胃是我们身体内一个非常重要的器官，而且它也是比较脆弱的，如果在日常生活中不注意饮食习惯，很可能就会导致幽门螺杆菌侵入到胃部，引发胃病。胃里有幽门螺杆菌？记住“4吃、3不吃”，养胃灭菌效果可能比药好
胃不舒服，牢记“4吃、3不吃”，修复胃粘膜，赶跑幽门螺杆菌
“4吃”
猴头菇：山中猴头赛燕窝，猴头菇的营养价值是非常高的，尤其对于胃不舒服的人来说，在日常生活中多吃点猴头菇，能够起到很好的养胃灭菌的功效，能够修复受损的胃粘膜，提高胃的消化和吸收功能。
马齿笕：被称为天然抗生素，能够帮助抑制幽门螺杆菌的生长，胃不舒服的人，日常生活中适当吃点马齿苋，能够达到很好的养胃灭菌的功效，增强胃动力。
卷心菜：卷心菜含有丰富的杀菌素，能够帮助杀死胃中的幽门螺杆菌，修复受损的胃粘膜，而且还能够帮助增强胃的消化和吸收功能，有利于胃溃疡面的愈合。
蜂蜜：浓度在20%左右的时候具有很强的消炎杀菌的功效，能够帮助杀死胃中的幽门螺杆菌，而且还能够吸附胃壁上的毒素垃圾，及时排出体外，帮助修复受损的胃粘膜，赶跑老胃病。
“3不吃”
不吃生食：如果胃不舒服，在日常生活中一定要记住不吃生食、不喝生水。因为生食和生水很容易滋生大量的幽门螺杆菌，这样对胃的健康是非常不利的。
不吃辛辣刺激性食物：辛辣刺激性的食物会刺激到胃黏膜，会加重胃黏膜的溃烂情况，这样就会更加有利于幽门螺杆菌的滋生，对胃部的健康非常不利。
不吃油炸食物：油炸食物会影响到胃的消化和吸收功能，导致胃的抵抗力和免疫力降低，这样很容易滋生大量的幽门螺杆菌，而且还不利于胃粘膜的修复。
所以对于胃不舒服的人来说，在日常生活中一定要牢记4吃、3不吃，坚持下去效果或许比吃药还要好，而且也不会对胃部造成不良的影响，最重要的一点是一日三餐一定要按时吃，这样才能够增强胃动力，提高胃的消化和吸收功能。
