相信大家都有出现肠胃不舒服、食欲不振的情况吧，你们有没有想过为什么肠胃会反反复复不舒服吗？还是你们会觉得这只是小小的肠胃问题？就没有好好重视，其实有的肠胃问题有可能是植物神经紊乱导致的。胃肠道神经紊乱是植物神经紊乱的特征表现之一，是属于功能性障碍的问题，一般来说，这种情况多数是由精神紧绷、焦虑抑郁、烦躁苦恼的情绪化问题导致的肠胃功

最近这几年随着生活方式以及生活节奏的改变与加快，胃部疾病的发生率呈现出逐年上升的趋势，并且越来越年轻化，虽然人们已经司空见惯，但是当出现胃痛胃胀时，却很少有人可以忍得住。嘴巴反酸打嗝，一挨饿就胃痛，多吃一点点胃酸，胃溃疡，胃胀的情况，非常的高发，日益衰竭的胃部，令很多人饱受折磨。胃黏膜是附着在胃部内壁的一层薄膜，胃黏膜可以在很大的

今天呢我们来讲一讲腹泻这个问题，这个呢就是说我们平时呢，要注意保护好自己的身体，第一不要不要着凉，第二个呢，不要吃凉的了，尤其在这个关键时刻呢，我们一定不要再去吃一些冰的冷的饮食稍微清淡一点，这是我们从饮食方面保护我们的身体是非常重要的。另外一个呢，给大家推荐一个食疗的来调理腹泻的方法，我们取一个苹果，稍微大一点，也可以放在水里面

在日常生活中，总是会有那么一部分人，不注重饮食规律，暴饮暴食，时间久了，很多人就出现腹痛腹胀、消化不良、没有胃口等等现象，肠胃对我们来说很重要，我们要重视，不仅如此，还要去保护好它，作为我们人体很重要的消化器官，对于我们新陈代谢起着非常大作用，但是有的人不注重肠胃健康，今天我们来讲一下肠胃健康，需要改掉哪些坏习惯？1、饮食不规律首先

胃肠道属于消化道的一部分，负责大部分食物的消化和吸收，而胃肠道疾病多半与饮食有关。因此在预防消化道疾病上，对食物“入口”的把关至关重要，饮食的无节制是导致消化道疾病最重要的因素。放纵饮食、五味太过或者摄食偏颇，喜嗜煎炸、炙烤、腌制、生冷、膏粱厚味，或暴饮暴食等，对肠胃都是一种伤害。而饮酒，对肠胃的伤害更大。对于饮食，我们有以下三点

我们都知道运动对身体有好处，但你知道运动也可以改善你的肠道健康吗？肠道是我们身体的第二大脑，它不仅影响我们的消化，免疫，情绪，还和许多慢性疾病有关。因此，保持肠道健康是非常重要的。本文将介绍运动如何帮助我们建立肠道健康，以及一些实用的运动建议。图片来源于网络运动如何改善肠道健康？运动可以通过以下几个方面来改善我们的肠道健康：增加肠

“十人九胃”，说的就是胃病的高发，随着国民饮食观念的转变，越来越多的人患上了肠胃炎症，经常暴饮暴食，摄入过多油腻辛辣刺激性的食物，都会加重肠胃的负担，也会影响肠胃健康。馒头作为北方地区常见的主食，其中含有较多的碳水化合物、水、矿物质、氨基酸等营养成分，吃馒头能够增强饱腹感，加速肠胃蠕动消化，但有人觉得胃病患者不适合吃馒头，这种说法

55岁的杨大爷因为上腹痛住进了医院，通过检查，医生发现他的胃里有一个巨大的胃石，被胃石压迫的部位，已经出现了溃疡。很多人听过胆囊结石，肾结石，却几乎没听说过胃石。其实，胃里也是可以出现石头的，胃石是因进食某种物质后在胃内形成的石性团块状物，按其组成成分不同可分为植物性、毛发性和混合性3种，临床上最多见的是植物性的胃结石。通过询问，医生

享受美食，是一件快乐的事情，但部分人却会在刚刚吃过食物之后，肚子出现咕咕叫、胀气、疼痛等症状，这些其实都是胃肠胀气所引起。那么，胃肠胀气的原因是什么，又应该如何缓解呢？洛阳新里程医院专家表示，饭后出现胃肠胀气的情况，主要还是因为肠胃内气体过多，胃肠内压力增高，从而引起肚子压迫性的疼痛。主要原因有以下几点：吞入大量气体很多人喜欢一边

肠胃不适是很多人常见的病痛，它不仅会影响我们的正常生活，而且会严重损害我们的健康。其中一个重要的原因就是饮食不当，特别是辛辣、生冷、油腻等食物，如果不能正确控制，会对身体健康造成很大的危害。本文将对此进行深入的分析，以帮助大家了解如何正确的摄取营养，保护肠胃健康。肠胃不适的原因分析第一，肠胃不适的原因可能是病毒性肠胃炎。病毒性肠胃

吃饭是人类生活的最基本需求，无论贫穷富有，都要吃饭。吃饭可以让我们饱腹，拥有体力和精力开展一天的生活和工作。吃饭也可以让我们在忙碌的日子里拥有理所应当的休息时间。当然吃饭还是一件可以愉悦心情的事情，让人尽情享受舌尖味蕾上的满足。由此可见，吃饭是一天当中非常重要的事情。现代人都很重视饮食健康，对于食材的选择与搭配都很讲究，这些都是我

腹胀或肠胃胀气，是一种不会令人痛不欲生，只是隐隐作痛的感觉，但这种感觉久了就极不好忍受。这个问题可能是营养不良引起的，还可以是严重疾病引发的。腹胀感觉很酸爽·出现不适时，可以听到腹内“隆隆”声，胃部明显膨胀起来。腹胀或肠胃气胀不仅可以由营养不良而发生，还可能因为严重疾病引起，其中包括慢性胰腺炎、菌群失衡、肠易激综合症、乳糖不耐症、乳

入春之后天气忽冷忽热，一不小心就会受寒，甚至出现胃肠不适，这时候您一定要试试八角茴香。八角茴香是散寒“明星”。中医认为，八角茴香（也称大料、大茴香）味辛，性温。归肝、肾、脾、胃经。有温阳散寒，理气止痛的功效。《本草品汇精要》记载其：主一切冷气及诸疝痛。八角善于温散中下二焦之寒邪，对于寒疝腹痛、肾虚腰痛均能进行比较好的调理。此外，八

养生从肠道开始，上了年纪后，多吃“3宝”，调理肠胃，健康度春虽然马上进入4月份了，但是最近的天气，还是忽冷忽热，一点都不稳定，这个时候对于身体比较虚弱、比较差的人来说，无疑是非常难熬的。肠胃，也比较容易失衡、受凉，引起不适。特别是上了年纪后，身体素质大不如前，就老觉得哪哪都不得劲，消化吸收也不好了。“养生从肠道开始”，建议大家多吃“3

古人讲：10人9胃，意思是10个人当中有9个人患有胃部疾病，这说明自古以来胃病都是一种非常常见和普及的疾病，尤其是到了现代社会，随着生活节奏加快，我们的压力也越来越大，很多人由于多方面的原因也饱受胃病的折磨。胃病的种类有很多，包括各种急慢性胃炎，胃息肉，胃癌等胃病的临床症状，也有很多形式多样，虽然同为胃病，但是每个人的症状都不相同。01胃病的

肠胃是消化器官的一部分，人体内所需要的营养素几乎都需要经过肠胃，而肠胃又和我们的消化功能、精神状态密切相关，一旦不通畅，排便、进食、心情和整个人的气色等，都会受到影响。由此可见，保持肠胃畅通有助于维持身体健康，如果肠胃不通，功能紊乱，那么肚子鼓胀、排便困难，将会非常难受，及时缓解才是关键！下面4种方法可以帮助肠胃通畅，不妨试试看：1、

1、寒凉食物对肠胃不好的患者来说，最不应该食用的就是寒凉食物，但是在实际生活中，很多人都很喜欢喝冷饮、吃冰淇淋，这种习惯是很不好的。经常食用寒凉食物会对肠胃造成刺激，导致腹痛和腹泻，还会加重体内的湿气，引发皮肤问题，尤其是对于月经期的女性而言，要禁止食用寒凉食物。2、油腻荤腥的食物有的人会认为油腻荤腥的食物营养价值更高，尤其是体质较弱

为什么生气的时候，有人会感到胃疼，有人生气或紧张，会出现打嗝、胃痉挛等等。负面情绪和胃疼之间的联系，是巧合还是必然呢？如今各大医院肠胃科爆满，胃病高发，很多人以为是吃出来的，确实有这个因素，但更多人是情绪导致的。有一种疾病叫做“肠易激”，全名是肠易激综合征，比较特征的表现是，比如参加考试就容易想上厕所，压力大了就肚子痛，紧张就容易

俗话说“肠胃不好，百病缠身”，随着人们生活水平的提高，大家的日子过得越来越好，饮食上也发生了很大变化，从前很少吃、甚至吃不起的食物，如今也是频繁享用，可是久而久而，肠胃却出了问题，甚至引发比较严重的“肠癌”、“胃癌”。说到肠胃疾病，它和遗传、心境、饮食有着密不可分的关系，尤其是这4种不良的饮食习惯，是导致肠胃疾病的帮凶。一、饮食不规

吃哪些食物有助于保持肠胃健康？以下是有助于保持肠胃健康的食物：1、高纤维食物：如水果、蔬菜、全麦面包、燕麦片等，可以促进肠道蠕动，减少便秘和消化不良的发生。2、酸奶：含有益生菌，可以调节肠道菌群平衡，增强免疫力，有助于预防肠道疾病。3、坚果和种子：如核桃、葵花籽、亚麻籽等，富含不饱和脂肪酸和纤维素，有助于调节肠道菌群、促进肠道蠕动和减