有慢性胃炎可以吃清淡食物来养胃。对于慢性胃炎，一直是肠胃病患者最关心的话题，社会压力的加大往往使很多人患有胃部炎症，慢性胃炎在所有胃病中的发病率居首位，很多患病的人在内心经常会有一个疑问，慢性胃炎为什么总是反反复复久治不愈呢？
都说肠胃是7分养，3分治，与服用药物相比，合理的饮食习惯才是最关键的。其实吃”软饭“才是治疗慢性胃炎最好的方法。”吃软饭“特指要吃一些比较好消化的软类食物。
一，有慢性胃炎，吃什么养胃？
1，富含蛋白质的食物。
胃炎患者要多吃富含蛋白质及高维生素的营养物质，比如：瘦肉，鸡，内脏（比如肝）等食物，适量摄入一定量的蛋白质，能够保证身体摄入足够的营养和健康，防止贫血和营养不良。
2，易咀嚼的食物。
胃炎患者应当多吃软饭，包括米饭，蔬菜，土豆，鸡蛋羹，汤类食物，这些食物可以用水煮烂，吃的时候细嚼慢咽，让唾液大量分泌，有助于食物的消化吸收，有抗衰老，抗癌的辅助作用。
3，易清淡的食物。
胃炎患者应多吃清淡食物，忌油腻低脂肪，肥肉，甜品，洋葱等刺激性的食物，应当分门别类选择适宜的吃，平时可以多吃浓汤，鸡汤和酸味水果，刺激胃酸分泌。
4，易消化食物。
肠胃总是偏爱那些易消化的食物，如果经常吃辛辣刺激类食物，容易损伤胃黏膜，加重胃炎患者的疼痛，因此如果有肠胃病的人，一定要养成良好的饮食习惯，切莫吃辣椒，火锅等刺激性的食物。
比如，白萝卜。
白萝卜是最常见的根茎类的食材，也是养胃的食材。白萝卜含有大量的淀粉酶和芥末油，能够促进消化，也能缓解胃炎胃胀。同时，莲藕也是常见的根茎类的食材，它是一种能够健脾，益胃的蔬菜，能够清热生津，既能缓解慢性胃炎，又能够是修复受损的胃黏膜。
二，慢性胃炎可以自愈吗？
慢性胃炎定义：胃病排行老大，由于多中国原因引起的以胃黏膜炎性病变为主的疾病。人体为一个完整的个体，任何部位出现问题，其他部分皆可受到影响。胃部位于身体中央位置，影响范围较广。胃脘部不适或疼痛，可直接影响生活质量。
但慢性胃炎只要发现及时，遵医嘱进行治疗，并且能有良好的自律性，可以慢慢的改善。如果发展的严重可转变为溃疡等。当慢性胃炎伴有糜烂，出血时，可引起出血性休克或胃穿孔，大出血，故需要引起重视。
慢性胃炎患者除了要养成重要的良好的饮食习惯，还应该有规律的进餐，定时定量，有助于消化腺的分泌，更有利于消化。
