快节奏的生活带来很多的负面影响，其中一项就是我们的饮食越来越没规律，因为吃的花样太多，但是很多导致食物会引起胃部不适，很多人都会在吃完东西后出现烧心的情况。
那么烧心，真的是心脏难受吗？
其实烧心，是指胃部或胸骨后的烧灼感，常由胸骨下段向上伸延，是胃食管反流病最常见的症状。也就是说，烧心其实烧的不是心，是胃。
之所以称之为烧心，大抵是因为胃和心脏比较靠近，而心脏又是比较总要的器官，说烧“心”，可能只是加重一下难受的程度吧！
出现烧心的原因
饮食
吃东西太快后者是太多，有暴饮暴食等不良习惯、刺激性食物、服用非甾体类药物使食管下段括约肌松弛或胃酸分泌增多。其中，刺激性食物有韭菜、辣椒、烈性酒、糖果、油炸食品等等。
情绪的影响
精神因素也是影响产生烧心症状的重要一项，主要包括忧郁多虑、性格内向、敏感、焦虑、失眠、意外不幸以及长期情绪紧张状态。
不仅是人雪中送炭者少，雪上加霜者多，病也是这样，往往在你身体不好的时候，更容易出现这样或者是那样的情况，所以，也要保持一个愉快的心情。
患有消化道疾病的人
临床上多种上消化道疾病，如患有胃食管反流、消化性溃疡、慢性胃炎等均可出现烧心症状。肠胃不好的人，饮食上要注意，那些容易引起烧心的事物都要少吃，能不吃就不吃，以免引起身体上的不适。
缓解烧心的方法
吃花生仁
当烧心的时候，吃几粒生花生仁，几分钟就能见效。虽然花生仁治疗烧心的原因还不是很清楚，但是真的很管用。经常烧心的人可以准备一些生花生，当烧心的时候吃几粒，不仅能快速缓解烧心的症状，而且没有副作用。
胃药
出现烧心的情况时，吃一些中和胃酸的药物，能够很快缓解症状。但是这一类药物不能长期服用，容易引起腹泻或者是便秘。
抑制胃酸分泌
最常见的就是拉唑类。
小苏打
之所以会有烧心的情况，主要是胃酸分泌过多，小苏打属于碱性的物质，少量服用也可以缓解烧心的情况。将小苏打放入水中稀释，或者是吃一些小苏打饼干。
烧心是生活种常见的症状，大部分人都是由于患有胃部疾病引起的，所以，生活中只是缓解还是不够的，更主要的还是要随证治疗，加上生活中加以预防，才能从根本上解决烧心这一大问题。
