胃溃疡属于一种特别常见的胃病，相信很多人都听说过，一般出现胃溃疡容易有反酸的情况，而且会有一阵一阵的疼痛，影响到肠胃的消化功能，影响到生活和工作，所以有胃溃疡问题是需要积极治疗的，当然生活中也应该要注意调理，尤其是要做好以下这几件事情，才可以快速的缓解。
那么胃溃疡要如何调理？
1、饮食清淡
胃溃疡患者在饮食方面一定要注意尽量吃得清淡一些，千万不要吃一些刺激性、生冷的或者过硬的食物，否则会导致病情越来越严重，尤其是辣椒、冰淇淋这样的食物尽量不要吃，因为这些食物会刺激胃黏膜，导致难以愈合，而且会导致胃酸分泌太多，胃部不适的症状就会越来越严重。
2、少吃多餐
胃溃疡患者在饮食方面还应该要养成少吃多餐的习惯，可极大的减少胃部的负担，还可以有效的降低胃酸的分泌量，所以胃溃疡患者最好每天吃饭5顿，每次吃7分饱就可以了。另外吃完饭半个小时左右可以到户外散一散步，提高胃动力，有助于促进胃部的消化和吸收。
3、保持良好心态
很多人一旦发现自己有胃溃疡问题，就过于焦虑，情绪特别的不好，这样会影响到疾病的恢复，因为胃部的功能变化会受到情绪的影响，所以保持良好的心态是非常重要的，要学会调节，可以通过转移注意力的方式来释放压力，比如听歌、跑步或者是跟家人聊天互动。
4、戒烟戒酒
有胃溃疡问题的病人一定要戒烟戒酒，因为胃溃疡患者如果大量的喝酒抽烟，有害物质就会损伤到胃黏膜，就会直接影响其恢复的速度，甚至可能会导致病情越来越严重。
5、积极治疗
发现有胃溃疡问题应该积极接受治疗，这样才可以控制病情的发展，用药治疗过程中一定要遵医嘱系统的用药，千万不能症状减轻就随意停药，要有耐心，这样才能彻底根除。如果随意停药可能会导致病情反复，就会影响到病情的恢复，进而影响身体的健康。
另外，要注意的是，有一些人之所以有胃溃疡问题，可能是因为服用了特殊的药物导致的，比如服用阿司匹林就可能会引起这种问题，如果是这个原因导致的，应该及时就医，在医生的指导下调整用药或者更换别的药物，避免病情加重。
