导语：据调查，我国每年有超过10万人死于胃癌的发生。据说人有生有死，但我们不希望我们的生活有这样的结果。甚至每个人都想拥有一个健康身体，直到他们变老，享受这个年龄。但社会上有这样一个问题，不难发现，随着科技的进步，人老了身体素质也会下降。正是因为我国近年来一直致力于快速发展，人们在事业上花费过多精力，而忽视了自身健康。
为什么胃比其他部位更敏感？因为胃是人体吃东西的部位，吃在体内的食物一定要靠消化分解，能被我们身体吸收的胃也会受到饮食规律和食物种类在体内的载体影响。因此，息肉和肿瘤常发生在胃内，特别是随着身体的衰老，胃肠功能减弱，胃息肉稍有恶性，可能导致胃癌。如果你肠胃紊乱，我们的身体会出现这些反应，我希望你没有。
胃癌细胞想要活跃？如果身体没有这三个“变化”，胃还是健康的
1.反复腹痛
腹痛是我们身体最常见的病理变化之一。在我们很小的时候，由于营养不良会发生腹痛，所以我们以为腹痛是最常见的疾病，对身体的影响很小。因为我们忽视了胃癌的早期症状，也有腹痛的现象。腹痛可能是由我们饮食不当引起的，在调节腹痛的过程中，我们发现腹痛现象没有好转，我们的胃开始出现肿块，而且肿块越大，可能是胃癌引起的。
2.便秘
我们可以想象是什么导致便秘，可能是我们吃的食物太干太硬，体内水分太少不利于垃圾食品的排出，也可能是肠胃有问题。长时间便秘不是偶然的，身体损伤是不可避免的。便秘时间太长，还必须去医院检查，也许能帮助我们及早发现胃癌，及时治疗。
3.体重下降
胃不仅是对食物的简单消化，也是一个吸收的过程，也就是说胃在消化和分解食物的过程中，会吸收营养，给身体提供能量，胃不摄取营养而身体不能摄取营养，这样我们的身体就会出现因营养不足而解放的现象。但有些人在短时间内看不到身体的变化，反而我们的体重下降了。如果我们发现自己的体形没有改变，体重急剧下降，那么我们就不应该忽视了，及时检查胃部健康。
养胃的方法：
1.保持轻松愉快的心态
当人们感到紧张或生气、愤怒时，这种情绪会通过大脑皮层扩散到神经系统，使自主神经分泌紊乱直接引起胃肠功能障碍。
胃会分泌过多的胃酸和胃蛋白酶，这将导致胃融合，即排空障碍。同时，胃肠粘膜保护层受损，导致自身消化率下降。从长远来看，很容易形成溃疡。为了保持心情愉快，你可以听一些舒缓的音乐或多读一些名人的书。
2.每天多锻炼
就身体健康而言，运动的效果还是很明显的。如果想养胃，建议每天多运动，同时注意理性。这样既能达到运动的目的，又能促进胃的蠕动，促进消化，进而帮助养胃。
然而，我门选择运动时，应选择根据自身能力来锻炼，避免做剧烈的运动。
