现在都认为粗粮有益健康，通便减肥降血脂，所以煮饭时家里总会特意加一把，但有人吃了肚子反而不舒服，这是什么原因呢？粗粮一般都含有较多量的膳食纤维，并且保留更多的维生素等，有调节胆固醇和血糖、通便等作用，是健康食品。但，这并不意味着多吃粗粮一定有利于肠胃健康，原先有胃病的人更要注意。例如，含较多纤维组织的粗粮，譬如糙米、燕麦等，虽有利

我们平时说的“心情不好，生了一肚子气”“百病皆生于气”，有时并不是夸张的说法，而是真的因为不良情绪影响了肠道正常蠕动和胃肠道功能，甚至引发了肠胃疾病。什么是“肠神经系统”？人的消化道也存在一个神经系统，我们称之为“肠神经系统”。它和中枢神经系统以及人的消化系统一起，形成了神经内分泌网络系统，又叫“脑肠轴”。如果人的心情不好，就会通

在宝宝的成长中，一日三餐非常重要，合理的营养搭配能让孩子更好的发育成长。想要让孩子健康、发育更快，辅食很重要，只是很多宝妈对“辅食”并没有什么概念，认为只要有营养的都可以喂给孩子吃，其实这是不对的。在很早之前，米汤一直被很多宝妈认为是最佳辅食，但是近几年来，经过人们对米汤的深度了解，发现米汤并不是一种最佳的辅食，因为米汤的营养性很

冬初时节，早晚温差变化较大，机体不容易适应，是溃疡疾病的高发季节。消化性溃疡主要就是指发生在胃和十二指肠的慢性溃疡，是消化系统的一种常见病和多发病。正常人的胃一般处于一个平衡状态，恰如一架天平，一侧是通常认为对胃十二指肠黏膜有损伤作用的攻击因子：胃酸、胃蛋白酶、幽门螺杆菌、阿司匹林及各种止痛药、烟酒等；另一侧为防御因子：主要为胃黏

中医认为“肝主疏泄”，肝脏是人体最大、最重要的器官，不仅可以维持脾胃的消化，与自身的气血也有很大的关系。肝脏是身体当中代谢最活跃的器官，不仅参与蛋白质、脂类、糖类、维生素等物质的合成、转化和分解，还参与激素、药物等物质的转化和解毒。此外，肝脏中还有铁、铜、叶酸等造血因子，可间接参与造血。肝脏当中储存了大量血液，当身体遭受急性失血时

肠道作为人体重要的消化器官，同时也是排毒系统，帮助排出体内的毒素垃圾以及细菌等等维持人体正常的功能运转。如果说人体肠道出现问题的话，毒素无法及时排出很容易被结肠粘膜反复吸收，从而通过静脉进入身体其他部位，损伤肠道以及各项器官的健康，也会诱发一系列肠胃疾病对身体影响比较大。正所谓：病从口入。而之所以出现肠胃疾病也是由于日常饮食方面的

消化系统疾病在人群中如此常见和多发，它们表现出来的症状也多种多样，如腹痛、腹胀、反酸、胀气、腹泻等，往往几个症状同时或先后出现。这些症状是身体向我们发出的 “求救信号”，我们切不可视而不见。及时关注身体变化、通过症状寻找病因、早发现早治疗才是我们的正确做法。那消化系统疾病一般有哪些症状呢？让我们一起来了解一下吧。常见消化系统症状腹 痛

现在生活的快捷性，往往给人们带来诸多方面的压力问题，处于这种社会环境，其实有部分朋友是较为容易出现肠胃的不适的。而肠胃的不适，包括腹胀、腹痛、胃酸反流、胃绞痛、感觉不到饿等等，这些很多时候都被称为胃病的存在。其实很多朋友可能还不太了解胃病是什么原因导致的。在我们日常生活当中，胃病的产生，较为常见是由于作息紊乱、情绪或是压力问题导致

对于吃货来说，吃是人生中最幸福的事情之一，但是很多吃货深受肠胃虚弱之苦。其实不管是先天的肠胃虚弱还是后天的肠胃虚弱，都是可以通过调理慢慢恢复健康的。第一、饮食调理和我们每天吃什么有直接关系，所以从饮食入手很重要:1.细嚼慢咽胃越不好，越要必须细嚼慢咽。食物在口中磨碎后，正好配合了胃较弱的消化能力，可以减轻胃的压力，所以不要觉得麻烦。2.五

“一天之计在于早上”，为何一日三餐中，早餐最为重要？许多人都认为，一晚上的睡眠，对他们的消耗并不大，所以早餐吃不吃都一样。事实上，这个想法是错的，肚子一觉睡了一觉，第二天怎么能让肚子清醒，还能继续工作？首先要给肠胃吃点清淡的东西，润肠，这样不仅可以保护肠胃，还可以补充身体的活力，让人的精神状态好了，无论是工作上，还是学习上，都会更

随着天气越来越冷，稍不留神就会引发肠胃不适，那么出现肠胃不适，除了天气因素，还有哪些常见的影响因素呢？一、生活作息不正常，吃饭没有定时定量，肠道过于饥饿或过于饱食，会导致肠道动作异常，久而久之会使胃肠负担过重。二、吃的太快，咀嚼消化不到位，消化液和食物不能充分融合，食物不能充分消化分解，会对肠道造成伤害。三、饮食不卫生，吃到不干净

肠胃是人体消化吸收、代谢排便的重要凭靠，也是正常生产生活的一大依仗，但由于现代人饮食习惯不尽合理、食材选择偏向重口味与荤腥之物，使得肠胃炎症、慢性疾病的状况十分普遍。一时之间，如何调养肠胃成了较为流行的话题。不少人觉得只有重口味、麻辣热烫的食品才会伤胃，而水果、蔬菜这类品种都有着养胃的功效，其结果真的如此吗？根据一项国外研究，肠胃

肠胃是身体重要的吸收、消化器官，各种食物通过胃部吸收消化后把营养运送到各个器官，维持着身体正常运转。一旦肠胃出现问题，消化功能就会下降，食物的堆积就会引来身体的各种不适。生活中很多坏习惯导致肠胃的不适，消化功能降低，我们一定要远离这些不良习惯，养护肠胃。肠胃不好消化差，当心这5大坏习惯毁了胃1.食物过烫饭要趁热吃，但是趁热吃并不是说食

很多人都有吃不好睡不好的时候，这是肠胃疾病给人们带来的烦恼，人们要及时的纠正。导致肠胃疾病的原因有很多，这个时候就要采取积极的措施，及时调理，保持健康的习惯，让肠胃更健康。1.多吃高膳食纤维的食物想要有一个健康的胃，可以多吃富含膳食纤维的食物。膳食纤维对健康非常重要，可以保持消化系统健康，有助于控制血糖水平。人们可以通过在饮食中添加水

一日之计在于晨，清晨是一天当中最美好的时候，当你准备伸个懒腰迎接这片美好时，在你旁边的枕边人突然对着你的脸颊子“吧唧”来了一口，突然一股臭味袭来，扰了这所有的美好。嫌弃之余还是拿起对他（她）的关心，贴心地为他（她）搜索：睡醒口臭什么原因。网上的留言一大片，呼声最高的当属“幽门螺杆菌”。众所周知，幽门螺杆菌感染导致的口臭可不只是在睡

胃癌前期有哪些症状？哪些习惯最伤胃？胃不好有哪些饮食注意？学习胃部保护知识，不要让胃再受伤。

随着年龄的增长，身体的免疫力会下降，肠胃功能也会变得愈加脆弱，尤其是在气温逐渐降低的秋天，如果保养不当，肠胃也会罢工，甚至还会爆发出难以言说的痛苦，连日常的进食也变得非常艰难。事实上，养护肠胃的健康，是会被大多数人放在心上的，尤其是40岁以后的人群，秋季养护肠胃，主要是为了避免以下这些疾病的出现，使肠胃能接收更多的食物，从而能生产更多

我国70%的国人存在不同程度的肠胃不适，每年有超过十亿人次出现腹泻或便秘症状，胃肠道问题日渐突出。中医认为“胃主受纳，脾主运化，一纳一运，化生精气”，故脾胃合称为“后天之本”“气血生化之源”，说明脾胃功能状态对人体健康是至关重要的。专家表示：中医有“脾胃虚，百病生，诸病从脾胃论治”之说，辨治时需因人制宜，辨证论治，注重病因，补虚扶正，

现在的这一个时代，生活节奏的变化是越来越快，所以很多人的生活习惯跟饮食习惯也就变得越来越不好。比如说 有很多人就因为吃的不好而导致身体出现问题，但是很多人却都不知道自己的身体问题出现在哪里。如果你想要知道自己的身体问题出现在哪里的话，那么平常就可以根据自己口味的变化就可以判断自己的身体器官是哪些地方出现了问题。比如说你最近很喜欢吃辣