根据《2018年全球安正统计数据》的统计报告指出，我国的癌症发病率和死亡率位居全世界第一，分别占据了大约60%和40%，而胃癌在所有癌症的发现率中，排名第二，可见胃癌在我国的发病率非常高，这到底是什么原因造成的呢?
世界三大癌，肺癌，胃癌，肝癌，胃癌能够高居发病率第二，其中的原因肯定非常值得我们去探讨和预防。
01我国胃癌高发的三大原因：
第一大原因：人口基数远超其他各国。
我们中国在世界上是人口第一大国，有14亿人口之多，庞大的人口不仅带来了不同的社会价值，同时也带了更多更庞大的疾病基数，而胃癌作为最常见的癌症之一，自然也会在中国有大量的患者存在，我国胃癌发病率和死亡率如此之高，也就显得比较合理了，同时，庞大的人口会造成更大的医疗压力，导致很多早期胃癌不能被及时的治疗和发现，这也是造成这一现象的主要原因之一。
第二大原因：饮食传统和习惯不同。
相对于其他国家，我国四大佳肴，八大菜系。饮食文化可以说是非常丰富了，但是，很多的饮食习惯，都会提高胃癌的罹患几率，比如中国人偏爱喝更加烧胃的白酒，各类重油重辣的食物也是我国部分地区人民的最爱，长时间下去，肠胃因此会受到不同程度的损伤，自然也就给胃癌的发生留下了隐患。
第三大原因：体检意识不够强烈。
我们中国人讲究的是“随遇而安”，这点在很多老人身上有非常明显的体现，他们通常兵不乐意前往医院，更别提体检了，而长时间不体检，导致即使自己出现了胃癌的早期病症，也没有发现，因此也就没有得到及时的治疗，最后发展成严重的胃癌。这样的例子数不胜数，因此，保持良好的体检习惯，非常重要。
不难看出，各类因素，导致胃癌的发病率和死亡率都非常的高，我们不得不防，预防永远是疾病最关键的主题。
回归正题，我们要如何正确预防胃癌，从而避免给我们的生命安全带来损伤?
02想要避免胃癌，无非要从吃和动两个方面下手
吃：胃部是非常脆弱的，在日常的饮食上面，要少吃冰凉，辛辣等对胃粘膜有明显刺激的食物，避免胃部损伤，胃癌几率上升的情况出现，同时要少吃烫食，长久的吃烫食，同样会给食道和胃部带来一些损伤。
动：胃部在饭后是工作最为活跃的时间，突然的运动会让肠胃的负担加重，从而损害胃部，因此不建议吃完饭就进行运动。但是不是不动，要在合适的时间动，饭后半小时，或者久坐以后，适当的站起来动一动，非常有利于激活肠胃功能，提高胃部的强度，从而降低罹患癌症的风险。
一般的早期癌症，发病症状防不胜防，我们一定要学会积极观察，从而避免胃癌的情况发生。
03以下几种胃癌早期症状，如果发现，一定要警惕。
胃部感觉方面：
胃部长期感到灼热，疼痛，时不时伴有血味反呕症状。
生理感觉方面：
长期的食欲不振，胃口不佳，明明吃的很多，体重却反而下降。
排便方面：
长时间的大便发黑，在饮食完全健康均衡的情况下，产生类似柏油便，血便等异常的大便形状。
如果有以上症状，虽然不能百分百确定胃癌早期，但是胃肠方面的疾病肯定八九不离十，建议积极的前往医院体检，针对治疗，以免造成更大损失。
胃癌发病率和死亡率高，的确和人们不良的生活习惯有着非常大的关系，改变这一切，就显得非常重要，任何疾病都是以预防为最佳手段，胃癌也不例外，只要能够积极合理的做出预防调整行为，身体一定可以还您一个完美的健康。
