在许多人的印象中，鸡蛋 是“丰盛营养”的 代表；
许多没有经验的“新手妈妈们都会讲 鸡蛋 作为孩子的“辅食”之一；
那么，在宝宝的辅食中 加鸡蛋 真的是“正确操作”吗？
想起前些日子，饭后在 小区散步的时候；
无意间看到邻居小茵 慌慌张张 的带着孩子往外跑；
听说是孩子 突然 难受急着去医院。
没记错的话，小茵的孩子还未满1岁；
这么小就到了去医院的地步，真的是可怜。
没过几天 正好碰上小茵，便关切地问了 下孩子的情况。
一提起这事，小茵瞬间 很低落地说：“哎！别提了，都怪我不上心。”
原来啊，孩子刚6个月便开始添加辅食
但是小茵觉得总喝米粉不是个事儿啊
她想着鸡蛋有营养，于是给宝宝一天三顿都吃鸡蛋
再加上婆婆一直说家里的米汤放心又安全
不比外面的米粉差多少，何必再花高价买呢？
因此，“鸡蛋+米汤”就成了小茵家孩子辅食的“标配”。
没想到的是，宝宝光滑白皙的 脸蛋上；
突然长出了 一小片疹子；
这才有了抱着孩子赶去医院的 那一幕。
给这么小的 宝宝吃那么 多鸡蛋；
非但营养低还 加重了肠胃“负担”，而且搭配的 米汤也没啥营养；
这才让 宝妈 小茵想明白了；
看来有些辅食真的不适 合出现在 宝宝的饭桌上。
有种“毒辅食”叫鸡蛋+米汤，看似 营养价值高，实则不然
鸡蛋的营养 价值无 需置疑；
在婴幼儿 发育过程起着 重要作用；
而宝宝正处于长身体的 黄金阶段；
难道不能给 他吃吗？还能 吃坏不成？
没错，倘若鸡蛋吃得“不讲究”，可能真的会 把宝宝吃“坏”！
相关数据显示：有8.4%的儿童会食物过敏；
而其中 鸡蛋过敏占比最大；
尤其是 年龄越小的孩子表现越普遍。
有些 宝宝虽然 鸡蛋过敏；
但注意用量和方式，并不会 有什么大碍；
但是像 小茵孩子这样一天吃3个，肯定会 有过敏等不 良反应。
鸡蛋 虽然营 养价值高；
但是 放在宝宝的 辅食问题上，却不是一件 简单的事。
不管是《中国居民膳食指南》还是其他国外权 威性的指南资料上；
一般都不建议将鸡蛋作为婴儿的 首选辅食。
如果真的要将鸡 蛋作为宝宝辅食；
那么建议 6月龄应该先添加煮熟的 蛋黄；
8月龄 左右尝试一个鸡蛋；
1岁以后 逐渐 给宝宝添加鸡蛋羹、炒鸡蛋等。
当然了，添加的时候也要 遵循由少到多的 原则；
一天吃一个就足以，不要顿顿吃、天天吃；
而且要观察宝宝的 接受程度和 食用反应。
再说起米汤，可能很多人 都会说；
“老一辈都是这样过来的，不也没事吗？”
正因为现在 讲究精细化和 科学喂养；
不要总拿 以前的“老一套”观念与现在 比较。
米汤中 只含有少量的 碳水化合物，能量 密度极低；
宝宝 米汤喝多不但没啥营养，反而会占据 肠胃空间；
宝宝也就 没胃口 吃别的了，影响其他 营养物质的摄入。
新出炉的“辅食黑名单”值得宝妈深思：真的不适合出现在宝宝饭桌上
除了“米汤+鸡蛋”这种常见的 辅食搭配之外；
还有几种也进入了“辅食黑名单”，值得引起宝妈们的 深思；
最好别让这些“毒辅食”出现在 宝宝的饭桌上。
（1）果汁健康美味，不适合宝宝食用
为什么不能喝？
根据 澳大利亚专家的 喂养建议；
果汁对1岁之内的婴儿 基本没什么营养；
更建议添加水果泥类的辅食，即便是1岁之后也要 限制喝果汁。
从水果榨成果汁的过程中；
损失了 维生素和膳食纤维，降低了 营养结构和价值；
久而久之，宝宝会丧失对 喝水的兴趣；
进一步 引发牙齿 健康和 肥胖等问题。
（2）任何形式的盐，都不要添加到辅食
老人的那些“吃盐有劲儿”“吃盐长个儿”
其实 都毫 无依据，不要 盲目听信；
根据《中国居民膳食指南》的建议：
1岁以内的宝宝 不要吃 任何 形式的盐；
包括盐、海盐、酱油等，即使到了1岁以后也要 少吃盐。
（3）煮菜水没啥营养，反而还会伤身体
小宝宝 没办法 直接吃蔬菜；
但是蔬菜又富含 很多营养和维生素；
干脆煮点蔬菜水当成 宝宝辅食吧；
这是不是与 很多宝妈的想法“不谋而合”？
之所以将煮菜水加入“辅食黑名单”；
是因为其中并没有 什么营养，反而会 占肚子；
而且煮完菜后水中 可能有化肥、农药等 有害杂质；
会伤到 宝宝的身体。
现实生活中，不少宝妈 日常给宝宝 做的都上了“辅食黑名单”；
这样一来，不仅家长 白费辛苦；
而且 孩子吃的没营养还跟着 遭罪；
即便现 在安然无恙，但可能暗藏 着隐患，日久必现。
