气体，导致出现胃胀、放屁的症状。
肠胃炎还容易使肠胃功能紊乱，对肠胃造成刺激导致肠痉挛，肠痉挛发作时，引起肠壁平滑肌阵发性强烈收缩，增强肠胃蠕动，患者放屁次数增加。
2.肠道菌群失调
其实，放屁量显著增加，这也可能与肠道菌群失衡密切相关。
当肠道保持健康时，有益和有害细菌处于平衡状态，从而维持身体的正常消化。
许多人肠道菌群失调，这主要是由于体内有害细菌的增加，直接影响消化。最常见的表现是放屁增多，甚至消化能力下降。
3.便秘
当一个人经常便秘之后，就会加大自身放屁的次数，因为肠道蠕动速度比较慢，而肠道当中产生的气体越来越多。如果想要保持平衡，只能够不断的去产生气体。
如果你也是因为便秘而引起来的肠道放屁较多的情况的话，大家可以适当的服用一些缓解便秘的药物，促进肠胃的蠕动，缓解便秘症状的出现。
4.肠病应激综合征
若是放屁量增加身体很可能存在异常问题，特别是有肠病激综合征时出现，这种情况会影响身体健康，所以放屁数量也会有明显增加的现象。
所以大家应及时改善这种现象的出现，这样自己的肠道环境才会保持健康，也能够有效防止因肠易激综合征，影响身体健康以及带来放屁明显增加的情况。
5.肝胆胰疾病
肝胆胰也是消化系统中的一个器官，若是患了慢性肝病和慢性胆囊炎，还会影响病人的消化能力。
此外，在某些特殊情况下，如肠道菌群失调或者其他原因引起的肠蠕动功能紊乱都会增加肠内容物排出量。
病人消化能力会显着下降，若吃一些高蛋白、高膳食纤维食物易产生更多气体，造成排气增加。若除放屁多外还有发热，恶心，呕吐，腹痛，腹胀等症状时，还应及时进行检查，以排除是否肝脏，胆囊，胰腺等消化系统器官出现异常。
如何改善放屁多的问题?
1.肠道益生菌调理
经常放屁，可能是由于肠道的功能出现了紊乱，也有可能是肠道内的菌群失衡，导致食物无法快速的消化，出现了肠胀气引起的放屁症状。
可以遵医嘱服用肠道益生菌调理，能促进肠道益生菌的增加，促进食物的消化，是放屁的症状得到改善。
2.针对疾病积极治疗
针对具体的疾病积极治疗，可以达到缓解的效果。很多人没有发现疾病及时处理，局部的病灶不断发展，放屁表现会持续。
无论是肠易激综合征，慢性肠炎还是急性肠胃炎发展，都要针对疾病积极治疗，才能在身体恢复健康后不断放屁情况好转。
否则还会有腹胀、腹泻、排便习惯改变等情况。
3.不要过多食用淀粉含量高的食物
生活中的饮食可以均衡搭配，平常可以减少食用淀粉含量过高的食物，多吃蔬菜水果。
淀粉含量高的食物虽然也能促进消化，但膳食纤维含量较少，如果不均衡搭配，就会出现频繁放屁的现象。
4.及时排便
大便常常是屁的来源，有便意时总是憋着不排，就容易产生更多的气体，别时间长了还容易便秘，更容易不断放屁，所以不要经常憋便。
当然了，也不能憋屁，有屁就要放，不然体内的气体只会越来越多。时间久了，甚至还可能会憋坏五脏。
5.多喝水
让自己的身体的新陈代谢比较正常，那么就可以通过喝水的方式将身体里的废物排出体外，水是很好的承载体，能很快将我们身体里的废物排出来。
所以日常的饮水量要足够，这样才能让自己的身体更加健康，体内的废物会更少。
6.不要长时间张着嘴
有的人喜欢吃饭的时候说话，或是总是张着嘴，尤其是在起风的时候，直接使得空气吹进了肠道。
这样的屁虽然大多数没有明显的臭味，但是数量会增多，想要缓解，平时应该尽量不要张着嘴，晚上睡觉的时候也应该注意把嘴巴闭上。
