经常肚子疼，腹部感觉不适，一排便就舒服很多……
时而拉肚子，时而便秘，持续反复发作……
吃完饭没过多久就想排大便，感觉肚子绞痛，排出来就好了……
如果你经常出现上述情况，那么很可能是患上了一种疾病——肠易激综合征。
什么是肠易激综合征
肠易激综合征(irritable bowel syndrome,IBS)是一种常见的功能性肠病，在世界范围内都属于高发疾病，好发于青壮年阶段。其中女性患者占大多数，女与男的比例常年保持在2.5:1。
肠易激综合征与拉肚子、便秘等肠道疾病症状相似。临床上往往要采用排除性的诊断方法，也就是通过长时间、多方面检查排除器质性疾病后作出诊断。
我们自己初步判断自己是否患上了这种病，来看看你的情况与肠易激综合征的典型症状有几分吻合吧。
01腹痛
腹部疼痛是主要症状之一，它可能发作于腹部的任何位置。有时候是某一部位疼，有时候是从某个部位向周围弥漫性、发散性的疼痛。
左下腹部出现这种情况最多，有时候是胀痛、有时候是痉挛一般的痛，有时候像被钝物重击了似的痛……疼痛程度也因人而异。
一般来说大便前疼得厉害，吃了冷的食物后疼痛会加重。
02腹泻或便秘
某些情况下患上肠易激综合征的人排便规律会发生改变。
其中一种是腹泻型，容易拉肚子，排出物大多是黏液性或者水样的，一天可能拉数次甚至十几次，即便如此还会有排便不尽的感觉。
白天严重，夜晚基本不出现类似症状；如果禁食72小时后，拉肚子的症状就会消失。其中一部分人是拉肚子和便秘交替出现。
还有一种是便秘型，女性较多见，观察自己的粪便可以发现黏液比较多。
早期是间断性出现便秘，,随着时间延长会逐渐发展为持续性的便秘。如果长期依赖泻药排便的话，短期内还可能出现与腹泻交替的现象。
03腹胀
典型特点是：白天严重，夜间睡眠时减轻，放屁或者排便后减轻。并且，腹胀通常是与便秘和腹泻伴随出现的。
04精神紧张、失眠抑郁
研究数据显示，肠易激综合征患者会伴有精神症状，容易对外界的各种反应过激，主要表现是心烦、焦虑、抑郁、失眠、多梦等等。
肠易激反应的预防与治疗
01
调整饮食
避免敏感食物，避免过量的脂肪及刺激性食物如咖啡、浓茶、酒精等，并减少产气食物(奶制品、大豆、扁豆等)的摄取。高纤维素食物(如麸糠)可刺激结肠运动，对改善便秘有明显效果。
02
心理和行为治疗
对病人进行耐心的解释工作，具体包括心理治疗，生物反馈疗法等，对于有失眠、焦虑等症状者，可适当予以镇静药。
03
药物治疗
根据病情采用解痉药、通便药、止泻药、促进动力药等药物治疗。
04
及时就医
