在中医理论中，脾性属土，有“喜温恶寒”“喜燥恶湿”的特点。寒冬气温低，人体阳气收敛，脾胃运化功能减弱，尤其是原本脾胃功能不好的人，容易出现食欲不振、腹胀、腹泻等消化不良的症状。饮食调养 冬季，我国不同地区温度和湿度差异较大，调养脾胃时应注意地域差异。在北方地区，人们可服用温运脾胃兼用固表祛风药，在饮食中可加用黄芪、党参、苏叶、白芷等

在中国传统养生理念中，“冬藏”是冬季养生的重要原则之一。它强调顺应自然规律，在寒冷的季节里注重身体的保养和能量的积蓄，为来年的健康打下坚实的基础。对于脾胃功能较弱的人群来说，正确地进行冬藏尤为重要，因为脾胃作为后天之本、气血生化之源，其状态直接关系到整体健康水平。本文将详细介绍冬藏的概念，并为脾胃患者提供具体的养生建议。一、什么是

在寒冷的冬季，人们往往喜欢吃一些温热的食物来保暖身体，但过多的油腻和辛辣食物容易引发“上火”，表现为口干舌燥、咽喉肿痛、便秘等症状。为了平衡体内的火气，保持肠胃健康，我们可以选择一些天然的败火食材，它们不仅美味可口，还能帮助我们清热解毒、调理肠胃功能。本文将介绍几种适合冬季食用的天然败火菜，并分享如何通过合理搭配和烹饪方式达到最佳

在现代生活中，很多家长发现孩子经常出现消化不良、食欲不振、容易疲倦等问题，这些问题往往与脾胃功能失调有关。脾胃是人体的重要器官，负责食物的消化和营养物质的吸收。如果脾胃长期处于不良状态，不仅会影响孩子的身体健康，还可能影响其成长发育。下面我们将探讨一些常见的导致孩子脾胃功能下降的原因。1.高蛋白食物摄入量过多高蛋白的食物在我们日常饮食

脾胃作为人体的“后天之本”，其状态直接关系到整体健康。中医理论认为，脾主升清，胃主降浊，二者共同维持着人体内的气机升降运动。如果脾胃功能失调，不仅会影响食欲、睡眠和情绪，长期下来还可能引发其他器质性疾病。因此，保护脾胃至关重要。下面我们将探讨四个常见的不良饮食习惯，并提供改善建议，帮助您更好地养护脾胃。1. 吃得太饱问题描述：维持适度

肠胃疾病是指影响消化系统（包括食道、胃、小肠、大肠等）的各种病症。这些疾病可能由多种因素引起，从不良饮食习惯到遗传因素都有可能。了解常见的肠胃病诱因并采取适当的预防措施对于维护消化系统的健康至关重要。1. 不良饮食习惯 高脂肪食物：过多摄入油腻或高脂肪的食物会增加胃肠道负担，导致消化不良、胃酸过多等问题。 辛辣刺激性食品：辛辣食物容易刺

冬季，是传统的进补时节。各类滋补食材和药膳纷纷登场，人们希望借此增强体质、抵御严寒。然而，在大快朵颐之前，我们需牢记一个关键要点：优先养肠胃。中医认为，脾胃乃后天之本，气血生化之源。肠胃功能正常，才能有效吸收食物中的营养成分，将其转化为身体所需的气血精津，为进补奠定坚实基础。若肠胃虚弱，即便食用再多珍贵的补品，也可能只是 “穿肠而过

胃灼烧是一种常见的消化系统不适症状，许多人在经历胃灼烧时，常常会不由自主地想喝冰水来缓解。然而，这种做法可能只是暂时麻痹了不适感，并未从根本上解决问题，甚至可能掩盖病情、加重症状。作为消化内科医生，下面将深入剖析胃灼烧的原因，并为大家提供科学有效的应对方法。胃灼烧的原因胃酸分泌过多这是导致胃灼烧的关键因素之一。当我们进食过多刺激性

一、现象解析口干、口苦、口臭是生活中较为常见的现象，却常常给人们带来诸多困扰。很多人可能一开始并不在意，但随着症状的持续，不仅影响日常交流，还可能暗示着身体内部出现了问题。当我们出现口干口苦口臭时，首先会在与人交往中感到尴尬。无论是与朋友聊天、商务谈判还是亲密接触，这些异味都可能让人退避三舍。这一现象也引起了人们对自身健康的关注与

在中国，有一句老话叫做“十人九胃病”，这句话形象地说明了胃病在人群中的普遍性。随着现代生活节奏的加快，工作压力增大，饮食习惯不规律等因素的影响，越来越多的人遭受胃病的困扰。了解胃病的常见症状及其预防方法，对于提高生活质量具有重要意义。胃病的常见类型胃病主要包括胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良等。不同类型的胃病有不同的病因

霜降是中国二十四节气之一，通常在每年的10月23日或24日。霜降过后，天气逐渐转凉，早晚温差增大，此时人体的阳气也开始收敛，进入一个相对内收的状态。在这个季节里，养护脾胃尤为重要，因为脾胃是人体消化吸收的重要器官，关系到整个冬季的健康。以下是一些霜降后养脾胃的方法和建议：1. 调整饮食温热食物：霜降后气温下降，应多吃温热的食物，如粥、汤等，避

白发是许多人关注的问题，尤其是随着年龄的增长，白发的出现往往让人感到困扰。在现代医学中，白发通常与遗传、年龄、压力等因素有关。然而，在中医理论中，白发与人体的内脏功能，尤其是脾胃功能有着密切的关系。本文将从中医的角度探讨白发与脾胃的关系，并提供一些调理建议。中医对白发的理解在中医理论中，头发的生长与肾脏、肝脏和脾胃的功能密切相关。

体检发现肠息肉，不想做手术，吃什么东西能消掉肠息肉呢？作为医生，想告诉大家的是，没有什么吃的东西可以消掉肠息肉，只要长了肠息肉，肠息肉会一直在哪里。我们要做的，其实是预防肠息肉恶变。一个肠息肉长在那里，只要十年二十年没有变化，对你也没有太大的影响。但是怕就怕肠息肉恶变，毕竟95%以上的大肠癌都是由肠息肉变成的。问题来了，不想做手术，怎

宝宝刚满月，一到傍晚就又哭又闹，喂奶不吃，喂水不喝，尿布没尿也没拉，谁抱都不管用，各种方法都哄遍了，反而越哭越激动...如果你家宝宝也在经历这样的事情，一定要考虑是不是肠绞痛！什么是肠绞痛？肠绞痛又称为“肠痉挛”，是指婴儿早期出现的长时间哭闹和难以安抚的一种行为综合征。常出现在1-3个月婴儿的身上，且多发生在夜里，尤其是晚上6点以后。主要表

随着现代人的饮食习惯的变化，很多人会出现肠胃疾病，其中肠痉挛就是比较常见的现象，肠痉挛说的通俗一点就是肠抽筋，会出现剧烈的疼痛，同时还会出现腹泻的现象，不及时的进行治疗，可能会出现更严重的情况，所以做好预防肠痉挛产生是很有必要的。肠痉挛(enterospasm)又称肠绞痛，只是一种症状而非疾病。肠痉挛是由于肠壁平滑肌强烈收缩而引起的阵发性腹痛。临床

脾胃不好可能引发各种健康问题，因此，合理饮食对于健脾养胃非常重要。以下是夏天常吃的5种食物，可以帮助您改善脾胃问题，保证一个良好的睡眠。三伏天常吃5种食物健脾养胃1、苦瓜苦瓜具有清热解毒、健脾开胃的功效。它富含维生素C和B族维生素，对于调理胃肠功能非常有益。在夏天，多食用一些苦瓜可以帮助消化，促进食欲，减轻胃痛和腹胀的症状。2、薏米薏米是

随着气温的升高，全国大部分地区都进入了"烧烤""蒸煮"模式。天气又闷又热，出门稍微走两步，就汗水涔涔。我们许多人开始每天都要面临人生几大难题：早餐吃啥？...不想吃，没食欲中午吃啥？...不想吃，没食欲晚上吃啥？...不想吃，没食欲为啥夏天食欲会变差1.气温高夏日没有食欲是一个普遍现象，这是因为外界的高温让身体觉得没有必要通过饮食来维持体温，因此神经

天气越来越热很多人迫不及待开始了左手“火锅、烧烤、小龙虾”右手“啤酒、可乐、冰西瓜”的快活日子快乐是有了，但背后却隐藏着被「急性肠胃炎」找上门的风险急性肠胃炎是由各种原因引起的胃肠黏膜的急性炎症。可分为感染性和非感染性。1、感染性一般由于细菌、病毒、寄生虫等微生物的感染所致；2、非感染性可由冰冷辛辣刺激、药物、酒精等对胃肠道刺激所致。

每年入夏，总有那么几次频繁闹肚子的时候，而且每年如此，循环往复，成为夏季高发的一大胃肠问题。那么，如何预防、治疗夏季腹泻呢？夏季为何易得急性胃肠炎？虽然表面上看，吃的东西与以往没有太大的区别，但季节的变化和身体抵抗力下降导致胃肠道发生炎症，肠胃炎的痛苦便日夜伴随。肠炎多发于夏秋季节，主要有以下 2 个原因：1.饮食不当。进食生冷、腐败的食

肠胃经常隐隐作痛？是它们在作祟！医生建议：这些症状需警惕！35岁的李女士，最近总是感觉肚子隐隐作痛，还有时不时的腹胀，已经影响到了她的日常生活。她一开始以为是工作压力大，饮食不规律导致的，可是即便调整了饮食作息，症状依旧没有缓解。一次偶然的机会，她在网上看到了医生的一些建议，开始意识到自己的肠胃问题可能比想象的要严重。“你是否也有类似