年龄增长和胃病拖延，是造成萎缩性胃炎发生的主要原因。作为常见的慢性胃病之一，萎缩性胃炎通常伴随着胃黏膜腺体的萎缩，程度轻重不一，若发展至肠粘膜上皮，也就是肠化。今天主要介绍一些关于萎缩性胃炎的日常保养。
1、根除潜在病灶
病灶包括慢性咽炎、扁桃体炎、鼻炎、鼻窦炎、牙龈炎。因为这些病灶所带来的细菌或毒素，可以顺着食道进入胃体。如果不及时清除，日久迁延可以引发胃炎，并增加胃炎治疗难度。
2、合理用药
药物使用种类不可以过多，即便是中西药治疗胃病，也都会带来不同副作用，严重的还会引发胃炎或胃出血。合理用药应根据自身病情，特别需医生指导下使用1-2种药物，适当作为基本要求。另外，也有人喜欢自己买药杀菌消炎。
其实，消炎药基本都是抗生素类，如果没有专业医生指导，容易导致滥用。根除幽门螺杆菌，切记要在医生指导下正规服用，不要轻易相信吃几盒胃病就好，保健养胃的宣传话术。正规用药，还不能忘记定期复查指标，留意药物不良反应需定期监测肝肾功能和血常规。
3、细嚼慢咽
口腔咀嚼是对食物的二次加工。萎缩性胃炎患者须保证食物充分咀嚼以后，再吞咽下去。如果存在牙脱落、松动等情况，还要及时修补，避免细菌毒素等残留，并顺着食道进入胃部。
4、戒烟酒
长期喝酒伤胃。烟草里许多化学成分对胃黏膜造成损害，而且还可以引发溃疡。萎缩性胃炎患者日常要记住，戒烟酒。
5、容易消化 质地软
胃不好的人，应该尽量选择容易消化的食物。过辛辣、过咸、烟熏可以引起胃炎，还包括质地硬的也不适合萎缩性胃炎患者。
6、随访指标
对慢性胃病最可信的检查就是胃镜，比如像食欲减退、消瘦、黑便等出现以后，都要及时到医院复查。谨记，萎缩性胃炎定期随访医生。
