胃不好，可太遭罪了。
胃胀，整个人像吃撑了一样难受，食物在肚子里堵着，经常嗳气打嗝贼尴尬。
胃痛、反酸、恶心，更是能把人搞抑郁。吃饭难以下咽，吃什么都不舒服，晚上发作起来都没法安心睡觉。
更要命的是——胃闹毛病的时候，啥好吃的都吃不了！简直杀人又诛心。
从胃炎到胃癌仅4步？
仅4步，但也不用太慌张，应对好了依然能远离癌症，吃得好睡得香。
那么，我们该如何应对？查出胃炎怎么治？
别急，接下来我会为你一一解答。
这20多年来，见过形形色色的胃病。
一般来说，从胃炎到胃癌，要经过4步：浅表性胃炎-萎缩性胃炎-肠上皮化生-异型增生-胃癌。
它们癌变风险如何？每一步如何应对呢？往下看就知道了。
第1步：浅表性胃炎
门诊中，浅表性胃炎很常见，多数患者都是这个阶段。
浅表性胃炎不会增加患癌风险，但依然要积极治疗，否则病情恶化加重，依然可能变成萎缩性胃炎，甚至长期慢慢发展为胃癌。
第2步：萎缩性胃炎
从萎缩性胃炎开始，就是胃癌的“癌前病变”了。不过它离胃癌还有一大段距离。
第3步：肠上皮化生
得了肠上皮化生，需要密切进行胃镜监测。
第4步：异型增生
它分为低级别和高级别2种。低级别异型增生的癌变概率为0～23%，高级别则为60～85%。
低级别：继续严密进行胃镜监测；
高级别：需要进行预防性胃镜下治疗。
那么胃病患者日常该如何养胃呢？
只要理解了以下几个知识点，就明白该怎么保护自己的胃了。
1.及时根除幽门螺杆菌
大部分胃病的根源就在于幽门螺杆菌的感染。幽门螺杆菌感染胃部会导致胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡和胃淋巴瘤甚至胃癌，你需要知道的是，如果经常胃部不适或者口臭，记得去医院查一下有没有幽门螺杆菌感染，早查早治！
2.养成良好的生活习惯
少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。
按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。
多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
3.积极食疗和按摩保健
羊肉温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。
饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。
温馨提示
40岁以上人群是胃肠病、胃肠癌的高发人群，应每年做一次胃肠健康检查。如果您有“胃痛、胃胀、反酸、烧心、口苦、口臭、嗳气、腹泻、便秘、便血”等胃肠不适症状应及时进行胃肠检查，早发现，早诊断，早治疗。
