在日常生活中，我们容易吃到一些不干净的食物而刺激到肠胃，这很容易引起急性肠炎问题。一般出现急性肠炎都跟我们的饮食以及感染有关，那么生活中出现急性肠炎应该怎么办呢？
造成急性肠胃炎的病因：
一是物理因素，包括吃过冷、过热、粗糙的食品，长期饮酒，喝浓茶、咖啡等；
二是化学因素，主要指药物，特别是对胃粘膜有损害的止痛药。阿司匹林、吲哚美辛、铁剂、氯化钾口服液等也会刺激胃黏膜，引起胃黏膜的浅表损伤；
三是生物因素，如细菌病毒感染；
四是精神因素；
五是胃内的异物和结石等。
急性肠胃炎能吃止泻药吗？
急性肠胃炎大多是由于饮食不当、暴饮暴食或者食入生冷、腐烂不洁的食物造成的，泻和呕吐除了是病症外，还是人体的防御保护反应，腹泻可以把毒素、病原体等排出体外。所以在疾病早期，应尽量避免随意使用止泻药，这样就避免毒素和病原体过长时间停留在肠道，从而进入血液内加重病情。
另外，还要尽量避免在呕吐时服用吗丁啉等胃肠动力药。因为急性胃肠炎患者的胃肠动力加快，胃肠痉挛，所以如果使用吗丁啉等于火上加油，更加快了胃肠运动，加剧腹痛和腹泻。因此如果腹泻的情况不严重，可以先不吃止泻药。
急性胃肠炎的患者如果在家服药1-2天后，症状无缓解或明显加重的，有发热、呕吐剧烈不能进食、腹泻明显、精神疲倦等脱水和感染症状的，应迅速到医院就诊，避免因脱水和严重感染导致的急性肾功能衰竭。
有什么方法可以缓解急性肠胃炎？
患有急性肠胃炎的病人可以吃些清淡的食物调理肠胃，最好选择加盐的白粥，不会刺激肠胃之余，还能够为身体提供能量、维生素B，补充水电解质。而且加盐白粥具有一定的止泻、调理肠胃的作用。
中医指出，在肚脐两旁有两个止泻穴，也就是天枢穴，通过按摩可以缓解急性肠胃炎。出现腹泻，排便之后，取坐位或仰卧位，用食指和中指的指端慢慢升压住肚脐左右两边的天枢穴，脐旁2寸处约按压10分钟后，再慢慢抬起按压的手指。一般按压一次可以缓解腹泻，使大便成形。此方法适合轻微腹泻或持续性腹泻的患者使用。
在患有急性肠炎时，不要急于服用止泻药，这会令身体对药物有依赖性，可以选择清淡的食疗和按摩缓解病情，使肠胃自我修复。当病情严重时更不能擅自使用药物，应及时到医院接受医生的诊断，从而得到正确的诊疗。
