胃肠道疾病是我国发病率最高的疾病，而且发病年龄越来越低龄化。由于不良的生活习惯和饮食习惯，很多人都有胃肠不适的情况。胃肠不好怎么办？首先应该从日常饮食做起，在饮食上要多加注意，平时多吃一些清淡易消化的食物。其次可以多吃一些富含维生素C、维生素E、胡萝卜素等营养物质的食物，这样可以起到增强胃动力的作用，而且还能起到增强身体免疫力的功效。