肠胃疾病的6个注意事项

肠胃疾病在当今极为普遍，这与现代社会快节奏的生活方式有关。 现在人们为了赶时间，经常吃快餐、速冻食品，吃完饭又赶着去上班，导致肠胃无法正常消化，给肠胃造成了巨大的压力。 长此以往，肠胃炎就会趁机出现。 发生肠胃炎时，我们需要了解肠胃炎的注意事项。 不要以为肠胃炎是小问题。 如果稍不注意，就会引起胃溃疡等并发症。 胃肠炎一般有六大注意事项。 只要注意这六个方面，就可以把对身体的伤害降到最低。

1、胃肠炎可引起患者呕吐、腹泻，而呕吐、腹泻的直接后果是脱水。 这是肠胃炎患者需要注意的。 为了避免脱水带来的不良影响，发生肠胃炎时，可以多喝盐水，多吃富含维生素的水果和蔬菜，自己补充水分。

2、肠胃炎会使肠粘膜变脆，使平时的消化功能大大降低。 平时可以吃的东西有很多，一定要有选择地吃，否则会拉肚子。 少吃油腻、高脂肪、粗纤维，多吃软、脆、易消化的东西。

3、一定要尽量避免胃部继发感染，加重肠胃炎的程度。 吸烟、饮酒、吃辛辣生冷食物，会对肠胃造成二次损伤，造成多重刺激，影响肠胃炎的恢复和治疗。

4、如果患者发现放屁比较频繁，注意少吃容易产气的食物，如胡萝卜、花生等。 肠胃炎急性发作期间，肠道内会产生并蓄积一些气体，影响肠胃的通畅。

5、腹泻是胃肠炎最重要的体征之一。 治疗肠胃炎，也要从止泻入手。 不过，止泻药终究只是权宜之计。 一般医生都会推荐一些止泻的食物，比如杨梅、柿子等。

6、加强锻炼能有效改善胃肠蠕动，促进肠道蠕动，增强胃肠道的抗病能力。 只有这样，才能从根本上堵住肠胃炎的源头，防止各种胃肠疾病乘虚而入。

面对肠胃炎的不同症状，我们需要注意不同的应对方法，切不可麻痹大意。 胃肠炎通常不需要药物治疗。 只要注意肠胃的保养，让肠胃的状态迅速恢复正常，是可以不药而愈的。 关键是你有没有注意过肠胃的健康。