胃溃疡怎么预防和治疗？这几点要牢记

紧张的工作、不规律的饮食，不少人的胃开始“抗议”了，一遇到换季，胃病就频频复发，其中胃溃疡尤为常见。

胃溃疡是指发生在胃角、胃窦、贲门和裂孔疝等部位的溃疡，是消化性溃疡的一种。

药物因素：长期口服损害胃黏膜的药物，如阿司匹林、扑热息痛、芬必得、地塞米松等药物。因此，在服药时需在医生的指导下遵医嘱进行，切勿自行服药。

胃酸和胃蛋白酶：消化性溃疡的最终形成是由于胃酸和胃蛋白酶自身消化所致，胃酸是溃疡发生的决定性因素。

不良饮食习惯：暴饮暴食、长期吸烟饮酒、喝浓茶、喜辛辣刺激性食物、重盐等，这些不良饮食习惯都易导致胃黏膜的损伤。

应激精神因素：长期精神紧张、焦虑或情绪波动的人易患胃溃疡，急性应激可引起应激性溃疡

胃运动异常：部分胃溃疡患者存在胃运动障碍，如胃排空延缓所致胃酸分泌增加，十二指肠-胃反流所致胆汁、胰液和溶血卵磷脂对胃黏膜的损伤。

感觉自己得了胃溃疡该怎么办？

尽早就医！

胃溃疡不像口腔溃疡，胃部的强酸环境加上溃疡已深入黏膜肌层，一般很难自愈，治疗时需要使用药物抑制胃酸分泌来帮助溃疡愈合。

如何治疗与预如何防

对于药物引起的，停用损害胃黏膜的药物。如不能停用的，需在医生的指导下同时服用护胃药物。

如有幽门螺旋杆菌，则一定要清除。纠正不良饮食习惯，戒烟戒酒，忌辛辣刺激性食物。

抑酸治疗：胃酸分泌过多，促进胃酸消化胃的粘膜，可以缩短病程，缓解症状。常用质子泵抑制剂，如奥美拉唑、雷贝拉唑、兰索拉唑、泮托拉唑等，其能抑制胃酸，促进胃黏膜修复。

胃黏膜保护剂：可以加用黏膜保护剂来促进溃疡面的愈合，如枸橼酸铋钾、硫糖铝等。

饮食建议

◎ 饮食宜清淡，定时定量，忌饥饱无常，宜温。

◎ 细嚼慢咽，避免摄入坚硬不易消化等食物。

◎ 忌饮酒、食用大蒜及辣椒等刺激性食物。

◎ 食用无机械性和化学性刺激、含膳食纤维较低、易于消化的食物。

◎ 避免食用含粗纤维多的蔬菜和水果、易刺激胃酸分泌的肉汁汤液、难消化的糯米和坚果、强烈的调味品以及浓茶、咖啡、酒等。

◎ 少食多餐，在烹调方法上，应切碎、制软，或制成泥状。

胃溃疡的治疗过程相对较长，需要改掉不良的生活习惯，提高治疗效果，不然可能导致症状反复或加重。胃溃疡患者尽量少吃多餐，避免一次性吃太饱；戒烟、戒酒、戒咖啡；吃面食等易消化食物，避免辛辣等刺激饮食。