在很多人的印象里，貌似只有喝粥、吃素，才能养胃。
然而，长期这样吃，胃会不会变好不一定，营养不良却是肯定的。
这是因为在胃不太舒服情况下，本身会不想吃、吃得少，影响食物的消化以及营养的摄入。
身体免疫力提高是需要充分的营养供应，营养摄入不足，如果患有肠胃疾病，营养不足也不利于病情的好转。
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其实胃也像人一样，每个人的胃“挑食”的习惯都有区别，胃不好的人，留意一下自己平时吃什么会不舒服，以后少吃就是了。
那么，是不是所有肠胃不好的人都不能吃辣呢？今天我们一同探讨。
辣椒营养丰富
辣椒属于常见食物，现在饮食中，多数人都喜欢加辣椒提升食物口感，因为辣椒不仅可以给人带来味蕾上的刺激，还能提高食欲和补充维生素。
辣椒富含多种维生素，如维生素A、C、E和B族维生素等。每100克鲜青尖辣椒维生素C含量为58毫克，鲜小红尖辣椒含量为86毫克，分别是番茄的4倍和6倍。
在我国部分地区，如四川、重庆环境湿气比较重，日常饮食中适当的吃点辣椒可以起到暖身、除湿、御寒的作用，对身体健康也有一定的益处。
胃不好的人究竟能不能吃辣？
辣椒具有“两面性”：吃对了有助健康，吃错了伤害身体。
辣椒属于刺激性食物，正常来说是不建议患有胃肠疾病的人群食用，特别是有胃炎、消化性溃疡的人，胃肠黏膜的抵抗力弱，辣椒的刺激很容易导致损伤加重，所以这类人群不建议吃辣椒，否则会引起多种肠胃不适，如反酸、烧心、胃痛等。
如果只是普通的胃不好，比如消化不良、食欲不佳、胃寒等，适量吃辣椒可以促进胃酸分泌，提高消化、改善食欲、驱寒暖胃等等，对胃也有养护作用。
肠胃不好的人，要远离这3物
对于肠胃不好的人，生活中真正要远离的是这3物：
1、酒
酒精的刺激比吃辣伤胃强上几十倍，酒精进入胃中之后，会引起胃黏膜充血、肿胀，引发胃痛不适，若是当胃吸收酒精，对胃细胞、胃部血管也会造成刺激和伤害，很容易导致胃损伤，引发胃病。
2、烟
很多人只知道抽烟伤肺，却不知道抽烟伤胃，烟中含有的尼古丁等有害物质，会通过口水吞咽的方式进入到胃中被吸收，刺激胃酸过度分泌，破坏胃内的酸碱环境，长期以往的反复破坏胃内环境，很容易诱发胃病。
3、含亚硝酸盐的食物
油炸食物、腌制食物、烧烤食物中常见都含有亚硝酸盐，这是一种伤胃的物质，若是胃过多的吸收亚硝酸盐，胃细胞或失去活性，影响胃的正常代谢，还会侵蚀胃黏膜引起炎症和细菌感染，很容易导致胃病的出现。
以上便是胃不好能否吃辣的相关知识，有肠胃疾病的人群，想了解相关饮食方式，可以留言咨询！
