相信有不少人有过这种感觉：
胃部或胸口有火辣辣的灼热感，吃完饭反酸水；
反酸水的情况每周都会出现几次；
更郁闷的是有时晚上刚躺下就感觉胸口灼热或反酸，根本睡不着；
甚至有时睡着了，半夜又反酸醒来，早晨嘴里还有酸味……
这些可能都是“胃食管反流病”的症状。
什么是胃食管反流病？
胃食管反流病是指胃十二指肠内容物反流入食管引起的烧心等症状。根据是否导致食管粘膜糜烂及溃疡，可分为反流性食管炎和非糜烂性反流病。
主要表现为反酸、烧心，还可能伴有胸部烧灼样痛、上腹部烧灼样痛、进食后咳嗽、哮喘、咽喉疼痛、声音嘶哑、咽部异物感等症状。
临床显示，年龄大于40岁、肥胖、有消化道家族史、服用非甾体类消炎药、久坐、吸烟、饮酒、爱饱餐、喝浓茶、喜欢吃辛辣油腻刺激性食物、焦虑抑郁等类人群，患胃食管反流病的几率明显升高。
胃食管反流病的危害
影响生活及社交。一吃饭就不舒服，对食物不感兴趣，聚会不愿参加，睡不着且容易醒，不爱运动，体重增加，运动后更难受等等，长此以往导致恶性循环；
引发焦虑及抑郁等心理问题。焦虑通常表现为做什么都不舒服，觉也睡不好，刚感觉好点又开始难受，常常怀疑自己的病到底能不能治好，治不好是不是就会致癌。
抑郁者表现为做什么都没兴趣，甚至没心情享用美食，常会产生“这病估计治不好了，不想治了”等极端想法；诱发多种疾病。例如咳嗽、哮喘、食管癌、慢性阻塞性肺病及睡眠呼吸暂停综合征等。
胃食管反流病的防治
可以从改善生活方式、药物治疗和手术治疗3个方面入手。改善生活方式的常用方法有：
避免睡前2-3小时进食，尽量避免摄入咖啡、巧克力以及辛辣、酸性、高脂食物，抬高床头，减轻体重，戒除烟酒等。
但单纯改善生活方式并不能理想地改善胃食管反流病症状，还要配合药物治疗。
通过以上方法，食管反流病症状多能好转。如频繁出现不适症状，应及时到正规医院就诊，存在酸反流的难治性胃食管反流病患者，可选择外科手术治疗。
