1.规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.,饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水.
2.保持情绪的良好,不要悲观,胃是较受情绪影响的器官之一.
3.加强体育锻炼是治疗的关键,慢跑,打太极拳等.
同时还应注意以下几点:
1.充分休息,避免熬夜及过度劳累.
2.三餐定时定量,宜少量多餐,不可暴饮暴食?.
3.戒烟、避免酒类、咖啡因(咖啡、浓茶、可乐、可可亚)、辣椒、胡椒等刺激性食物摄取,食物亦不宜过甜过咸及过冷过热.
4.进餐要细嚼慢咽,且心情要放松,饭后略作休息再开始工作.
5.生活规律,避免熬夜,心情保持愉快,减少无谓的烦恼.
6.以易於消化的烹调方式为主(如蒸、煮、炖)等.
另外,还需注意:
1.减少诱发因素,包括戒烟、不饮烈性酒,加强自我保健,注意生活饮食规律.同时,尽可能少服用对胃粘膜有损伤的药物,如必须服用,应加服H2受体拮抗剂或碱性抗酸剂、胃粘膜保护剂、质子泵抑制剂等.
2.凡溃疡病反复次数多、溃疡愈合慢、曾出现并发症(如上消化道出血、溃疡穿孔、幽门梗阻)的病人应坚持维持治疗.
3.对年龄大、全身有较严重的伴随疾病或需经常服用非甾体抗炎药(如阿司匹林、消炎痛等)的患者,应给予维持治疗.
4.对有溃疡病反复症状者,原则上应进行胃镜检查,以确定是否反复、是否仍为良性溃疡.要警惕极少数良性胃溃疡在反复破坏和再生的慢性刺激下发生恶变.
成都微创医院胃肠科医生温馨提示:一定要及时到正规医院就诊治疗,以免耽误诊疗时机,伤害到自己的身体,危害是很大的.较后祝您生活愉快、身体健康!
