俗话说得好，人是铁饭是钢，要想维持一天的工作和学习，那必须得吃东西来补充足够的能量。我们吃进肚子里的东西，都是由肠胃来进行消化和吸收的，为我们的身体提供营养，然后产生毒素垃圾排出体外。所以，只有保证肠道的健康，才能让身体的技能正常运转，一旦肠胃出现了异常，身体的整体素质就会明显下降，各种疾病也会随之而来。肠胃为什么会出现问题？1、生

换季时节，也是各种细菌病毒入侵人体的特殊时期，对于消化功能还不够完善的宝宝来说，辅食吃得安全卫生、吃得营养健康，保护好肠胃，抵抗力自然就好起来了。根据中华医学会给出的饮食营养专家的建议，宝宝每天要适量增加优质蛋白和新鲜蔬果，保证食物种类的多样性。疫情期间，宝宝更需要多吃蔬菜水果，每天至少5种以上，按照《中国居民膳食指南2016》的建议，一

白醋和蜂蜜在我们日常生活中都是常见的食品,蜂蜜口味香甜,白醋则是酸味纯正,因为两者的品质温和,所以经常也会被人们搭配使用,那么当这两种口味截然不同的东西组合到一起之后,又会出现什么不一样的火花呢?首先两者有着一个共同的性质,就是可以促进我们的肠胃消化功能,因此常常用来配合减脂,因为肥胖与饮食摄入过多有着直接的关系。而蜂蜜当中富含的营养物质多达180

现在都认为粗粮有益健康，通便减肥降血脂，所以煮饭时家里总会特意加一把，但有人吃了肚子反而不舒服，这是什么原因呢？粗粮一般都含有较多量的膳食纤维，并且保留更多的维生素等，有调节胆固醇和血糖、通便等作用，是健康食品。但，这并不意味着多吃粗粮一定有利于肠胃健康，原先有胃病的人更要注意。例如，含较多纤维组织的粗粮，譬如糙米、燕麦等，虽有利

我们平时说的“心情不好，生了一肚子气”“百病皆生于气”，有时并不是夸张的说法，而是真的因为不良情绪影响了肠道正常蠕动和胃肠道功能，甚至引发了肠胃疾病。什么是“肠神经系统”？人的消化道也存在一个神经系统，我们称之为“肠神经系统”。它和中枢神经系统以及人的消化系统一起，形成了神经内分泌网络系统，又叫“脑肠轴”。如果人的心情不好，就会通

在宝宝的成长中，一日三餐非常重要，合理的营养搭配能让孩子更好的发育成长。想要让孩子健康、发育更快，辅食很重要，只是很多宝妈对“辅食”并没有什么概念，认为只要有营养的都可以喂给孩子吃，其实这是不对的。在很早之前，米汤一直被很多宝妈认为是最佳辅食，但是近几年来，经过人们对米汤的深度了解，发现米汤并不是一种最佳的辅食，因为米汤的营养性很

冬初时节，早晚温差变化较大，机体不容易适应，是溃疡疾病的高发季节。消化性溃疡主要就是指发生在胃和十二指肠的慢性溃疡，是消化系统的一种常见病和多发病。正常人的胃一般处于一个平衡状态，恰如一架天平，一侧是通常认为对胃十二指肠黏膜有损伤作用的攻击因子：胃酸、胃蛋白酶、幽门螺杆菌、阿司匹林及各种止痛药、烟酒等；另一侧为防御因子：主要为胃黏

中医认为“肝主疏泄”，肝脏是人体最大、最重要的器官，不仅可以维持脾胃的消化，与自身的气血也有很大的关系。肝脏是身体当中代谢最活跃的器官，不仅参与蛋白质、脂类、糖类、维生素等物质的合成、转化和分解，还参与激素、药物等物质的转化和解毒。此外，肝脏中还有铁、铜、叶酸等造血因子，可间接参与造血。肝脏当中储存了大量血液，当身体遭受急性失血时

肠道作为人体重要的消化器官，同时也是排毒系统，帮助排出体内的毒素垃圾以及细菌等等维持人体正常的功能运转。如果说人体肠道出现问题的话，毒素无法及时排出很容易被结肠粘膜反复吸收，从而通过静脉进入身体其他部位，损伤肠道以及各项器官的健康，也会诱发一系列肠胃疾病对身体影响比较大。正所谓：病从口入。而之所以出现肠胃疾病也是由于日常饮食方面的

消化系统疾病在人群中如此常见和多发，它们表现出来的症状也多种多样，如腹痛、腹胀、反酸、胀气、腹泻等，往往几个症状同时或先后出现。这些症状是身体向我们发出的 “求救信号”，我们切不可视而不见。及时关注身体变化、通过症状寻找病因、早发现早治疗才是我们的正确做法。那消化系统疾病一般有哪些症状呢？让我们一起来了解一下吧。常见消化系统症状腹 痛

现在生活的快捷性，往往给人们带来诸多方面的压力问题，处于这种社会环境，其实有部分朋友是较为容易出现肠胃的不适的。而肠胃的不适，包括腹胀、腹痛、胃酸反流、胃绞痛、感觉不到饿等等，这些很多时候都被称为胃病的存在。其实很多朋友可能还不太了解胃病是什么原因导致的。在我们日常生活当中，胃病的产生，较为常见是由于作息紊乱、情绪或是压力问题导致

对于吃货来说，吃是人生中最幸福的事情之一，但是很多吃货深受肠胃虚弱之苦。其实不管是先天的肠胃虚弱还是后天的肠胃虚弱，都是可以通过调理慢慢恢复健康的。第一、饮食调理和我们每天吃什么有直接关系，所以从饮食入手很重要:1.细嚼慢咽胃越不好，越要必须细嚼慢咽。食物在口中磨碎后，正好配合了胃较弱的消化能力，可以减轻胃的压力，所以不要觉得麻烦。2.五

“一天之计在于早上”，为何一日三餐中，早餐最为重要？许多人都认为，一晚上的睡眠，对他们的消耗并不大，所以早餐吃不吃都一样。事实上，这个想法是错的，肚子一觉睡了一觉，第二天怎么能让肚子清醒，还能继续工作？首先要给肠胃吃点清淡的东西，润肠，这样不仅可以保护肠胃，还可以补充身体的活力，让人的精神状态好了，无论是工作上，还是学习上，都会更

随着天气越来越冷，稍不留神就会引发肠胃不适，那么出现肠胃不适，除了天气因素，还有哪些常见的影响因素呢？一、生活作息不正常，吃饭没有定时定量，肠道过于饥饿或过于饱食，会导致肠道动作异常，久而久之会使胃肠负担过重。二、吃的太快，咀嚼消化不到位，消化液和食物不能充分融合，食物不能充分消化分解，会对肠道造成伤害。三、饮食不卫生，吃到不干净

肠胃是人体消化吸收、代谢排便的重要凭靠，也是正常生产生活的一大依仗，但由于现代人饮食习惯不尽合理、食材选择偏向重口味与荤腥之物，使得肠胃炎症、慢性疾病的状况十分普遍。一时之间，如何调养肠胃成了较为流行的话题。不少人觉得只有重口味、麻辣热烫的食品才会伤胃，而水果、蔬菜这类品种都有着养胃的功效，其结果真的如此吗？根据一项国外研究，肠胃

肠胃是身体重要的吸收、消化器官，各种食物通过胃部吸收消化后把营养运送到各个器官，维持着身体正常运转。一旦肠胃出现问题，消化功能就会下降，食物的堆积就会引来身体的各种不适。生活中很多坏习惯导致肠胃的不适，消化功能降低，我们一定要远离这些不良习惯，养护肠胃。肠胃不好消化差，当心这5大坏习惯毁了胃1.食物过烫饭要趁热吃，但是趁热吃并不是说食

很多人都有吃不好睡不好的时候，这是肠胃疾病给人们带来的烦恼，人们要及时的纠正。导致肠胃疾病的原因有很多，这个时候就要采取积极的措施，及时调理，保持健康的习惯，让肠胃更健康。1.多吃高膳食纤维的食物想要有一个健康的胃，可以多吃富含膳食纤维的食物。膳食纤维对健康非常重要，可以保持消化系统健康，有助于控制血糖水平。人们可以通过在饮食中添加水

一日之计在于晨，清晨是一天当中最美好的时候，当你准备伸个懒腰迎接这片美好时，在你旁边的枕边人突然对着你的脸颊子“吧唧”来了一口，突然一股臭味袭来，扰了这所有的美好。嫌弃之余还是拿起对他（她）的关心，贴心地为他（她）搜索：睡醒口臭什么原因。网上的留言一大片，呼声最高的当属“幽门螺杆菌”。众所周知，幽门螺杆菌感染导致的口臭可不只是在睡

胃癌前期有哪些症状？哪些习惯最伤胃？胃不好有哪些饮食注意？学习胃部保护知识，不要让胃再受伤。