胃是一种高酸环境，细菌通常是难以生存的。然而，一个异常的菌类：“幽门螺杆菌（HP)“，HP是存在于胃中常见的细菌，正常范围内，对人体的影响很小，可以忽略不计，但是当指标值超过一定值时，就要注意，一旦胃里幽门螺旋杆菌过多，会对胃黏膜造成损伤，导致胃溃疡，也诱导人类免疫炎症反应，导致胃炎，情况恶劣的话还会造成胃癌。
以下三个"征象"可能是胃中的幽门螺杆菌，一定要细心发现。
一、消化不良
当消化不良时，应及时检查。研究发现幽门螺杆菌会导致胃的功能异常，从而导致消化系统问题。人体不能获得足够的营养，就会变得消瘦和贫血。幽门螺杆菌应及时根除。
二、出现口臭
口臭通常是因为口腔不洁、火气旺盛等现象引起的。但HP会对胃的消化功能产生影响，如果消化不及时，会导致胃内的食物聚积，导致口臭，刷牙不能消除，因此发现口臭不能缓解，注意或许是幽门菌的原因。在平时，我们应该注意多吃有助于肠胃蠕动的食物，如大蒜、火麻仁油，火麻仁油它具有抗炎和杀菌作用。
三、胃胀、胃痛
被幽门菌感染后，会出现烧心、胃酸，严重还会导致胃痛，有些患者会口臭的问题出现。这种菌主要寄生在人的胃中，口臭一旦出现，肯定是由这种幽门菌引起的。不要经常吃一些难消化的食物，可以试着常吃流质食物，以改善和保养我们的胃健康。
如果出现口臭、胃胀、胃痛等症状，可能就是因为感染了幽门螺杆菌，提醒我们现在是养胃的时候了，除了药物治疗外，还可以通过食疗，有助于抑制幽门螺杆菌的生长和消灭幽门螺旋杆菌。
如何预防幽门螺杆菌感染？
为了防止这种细菌的发生，人们必须吃干净的食物，避免生食。
胃已经遭受了幽门螺杆菌感染的人，可以采取药物治疗，可以用四联疗法。采取奥美拉唑，橘橼酸铋钾，阿莫西林和克拉霉素等药物治疗，平时注意除了不共用餐具，定期消毒，增强饮食，保持三餐规律，戒烟和酒，切记不吃生冷、辛辣和油腻的食物，尽量吃一些营养成分高且易消化，能抑制幽门螺旋杆菌易消化的食物。
常食能够抑制幽门螺旋杆菌的食物：
1、甘蓝
甘蓝被誉为天然"胃菜"，曾是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，它所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。
2、菠菜
菠菜能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》中称其"利五脏，通肠胃，解酒毒。"菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化。丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。
