“胃部隐痛、胀满、没食欲，吃了药好一阵，稍不注意又复发…慢性胃炎像块甩不掉的狗皮膏药！”
慢性胃炎（胃黏膜的慢性炎症）非常普遍。很多人反复治疗不见好，问题可能出在根源——那个藏在胃里的“头号通缉犯”：幽门螺杆菌（Hp）！
一、幽门螺杆菌：胃里的“破坏王”
唯一能在胃酸中存活的细菌： 它分泌尿素酶，制造“氨云”中和胃酸，给自己打造保护罩。
损伤胃黏膜： 它的毒素和引发的炎症反应，会破坏胃黏膜屏障，导致慢性炎症（胃炎）、糜烂，甚至诱发溃疡、胃癌。
中国感染率高： 约50%人群感染！主要通过共餐、接吻、口对口喂食等途径传播（粪口、口口途径）。
二、慢性胃炎，Hp感染是主因！
Hp相关性胃炎： 这是最常见的类型。不根除Hp，胃炎很难真正好转，反复发作是常态！
其他诱因：长期刺激性饮食（辛辣、浓茶咖啡、酒精）、药物（如阿司匹林、止痛药）、胆汁反流、自身免疫等。
三、怀疑Hp感染？检查很简单！
呼气试验（C13/C14）： 最常用、无创。空腹口服一粒药，吹气检测即可。准确率高，适合初查和复查。（C14有微量放射性，孕妇儿童选C13）。
粪便抗原检测： 无创，适合儿童、老人等不便吹气者。
胃镜检查+活检： 最直观，能同时观察胃黏膜情况并取组织检测Hp，还能排除其他病变。
四、根除Hp，是治愈的关键一步！
标准“四联疗法”： 目前主流方案。包含2种抗生素 + 1种质子泵抑制剂（PPI，强力抑酸药） + 1种铋剂。疗程通常为10-14天。
严格遵医嘱！ 按时按量服药，不可自行停药或减量，否则易导致治疗失败和细菌耐药。
耐药性挑战： 抗生素滥用导致Hp耐药增加，首次根治成功率高（>90%），失败后需调整方案。
复查确认： 治疗结束至少4周后进行呼气试验复查，确认是否根除成功。成功后，胃黏膜炎症会逐渐修复。
五、日常养护，预防复发
分餐制或使用公筷公勺： 阻断家庭内传播最重要！
注意口腔卫生： 餐后漱口，定期洗牙，Hp也可能藏在牙菌斑中。
清淡规律饮食： 避免刺激胃黏膜的食物。
慎用伤胃药物： 必要时在医生指导下使用并加用胃黏膜保护剂。
根除幽门螺杆菌，是切断慢性胃炎反复发作链条的关键！ 别再让这个“隐形杀手”持续伤害你的胃。
提醒：并非所有Hp感染者都需要治疗。是否需要根除，请由医生根据个人情况（病史、症状、年龄、胃镜结果等）综合判断。无症状感染者是否治疗存在一定争议，需个体化评估。
