现在很多年轻人都不注意养胃，对于胃的伤害是非常大的，对于脾胃本身就比较虚弱的人来讲，不注意养胃，那么不仅会导致老的胃病复发，而且还会更加的感染胃部的细菌，从而导致各种伤胃的情况出现。
在日常生活中养胃也是势在必行的，不要觉得自己年轻就可以肆意妄为。
小张，今年刚刚大学毕业，参加工作平时的作息也是非常的不规律，没事就喜欢熬夜，而且特别喜欢跟朋友一起出去蹦迪，每次到晚上凌晨两三点的时候不睡觉，整天都是喝酒白天睡觉晚上玩，整天都是纸醉金迷的生活，由于长期不注意自己的饮食经常吃一些大鱼大肉和一些高热量的食物，而且晚上的时候喝酒比较多，导致他年纪轻轻就出现了胃溃疡的情况。每次出现胃溃疡，小张也觉得没什么问题去医院住几天院，然后回来依然改不了大吃大喝的毛病，但是最近一段时间发现小张安静了好多。
原来是前不久，他胃疼特别严重吃一些止痛药也没有明显的效果，为此他去医院检查，检查之后医生判断他是感染幽门螺杆菌引起的胃病，于是让他检查一下胃镜，在胃镜检查结果出来之后，医生告诉小张他已经出现了胃癌，并且生命已经不到了三个月的时间。
才20多岁的年纪就已经引发了胃癌，让人们不禁惋惜，所以建议大家在生活中一定要好好的养护自己肠胃，避免一些垃圾食品的摄入，以免对肠胃造成过多的负担。
消化科主任：做好一件事，胃病会得到很好的改善
此处所指的一件事儿就是建议在生活中多吃一些养胃的食物，老中医曾经给大家介绍一个秘方，就是采用适当的猴头菇，丁香等食材搭配在一起。经常性的服用能够起到养胃的功效，随着现代生物科技的发达，将以上的两种食材再搭配一些养胃和补气血的食材，比如砂仁，大枣，莱菔子，银耳等食材组合，进入体内之后不仅有利于调节肠胃的功效，而且还能够清除幽门螺杆菌，在最新的生物科技下的搭配和加工不仅药效更强而且还能够有效的保护肠胃的菌群。促进食物的营养吸收，然后肠胃有着非常好的功效。
胃不好的人，三种“养胃”食品要少吃，以免胃的负担加重
1， 红薯
随着温度的下降，红薯也到了丰收的季节，在天冷的时候很多人都非常喜欢吃红薯，不管是蒸红薯还是烤红薯都非常受人喜爱，红薯进入体内之后不仅能够有效的促进肠胃的消化，但是对于肠胃不好的人来讲，经常吃红薯会导致胃酸的分泌过多，从而腐蚀胃粘膜造成胃胀气和胃病的出现。
二，粥类食物
很多人都知道粥类食物能够起到养胃的功效，但是我们却忽略了一个最重要的一点，就是粥类的食物进入体内之后，虽然很容易被消化，但是会减少肠胃的蠕动，长期如此就会抑制胃酸的分泌造成肠胃功能下降，如果经常吃一些粥类的食物就可能会造成胃酸分泌不足引发胃病和胃胀的情况。
三，苏打饼干
苏打饼干是一种含有碱性类的食物，进入体内之后不仅能够中和体内的胃酸，而且还能够有效的缓解胃酸分泌过多和保护肠胃的功效。
但是如果对于没有胃病的患者来讲，经常吃一些苏打饼干，过多的碱性物质进入体内之后也会抑制胃酸的分泌，从而造成口臭和食物消化不良的情况出现，严重还会出现胃溃疡和胃黏膜受损。
