每个人春节的打开方式不尽相同
但都离不开吃这件大事
胃作为工作强度最高的器官之一
不仅软硬皆吃
还尝尽了酸甜苦辣
但看似强大的胃
其实也有很多软肋
不良饮食、频频加餐、零食不断
都可能打乱胃的工作节奏
甚至让它“过劳”
今天我们就来摆一哈
咋样在春节让您的
肠胃也舒舒服服过个节
饮食有讲究
过年了，大家都想吃点好的，绞尽脑汁去吃一些平时不经常吃的东西，尤其是一些野味。比如有的地方可能会吃一些猫肉、鼠肉、蛇肉等等。
专家指出，换口味并不是不可以，但还要以安全为前提。因为这些野味不是常见的肉类食物，其品质不在相关机构的检测范围之内，携带了哪些疾病消费者都不得而知，安全隐患非常大。因此专家提醒不要盲目猎奇，贪食野味。
饮食小建议
多吃点蔬菜、水果，不要暴饮暴食，不要过量饮酒，不要吃刺激的、辣的、凉的等对胃有损伤性的食物。尤其是有消化性溃疡、急性胰腺炎病史的人，不要吃油腻的高脂肪食物。可以多喝温开水，每天适当地溜达溜达。早上要喝点粥，中午可以吃丰盛一点，晚餐尽量吃点易消化的。想要消化好，最重要的还是要提倡饮食均衡，不能挑食、偏食、荤素搭配，管住嘴，迈开腿。
餐桌小课堂：少吃油腻，如肥肉、油炸食品等高脂肪的食物。要注重饮食均衡，不要以为偶尔放肆一下没关系，殊不知放肆一下你要多少运动才能换回呀！
1.少吃野味，少吃大鱼大肉，少吃辛辣食物，少喝酒，少吃对胃有刺激的食物，不要暴饮暴食。
2.多吃高纤维且富含维生素的蔬菜水果，不仅不会长胖还有利于健康。
3.多喝温开水、多运动，帮助肠胃消化。
