导语：对于我们很多人来说，美食是不可辜负的，很多人在学习、工作的闲暇时间都会去打卡一些有名的美食店，这是非常幸福的事情。老话说的好，“能吃是福”，能够尽情的享用美食是特别快乐的事情。但是对于一些肠胃不好的人来说，饮食方面有很多的忌讳，如果不管不顾的去吃自己心里喜欢的美食，那么只会给自己的身体加重负担。那么给患了慢性胃炎的人来说，饮食方面需要注意什么呢？
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有慢性胃炎的人注意了，最好少吃这几种食物
网上有一种说法，那就是有慢性胃炎的人最好不要吃鱼，这种说法是对的吗？其实不是，慢性胃炎的人是可以吃鱼的。鱼肉里面有很多我们人体所需要的营养物质，比如说蛋白质、碳水化合物等等，能够进一步修复我们体内的黏膜，增强肠胃的各项功能。而且鱼肉里面含有的脂肪比较少，不会对患有胃炎的人造成负担。所以说，患有慢性胃炎的人其实是可以适当吃一些鱼肉的。
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当然了，即便是慢性胃炎患者能够吃鱼，但也不要一下子吃太多，否则会给我们的的肠胃功能增加负担，难以消化。除此之外，鱼肉的做法最好是水煮或者是清蒸，因为肠胃炎患者最好吃比较清淡的食物，如果是油炸过的鱼最好不要吃。
我们的肠胃是比较脆弱的，因此我们在平时的生活中，一定要注意留意自己的身体状况，如果觉得自己的肠胃不舒服，千万不要忍着，一定要去检查，看具体是什么情况。如果你频繁打嗝，还出现嗳气，甚至在吃完饭之后感到恶心想吐，肚子出现鼓胀，还时不时伴随胃痛，那么很可能是你的肠胃出现了问题，需要赶紧去检查一下。
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肠胃比较弱的人，在饮食方面一定要格外注意，否则很容易患上肠胃炎。对于慢性肠胃炎患者来说，以下这几种食物要尽量远离。
1、 绿豆
夏天的时候，绿豆是非常受欢迎的，大街小巷到处都有冰镇绿豆的身影，如果下班的时候能喝上一大杯绿豆糖水，就会感觉到非常痛快。但是，我们都知道患有慢性肠胃炎的人，肠胃是比较脆弱的，如果喝了冰镇的绿豆汤，就很容易拉肚子，所以最好远离。
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2、含钙量丰富的食物
我们都知道，骨骼的成长发育离不开钙，因此我们在生活中需要摄入一定量含钙丰富的食物，这样才能够长高，而且也减少患骨质疏松的风险。但是你知道吗？慢性肠胃炎患者最好不要摄入太多的钙，因为他们的肠胃比较弱，摄入含钙量丰富的食物就会难以消化，多余的钙留在体内会给肾脏造成比较大的负担，严重的话容易导致肾结石或者尿结石。
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3、腌制过的食物
很多人都喜欢吃腌制过的食品，比如说咸菜、泡菜等等，但是你要知道，腌制过的食物里面含有非常多的盐分，里面含有亚硝酸盐，对人的身体有一定的害处，如果肠胃不好的人吃了，对身体的伤害会更大。所以无论你的肠胃好还是不好，腌制品最好都要少吃。
结语：如果你是慢性肠胃炎患者，就一定要多留意自己的饮食细节，不要因为一时的口腹之欲给自己的身体造成负担。生命是珍贵的，同时也是脆弱的，我们一定要好好爱护自己，因为只有拥有好的身体，才有资本去完成我们的梦想。
