在人们的日常生活中，常常会突然感觉自己的嘴里有酸酸的感觉，然而人们不知道的是出现这样的情况是因为在平时的生活中，不恰当的饮食造成的。
当我们吃错了东西，或者胃部出现了不舒适的时候，也会出现胃部反酸的情况，就会感觉嘴巴里酸酸的苦苦的。生活中的泛酸和反酸都是较为常见的一种症状，但是它们到底有什么不同呢？
如果嘴里只是偶尔的出现酸酸的感觉，可能就是普普通通的泛酸，就像望梅止渴。如果最近的生活比较的劳累或者最近的精神压力比较大，这些情况都有可能刺激到人们的肠胃，从而诱发胃酸分泌过多的情况，这样就会出现口腔中泛酸。
还有就是吃了太多辛辣、油腻的食物，从而导致消化不良，这样的情况也会比较容易引起嘴里泛酸。但是如果嘴里的泛酸总是出现的话就要引起注意了，这就很有可能是一些疾病，要及时到医院检查。
通常情况下，胃里突然反酸，是一种消化道常见的症状。一般来说大部分的原因都是由于吃了什么不舒适的食物导致的。因为人的身体里的胃是和脆弱的器官，当人么吃的食物不适合胃部的环境的时候，身体便会做出一些反应，也就是反酸。
如果食用过多甜食和酸辣的食物，对身体的胃部造成了一定的刺激，会使胃部分泌出大量的胃酸，这些过量的胃酸就会在胃内引起胃反酸的症状。并且吃了不容易消化的食物也容易造成胃部反酸。
大家要注意反酸的损伤性，胃酸在一定程度上是对人的胃是有伤害的。
平时什么食物是不能贪嘴的，尤其是在胃酸过多的时候？医生告诉你，三种食物不能贪嘴。
第一，刺激胃部的饮品不要喝。碳酸饮料是现在很多人都喜欢喝的，但是人们不知道的是它的酸性是很强的，还有就是喝酒也是很伤胃的，有的酒就是酸性的，比如说白酒，它会破坏人体胃部的胃粘膜。
还有就是特别浓的茶，也是不要喝的，因为喝茶后会对人体的胃粘膜有一定的影响，因为它会让人们的胃酸分泌变多，从而导致出现泛酸或者反酸的情况。
第二，生冷的食物不要吃。无论人们的身体是否有胃部的疾病，都要避免吃生冷的食物，因为生冷的食物对胃部是有刺激性的。
很多患有胃部疾病的人们，在就医的时候，都会听到医生告诫不要吃生冷的食物。胃酸过多的患者也是一样的，要多吃一些热腾腾的食物，少吃一些生的或者冰的食物，尤其是在炎热的夏天少吃雪糕、冰淇淋等一些食物，可以通过喝凉白开缓解炎热感。
第三，酸性很高的食物不要吃。相比大家对过酸的食物都是比较了解的，无论是泛酸和反酸都是胃酸过多才会出现的身体反应，想要缓解胃酸当然就要少吃酸性过高的食物。
大部分的酸性的食物都是可以通过食用品尝出来的，比如柠檬、橘子、橙子、柚子等一些食物，吃的时候不要贪多哦。
