酶是什么，有什么作用？吃得到的酶帮你促进消化，减脂降体重

很多人可能对于酶都感觉陌生，本来就看不见摸不着，再加上平时这方面知识普及得不够，“酶是什么？”，这应该是大多数人听到时的第一时间的心理活动。大部分酶都是一种蛋白质物质，能够参与代谢等各项人体生命活动，对于营养吸收、储能物质的分解消耗等过程起到一个加速、催化的作用。身体内的大多数酶是由细胞自我产生用于细胞活动，但是如果体内正常的平衡被破坏，也可以人为进行补充一些活性酶，能帮你改善肠胃，促进消化，还能减脂降体重，减肥不用愁。

促进消化

能从体外获取补充、吃得到的酶一般常以酵素的形式存在，酵素可能对于很多人稍微耳熟一点，因为前一段时间的“酵素热”让酵素短暂地出现在人们的视野中。一般有效健康的酵素主要原料是蔬菜或者水果，通过乳酸菌和酵母等益生菌的发酵反应，产生人体需要的营养物质和活性酶。